Zastanawiam mnie, skąd przekonanie że rehabilitacja to laserki itp? To są pomocnicze zabiegi przydatne tylko w niektórych przypadkach, np bezpośrednio po urazach, zabiegach. Nic nie dadzą w Twoim przypadku. Jednak z uporem są ordynowane przez ortopedów. Nie bez znaczenia jest efekt placebo, ale podejrzewam, że chodzi też o wyciągnięcie funduszy [...]
Witaj, Jak Cię bolą same plecy lub miejsce w którym ten obrzęk jest to niczemu to nie grozi i wcale nie musi to byc dyskopatia. Rehabilitacja i np prądy Bernarda lub okłady z elektrodami pomoga. Gorzej jak zaczniesz czuć dziwne mrowienie lub bóle kończyn, np. podczas podnoszenia nogi. Wtedy dysk zaczyna wychodzić i uciska rdzeń. To już może [...]
[...] to co stwierdził?? bo bolą nieistotne bez artro lub ew. rezonansu chociarz wbrew propagowanej opinie nie jest to takie super badanie nie zobaczy sie dokladnie co sie stalo. rehabilitacja a i owszem , przysiady, rowerek jak najbardziej oraz Ćwiczenia CZUCIA GŁEBOKIEGO (poszukaj w necie ale np wchodzenie na nierówna pwoeirzchnie , równoważnie, [...]
Moja siostra miała operacje na kolano ( dwa kolana) bo złamała rzepkę i miał ściąganą z kolan krew, ale ona to nie mogła stanąc na tej nodze, a ja o mogę jeździc rowerem tylko jak przysiady robie to boli ale zrobie przysiad.Nie uśmiecha mi się operacja to się wiąże z gipsem i rehabilitacją i wolałbym tego uniknąc.
Miałeś przeprowadzone jakieś badania ? Jak wyglądała rehabilitacja , miałeś same zabiegi z fizykoterapii czy też terapie indywidualną z fizjoterapeutą w postaci terapii manualnej i pracy na tkankach miękkich. Niestety bez możliwości przeprowadzenia badania fizykalnego , przy braku diagnozy, sprzecznych ich ciężko cokolwiek doradzi.
Podstawą w Twojej sytuacji będzie wizyta i konsultacja z fizjoterapeutą. W zależności od tego jak daleko posunięty jest problem, to niestety może być konieczna rehabilitacja stała już do końca życia. Oczywiście o ile chcesz jeszcze trenować i prowadzić aktywny tryb życia. W przypadku suplementów warto zastosować: 1. Allnutrition Flex All Complete: [...]
[...] po 6 tygodniach zdejmę dopiero temblak. Wcześniej przez 3 tygodnie będę lekko ruszał ręką. Dzięki za odpowiedzi, jednak bardziej chodziło mi o opinie o zerwaniu kotwic. Najbardziej boję się, że rehabilitacja minie, pojadę na trening i wszystko rozwalę. Jeszcze raz dzięki za odpowiedzi :) Zmieniony przez - bryla33 w dniu 2013-05-07 22:21:49
Nie wiem czy moge tu wrzucic link jesli nie to przepraszam. http://www.rehabilitacja.fr.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=503 Poczytaj bedzie Ci to pomocne.
Witaj, Przede wszystkim, skonsultuj się z dobrym fizjoterapeutą. Usunięcie przerośniętego fałdu to nie katastrofa, jednakże po artroskopii konieczna jest rehabilitacja. Fizjoterapeuta, zajmie się odpowiednio Twoim kolanem, opracuje Twoje rany pooperacyjne, zadba o zmniejszenie obrzęku oraz odpowiednie zakresy ruchomości. Pokaże też odpowiednie [...]
Jak zwal tak zwal. Dla mnie wszystko jest rehabilitacja. Dziele te cwiczenia na lzejsze czyli z ciezarem wlasnego ciala i na te z obciazeniem dodatkowym czyli na maszynach wypychanie ciezaru i prostowanie nog ma maszynie. Te lzejsze robic codziennie a te z dodatkowym obciazeniem czyli na maszynach ok 3 razy w tygodniu.
słuchaj,znajdź trochę pieniędzy i dobry gabinet,wykup na początek 20 wizyt na rehabilitacji i chodź sobie na nią 2x w tygodniu,a do tego pracuj w domu.Przy większych pakietach w każdym szanujących się ośrodku dostaniesz zniżkę,także może cię to wynieść +-1000zł.Bez porządnej rehabilitacji możesz już nigdy nie wrócić do sportu a do tego kolano może [...]
nie ma czegoś takiego jak uniwersalny schemat,co i kiedy można robić-są tylko orientacyjne ramy czasowe,ale wszystko zależy od tego jak idzie rehabilitacja,także takie pytanie się przez internet,kiedy nikt nie widział jak te kolano pracuje,to nie najlepszy pomysł
[...] staw ko,anowy czy nawet zle ustawienie stóp moze w konsekwencji powodowac zmiany degeneracyjne rzepki. jedyne rozwiazanie to centralizacja rzepki wzgledem calego stawu, poprawana technika treningowa, kluczem wiec beda cwiczenia fizyczne-rehabilitacja, kolagen i kwas H w niczym nie pomoze, skoro problemem jest struktura stawu i jego biomechanika
biniu z tego co już wiem biceps nie lubi duzych ciężarów stosowałem to ale doprowadziołem raz do kontuzji i więcej jest póżniej z jego rehabilitacją problemów jak i caly cykl wziął włeb