rehabilitacja

Waga 84.6kg kcal nie liczę. Weszło 75min na rowerze 26km. Niby z 900kcal według kalkulatora rehabilitacja też zrobiona. Ale chyba trochę za długa jazda na pierwszy raz, bo czuje troche plecy. Jutro zrobię te trasę z pulsometrem Ładnie ja po 10 km padłem nogi się spompowaly

piotrek http://www.rehabilitacja.fr.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=503 ja zaczalem grac w meczach po 6 miesiacach, od 4 miesiaca trenowalem sam z pilka itp OnlyICanLiveForev3r nie mozesz sie mna sugerowac bo cwicze juz kilka lat, mam solidne podstawy silowe i dobieram sobie cwiczenia w tym czego mi brakuje. Np nie robie w ogole martwego [...]

[...] w rehabilitacje...to nie jest skrecenie kostki. Kolano to duzo wazniejsza sprawa i trudniejsza. Oczywiscie mam na mysli dobra rehabilitacje a nie cwiczenia z babciami na rowerku. Trening czucia glebokiego, powiekszania zakresu ruchu, mobilizacja rzepki...Nie od dzis wiadomo ze rehabilitacja przy tej kontuzji jest wazniejsza od operacji...

Też uważam że jeżeli rehabilitacja ma być udana w 100% to lepiej by robić to pod okiem kogoś kto się na tym zna a nie samemu, bo tak to tylko krzywdę można sobie zrobić.

[...] i zeby uda nie stracily swojej mocy choć oczywiscie i tak stracą przez ta przerwe i pewnie juz spoooro stracilem,ale pozwoli to utrzymac to co sie udalo wyhodować, jak sie rehabilitacja skonczy to rowerek na bok i powolny powrot do latania. no tak myslalem ze z ta miarką coś nie pasiło :P zestaw masz całkiem dobry, fala uderzeniowa cieszy się [...]

[...] ... bylem na boisku asfaltowym i pozniej byl dramat ale co ciekawe juz na rozgrzewce przy przysiadzie zabolalo ... codziennie lod 3 razy dziennie + dip rilif / taka domowa rehabilitacja / ... tydzien tesja na niski kosz z opaska i dalem rady choc po pol godz juz bol .. przerwa tydzien + reh i rozciaganie i teraz bylem znowu poskakac w weekend i [...]

TKKF,,AZORY,,Kraków wystawi 8 weteranów. Mnie również koledzy namówili do startu,mimo iż moja rehabilitacja jest ciągle w trakcie.Jednak myślę że na takiej imprezie powinienem być,bez względu na to jaki wynik osiągnę.

krzyżowe miałem zerwane w 2007 a wtedy tez wlasnie poleciały mi boczne i łękotka. po operacji rehabilitacja ekstra, ale do gry wróciłem dopiero po roku przerwy przez artrofie. niestety wraca mi ona co jakis czas jak tylko zaniedbam siłownie i prowadze niezbyt zdrowy tryb zycia ;p. Ostatnio podczas meczu wyskoczyłem troche źle spadłem i poczułem [...]

Cyresz to zalezy w jakim okresie, to bardzo zlozona rehabilitacja i trzeba pracowac nad wieloma rzeczami, czucie glebokie, sila, mobilnosc, nauka biegu, zmiany kierunku itp itd....wszystko rozlozone w czasie na minimum 6 miesiecy. Pierwsze z brzegu: http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_1/acclin_5_11_pasierb_86-100.pdf

miesiac w kaftanie i 3 miesiace rehabilitacja Michu dzięki kurva

[...] rezonansie było napisane ze mam bark w 2 miejscach rozwalony a gdy mnie operowali to okazało sie ze wszystko sie tam rozsypało i musieli stworzyc cos z niczego. Do końca czerwca bede w tym kaftanie chodzic a pozniej rehabilitacja 3 miesieczna. Wczoraj mi na chwile kaftan otworzyli i opatrunki zmieniali, nie wyglada to tragicznie :) Pozdrawiam!

[...] Erica Abidala i Zlatana Ibrahimovicia. Obaj nie zagrają jeszcze jutro z Deportivo, ale Francuz odbył już część treningu z drużyną, natomiast badania wykonane dzisiaj Szwedowi wykazały, że rehabilitacja przebiega prawidłowo, a Ibra będzie mógł wrócić do treningów z zespołem w czwartek lub piątek. źródło: Ona FM / fcbarcelona.cat / blaugrana.pl

[...] fajne treningi 5x5 ostatnio kiedyś, ale ostatnio właśnie miałem z 1 strony przymuszoną przerwę, bo tak zaszalałem że załatwiłem sobie cały łokieć i nic nie mogłem dźwigać, rehabilitacja itd. Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2013-01-02 21:25:37 Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2013-01-02 21:26:14 Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu [...]

[...] wczoraj leże z dziewczyna i jakos noge próbowałem przełożyć i ***s coś gruchło wstaje i moge chodzić Wskoczyło na miejsce We wtorek 3majcie kciuki do chirurga jade dowiem sie czy operacja czy rehabilitacja Na siłownie dzisiaj ! i na******lamyyy http://www.youtube.com/watch?v=mwq-T2CrJRU Zmieniony przez - karbek w dniu 2011-03-12 11:41:29

co poradze na to że mam kłopoty z kolanami? całe szczęście na fizjo chodze już raz na 6 tygodni, bo kosztowna to była rehabilitacja

stawy maja to do siebie ze bola to raz a dwa staw naruszony raz moze sprawiac problemy przez cale zycie...podstawa jest rehabilitacja, wzmacnianie tego wszystkiego co trzyma te kosteczki

no tak, tym bardziej, że już jestem po jednej kuracji na receptę i niestety, zbytnio nie pomogło;/ ale cóż, zobaczę z tą rehabilitacją itd...

[...] w znikomym stopniu. W szczycie formy dotykałem ręką delikatnie poza kwadrat w koszu, co dawało mi przy 183cm i 235 zasięgu ok 105+ cm wyskoku z jednej nogi. Potem przyszła rehabilitacja (po 2 latach grania z kolanem skoczka sic! ) - Jonoforeza, Laser, Okłady , Wzmacnianie. Oczywiście nie chciałem przestawać dunkować, więc postanowiłem się [...]

ja jak soltys przewidzial- kontuzja;/dzisiaj znowu 5godzin hali miesiac przerwy robie zobaczymy co bedzie teraz juz guzowatosc na lewej nodze konkret bol+ naciagniete golenie bol tez straszny...wiec ostra rehabilitacja i wroce gdzies w polowie stycznia;/

witam! mam 34-letniego napastnika Marcel Streit (29962901) lat 34, dni 53, słaby stan formy, zdrowy Jest kontrowersyjny, zrównoważony i nieuczciwy Poziom doświadczenia solidny, przywódca słaby. Następne urodziny: 20.10.2007 Narodowość: Schweiz Wskaźnik TSI: 100 Pensja: 1 296 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: AC [...]