rehabilitacja

Jestem po zwichnieciu nogi w kostce, mineło pare tyg. jak chodze ale niemoge biegac zabardzo bo noga boli. Co robic ? cwiczyc jakąs ją czy co?

Ankieta była już wcześniej 4 lata w temacie Panowie dramat, klatkę zrwana. Nie biedzie operacji za grubo się uj**alo. Może za jakiś czas rekonstrukcja. Ale już dostałem od lekarza pozwolenie na rehabilitację,sam sobie na siłowni zrobię. Spadła mi masa wiadomo. Jedna ręka 5 tyg bez żadnego ruchu. Wcześniej byłem na htz.test w górnych widełkach. [...]

Witam Od 3 lat zmagam się z bólem, niedawno dostałem skierowanie na tomograf odcinka szyjnego kręgosłupa z podejrzeniem dyskopatii. Konsultowałem się już z rehabilitantem który stwierdził że poprzez właściwą terapię nadal będę mógł pływać, ćwiczyć. Pracuje jako kucharz, 8 godzin w pochylonej pozycji. Czy moja praca nie będzie kolidować z [...]

Doznałem kontuzji - uszkodzenia więzadła pobocznego piszczelowego II stopnia. Poza tym mam odnawiającą się kontuzje stawu łokciowego: zwapnienie pourazowe na rozcięgnie mięśnia trójgłowego i nierówny przyczep zginaczy - entezopatie nadkłykcia przyśrodkowego, czyli tzw "łokieć golfisty" W zwiazku z powyzszym poszukuje niedrogiego ale dobrego [...]

MAm pytanko jak zacząć rehabilitacje? Niedawno miałem zdjęty gips miałem go 3 tygodnie teraz nie boli mnie już skręcona kostka, lecz ścięgna nie wiem co robić żeby mnie mniej bolała bo nie moge chodzić a chce wrócić jak najszybciej do treningow na boisku... Kontuzja to fatalna sprawa

Witam ! Mam problem z kręgosłupem a dokładniej dyskopatie. Lekarz zalecił mi ćwiczenia które muszę robić przez 2 miesiące w domu w celu wzmocnienia mięśni które będą mi trzymać kręgosłup. Jaką dietę powinienem stosować ? Redukcyjną czy może "na masę" ? (Mam nadzieję, że dział dobry dobrałem :) Zmieniony przez - Bartekbrk w dniu 2017-02-13 21:26:02

mam problem- w niedziele bede mial operacje na przepukline pachwinową (obustronną) tyle ze ten zabieg bedzie tylko na jedną strone, druga pojdzie pozniej... podnosilem cos ciezkiego i poszlo.. znacie jakies cwiczenia rehabilitacyjne?? pomozcie

Doznałem urazu stawu skokowego (zwichnięcie) , już normalnie chodzę, nie odczuwam bólu. Jednak wciąż pozostaje niepełność ruchu w kostce. Moje pytanie: jakie ćwiczenia mogę wykonywać sam w domu na poprawę stawu, rozciągnięcie itp. Pytam tu , bo gdy szukałem odpowiedzi w internecie to albo ćwiczenia były zbyt mało wymagające albo , że nic nie dają [...]

1,Wieloodłamowe dostawowe złamanie nasady dalszej kości promieniowej lewej.Od 1.Wieloodłamowe dostawowe złamanie nasady dalszej kości promieniowej lewej. Odłam główny dalszy przemieszczony grzbietowo o 1/2 szerokości trzonu. 2.Opatrunek gipsowy odłamy ustawione w osi. Po 5-ciu tygodniach zdjęto gips

Interesuje mnie, gdzie w Poznaniu, nieodpłatnie, można chodzić na rehabilitacje. Chodzi o rehabilitacje ręki(konkretnie nadgarstek), po złamaniu, mająca na celu przywrócić rękę do pełni sprawności. Wszelkie adresy, telefony mile widziane, tu lub na priv. pzdr

Witam, Mam zwichnięty staw łokciowy. Szukam namiaru na jakiegoś porządnego ortopedę oraz rehabilitanta. Sam do Trójmiasta przybyłem stosunkowo niedawno dlatego nie znam jeszcze dobrze tutejszego rynku medycznego. Mam nadzieję, że znajdzie się ktoś, kto potrzebował opieki takich specjalistów i mógłby mi kogoś polecić. Z góry dziękuję za pomoc, [...]

