[...] się z moimi doświadczeniami... a co do tej legalizacji, to polecam przeczytać książke ,,Czas Golema'' Andrzeja Sepkowskiego, jest tam motyw o Europie, w której całkowicie zalegalizowano wszystkie rodzaje dragów, i o tym jaki miało to wpływ na społeczeństwo, jeśli ktoś chce to niech przeczyta i sie zastanowi czy chciałby żyć w takim świecie...
Czarny a mas jakas propozycje wiesz...od wrzesnia mam zamiar zrobic tak 7 miesiecy na mase a potem 3 na rzezbe...jaka masz propozycje aby zakupic co pomoze mi w zdobywaniu masy wiesz jakie rodzaje suplementow ???? A i nie wiesz jak moge zalatwic se abonament obdarowal bym ludzi za ich prace i pomoc i szczegolnie ciebie
Pompek na uchwytach tez nie mozesz? Pompek na uchwytach akurat nie mogę, ale mogę wszystkie inne rodzaje pompek, podobnie jak resztę rodzajów ćwiczeń którę wymieniłem. Problem jest tylko z bicepsem i najszerszymi grzbietu, bo te do tej pory robiłem używając drążka. To pozostaje tylko brzuch\ale to tez wszystko jest zalezne jak wygladasz Co ma [...]
Teraz tez cos musisz jesc wiec tez Cie kosztuje. Nikt nie kaze Ci jesc piersi z kurczaka codziennie mozesz jesc podroby i inne rodzaje miesa. Ryz ziemniakami zastepowac. Wypatrywac promocje. Bez odpowiedniej diety nie ruszy.
[...] mono ultimate (dobry wybor?) BARDZO DOBRY przy zachowaniu odpowiedniej diety treningu 3 razy w tyg itp 2. chcialem pokrotce sie dowiedziec czym roznia sie w dzialaniu 3 rodzaje kreatyny o ktorych sie mowi CITRO I PIRO NIE POWODUJA RETENCJI WODY - CO ZA TYM IDZIE NIE MA AZ TAKICH SPADKOW JAK PO MONO. PODOBNO SA LEPIEJ WCHLANIANE PRZEZ [...]
[...] wygląda sama dieta i czego może brakować? Owsianka ma sporo zalet, chyba najwyższą zawartość białka wśród zbóż, albo przynajmniej jest w czołówce. Zamiera też dość unikalne rodzaje błonnika jak betaglukan, o bardzo korzystnych właściwościach. Najlepiej zostawiać po prostu na noc w szczelnym słoiku typu wek (taki z gumką). Pozostawienie w kwaśnym [...]
[...] szklanka mleka 0,5%, lyzka dzemu +/- 150kcal licze zawsze razem wyszło 2800 kcal b 220, t 55, 320 ww moja dieta wyglada codziennie prawie podobnie, czasem zamieniam tylko rodzaje ryzu oraz maki ryzowej na kukurydziana, warzyw oczywiscie nie napisalem, ale tez dodaje oczywiscie, zwlaszcza w tym okresie przeziebien i plagi chorób. gdy mam tylko [...]
to macie te rodzaje bo ktos niewie;] -Monohydrat -Jabłczan -Cytrynian -Creatine Ethyl Ester -Kre-Alkalyn w samej masakrze jest 7 rodzai kreatyny ;) monohydrat jest najprostrzy i najtanszy :) a wg mnie najlepszy jest ester ale tego odrazu bym nie brał:)
Tiramisu pije teraz mega strong protein, wszystkie rodzaje wanilii mi sie juz przejadly na tyle... ze w ciemno biore zawsze inny smak:) ale tutaj sie nie zawiodlem, bo np jak jakas firma wypuszcza smak ciasteczko a tu... niczym sie nie rozni od wanilii to rece opadaja. Slyszalem, ze poprawili truskawke... ktora nigdy za specjalnie mi nie podeszla
Matrix ma 3 rodzaje białek o różnym czasie wchłaniania, od biedy na noc może być. Zasadniczo możesz zastosować każde białko na noc dolewając do niego np. oliwy z oliwek.
[...] posilku skladajacego sie glownie z bialka i wegli, a po drugie sa ciezkostrawne wiec przed treningiem taka ilosc to zly pomysl. Dozuc do diety makaron, wszystkie rodzaje ryzu, kasze. Odnosnie bialka to produkty ktore wybrales (jajka i kura) nie sa zle lecz jest ich za malo troche. Jedz duzo owocow i warzyw, tluszcze rozbic sobie i [...]
Gregor miałem takiego antka jak wkleiłeś i był to najlepszy antek jakiego jadłem --- a ja jadłem dwa rodzaje tego antka jeden był rewelacja a drugi lipa na maxa Zmieniony przez - Grande w dniu 2008-01-27 18:54:02
Shidokan. W tej ankiecie to zdaje się podpada pod karate? Ale w jedej linii z Oyama, tradycyjnym i kyoku bym tego nie ustawił... Ludzie dzielą się na dwa rodzaje: popychających i popychanych
[...] pompki łokcie wzdłuż siebie pompki łokcie blisko żeber dzień2. skakanka bieg walka z cieniem (obciążenie na rękach) worek łapki dzień3. odpoczynek dzień4. odpoczynek dzień5. brzuszki przysiady rozciągnięia ( wszystkie rodzaje ) tylne pompki 6krok dzień6. bieg skakanka walka z cieniem (obciążenie na rękach) worek wnikanie piłki dzień7. odpoczynek
mozna dać mrożone, choć jeśli chodzi o śeiże też masz pewien wybór, różne rodzaje kapusty, brukselka, rzepa, buraki, marchew, jarmuż... do do redukcji - jak chcesz.