Tylko żeby podczas tej aktywności sobie nie pogorszyć tematu z kolanem jeśli nie będziesz do niej odpowiednio przygotowany , dlatego musi być ona dobrana bezpośrednio pod Twój aktualny stan i oczywiście priorytet to rehabilitacja i powrót do pełnej sprawności.
Wade wykryli mi kiedy miałam jakieś 9 lat. Ogólnie to masaże u fizjoterapeuty, rehabilitacja (jakiś miesiąc w roku ćwiczę u fizjoterapeuty z tymi przyrządami jego, resztę samemu), i elekto terapie czy coś ( nakładki z prądem na plecy i puszczają troche prądu). Do pływania nigdy się nie przekonam, jako dziecko prawie się utopiłam w jeziorze i już [...]
[...] mi ze to nie zdrowe teraz sie zastanawiam czy nie wroce do tamtej formy cwiczen. skacze na skakance itp itd... bawie sie ciezarkami i za kilka dni <jak skoczy mi sie rehabilitacja> zaczynam chocic na silownie. czy np mloeko jajka mam jesc czy nie? YyyyyYYyyyyy.... mysle ze slodycze ALL musze odejsc na bok tak? powesz mi co mam jesc [...]
[...] cenowo, a przy okazji (jak sugerują badania) jest lepiej wykorzystywana przez nasz organizm o 30 procent w stosunku do kapsułkowej. W Twoim przypadku podstawą jest odpowiednia rehabilitacja. Już od początku, po zabiegu, a nie teraz. Wzmacnianie mięśni głębokich, itp. Zadbałeś o tow odpowiedni sposób? Szczegóły jak bpc będą mniej istotne.
[...] do medycyny), tylko maskuje ból i po odstawieniu, jest czasem jeszcze gorzej, ja mogę rozpisać/podpowiedzieć na temat cyklu, profilktyki na nim,przed i po, ale czuję że rehabilitacja by więcej dała niż DD, Łodziak wstawił link do tematu gościa co miał przepisane od lekarza nandro na ścięgna, możesz tam z gościem pogadać albo na pw, jak u [...]
[...] progresji skoliozy) to masa bedzie, tak mi sie wydaje, ale nie mgoe wydawac takich opinii, bo kazdy jest inny i tak naprawde bez dokladnego obadania problemu nie mozna dac swietnej odpowiedzi. Po czwarte: ja bym bardziej sie zajal rehabilitacja niz silownia, cwiczenia asymetryczne, itp. ale to juz sprawa rehabilitanta i lekarza. Pozdro 666
Cóż, a rehabilitacja omaga? da się ten problem zwalczyc? czy poprostu tak bedzie do konca zycia.... ;(;(:( jeszcze rosne.
no to teraz najwazniejsza rehabilitacja:)
Witam. Jeżeli pojawił się ból to do ortopedy. Zapewne zostanie zlecona rehabilitacja polegająca na fizykoterapii i kinezyterapii. Pozdrawiam.
Moj kumpel miał podobnie. 6 tygodni gipsu i po zdjeciu gipsu 2 miechy bez treningów. Teraz boksuje juz bez problemów. Dobra rehabilitacja ręki jest najwazniejsza i żebyś czasem teraz jej nie przeciążał. Bedzie dobrze wyliżesz sie
Jakiś czas temu doznałem złamania 2 kości śródręcza prawej ręki (jestem praworęczny) . zależy od stanu po unieruchomieniu , braku powikłań oraz stosowanego leczenia po (rehabilitacja)
[...] w zeszły roku szybko lokiec, gdzie inni 'specjaliści' chcieli wsadzac go na kilka tyg w gips i obkładać lodem , on zaraz zrobił usg, przepisał stosowne leki, do tego doszła rehabilitacja (wszystko na miejscu)i się poprawiło. Obecnie leczę u niego bark i również jest wszystko ok. Także wielu znajomych do niego kierowałem i każdy sobie go chwali, [...]
Robiłem rezonans, naciągnięty jest jeszcze ACL Mój ojciec to miał, źle poprowadzona rehabilitacja, wrócił po trzech miesiącach, po kolejnym miesiącu zerwał więzadło krzyżowe tylne i przednie i po sporcie.
27 września puknie mi 15 latek.Miałem kilka przerw,ale nigdy dłużej niż 3m-ce(wyjątek ostatni rok-od lutego do listopada-szpital,operacja,rehabilitacja) Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
[...] myślenia co anubis84 napisał, tu nie wygląd sprzętu jest ważny, mój szwagier rehabilitował się butelkami 1,5l (lekarz rehabilitant powiedział mu że nie musi kupywać specjalistycznego sprzętu, że wystarczy butelka wody 1,5l) i rehabilitacja przyniosła pożądane skutki, to tak ode mnie, możesz kupić hantelki nawet ze złota ale to nic nie zmieni
[...] silki.jeden lekarz (ogolny)powiedzial ze to "jakies przesilenie" a tyle to moglem sam wymyslec.lekarz sportowy podejrzewa ze to moze byc lokiec tenisisty i jak mi ta rehabilitacja nie pomoze to wlasnie da mi zastrzyk ze sterydu czyli blokade. a wollbym tego uniknac bo to zmienia struktore stawu i pozniej sie odpowiednio nie regeneruje..
Wg mnie lekarz po wykonaniu artroskopii i dokladnym obejrzeniu uszkodzen, powinien poistruowac Cie co powinienes z tym dalej zrobic :) Jesli rzeczywiscie zerwane jest ACL to konieczna bedzie rekonstrukcja, pozniej oczywiscie dosc dluga i meczaca rehabilitacja :)
Niestety, ale taka jest prawda. Jeżeli jest to po prostu lekki stan zapalny to czas pomoże, ale odpowiednia rehabilitacja by to dużo przyspieszyła.
znam dobrego lekarza sportowego w Bydgoszczy, ktory równiez zajmuje się rehabilitacja... numer tel bede miec w sobote
[...] : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 78,5kg Wzrost : 184cm Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : judo(kiedyś) , aikido(jako rehabilitacja po operacji) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga/sztangielki/drążek Dieta : nie(w trakcie układania) Przeciwskazania [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