Witam, Jeśli zly dział to przepraszam i proszę o przeniesienie. Ale do rzeczy. Około półtora miesiąca temu skręciłem kostkę uszkadzając sobie również kolano (talent do robienia sobie krzywdy). Moje pytanie brzmi czy znacie jakieś ćwiczenia aby noga powoli powracała do swojej sprawności? Ból nie jest duży, aczkolwiek noga podczas dłuższego [...]

wybiłem baark na nartach po roku przewrucilem się i znów wybiłem niedawno wykonałem raptowny ruch i znów mi wypadł tym razem sam go sobie nastawiłem a ostatnio rano gdy wstałem okazalo się że znów mi wypadł i podobnie sam sobie go ustawiłem .Moje pytanie czy można zapobiec temu by tak często nie wypadał .?

Wczoraj zdjąłem gips,noga spuchnięta i boli wydaje mi się ze była tak długo nieuruchomiona? ale co mnie niepokoi boli mnie w miescju złamania.Lekarz kazał mi przyjść za miesiąc na kontrole,nie powiedział o żadnej rehabilitacji, nie zrobił zdjęcia.Nie wiem co mam zrobić czy nie iść do innego lekarz i się skonsultować pomóżcie!!.

Witam. Około 4 miesięcy temu złamałem strzałke i skręciłem staw skokowo goleniowy. Dwa miesiące póżniej zdjęli mi gips i została mi twarda opuchlizna w okolicy wewnętrznej kostki która utrzymuje się po dzień dzisiejszy , chirurg nie zlecił mi żadnej rehabilitacji . Chciałbym się dowiedzieć czy jest to normalne że utrzymuje się Ona tak długo ? Z [...]

Czesc ! W czwartek mam artroskopie (lakotki) i chcialabym sie dowiedziec czy ktos ma jakis dobry osrodek rehabilitacyjny do polecenia w Zielonej Gorze. Prywatnie. Dzieki :)

Witam, chciałabym wiedzieć co myślicie o rehabilitacji w domu. Czy sądzicie, że po operacji kolana można dojść do pełnej sprawności tylko dzięki ćwiczeniom na rowerze. Czy wierzycie w laser, krioterapię i pole magnetyczne? W kolejce na te zabiegi czeka się prawie rok czy warto Waszym zdaniem? Pozdrawiam,

Jestem 2 miesiące po artroskopii łąkotki i mimo fachowej rehabilitacji dokucza mi ból kolana, ograniczone zgięcie do 110 st, brak całkowitego wyprostu, obrzęk. Nie mogę siedzieć ze zgiętą nogą, bo ból się pogłębia, tylko z wyprostowaną. Co mam robić, aby ból zniknął?

[...] nogę. Złamanie trójkostkowe w stawie skokowym. Miałem 4 tygodnie gipsu i 4 tygodnie w bucie ortopedycznym ale przez 2 miesiące nie mogłem stawać na nogę ponieważ miałem śrubę która została usunięta. Moje pytanie jest: jakie ćwiczenia wykonywać by noga szybciej wróciła do zdrowia. Próbuje chodzić bez kul ale bardzo boli. Potrzebna rehabilitacja ?

jakie cwiczenia moge wykonywac w domu,po 5 tyg. w zalozonym gipsie.Zlamanie bylo bez przemieszczenia nasady dalszej kosci promieniowej,od dzisiaj jestem bez gipsu ale z problemem bo nie stac mnie na rehabilitacje platna a chcialabym wykonywac ja w domu.O ile to jet mozliwe to prosze o pomoc