rehabilitacja

[...] mniej ćwiczę ale usprawiedliwiam się pokonywaniem górek podczas jazdy na rowerze - nogi naprawdę solidnie pracują. Bark spisuje się coraz lepiej ale jest to bardzo powolna rehabilitacja. Nie ma dnia bez ćwiczeń rehabilitacyjnych. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b4bf4804ad9426cab763b96b1918dfd.jpg Pozdrawiam};-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu [...]

Gwidzie, ja nie mówię, że nie ma takich ludzi. Chodzi mi tylko o to, że to niebezpieczna droga i w ten sposób można sobie zrobić krzywdę. masz rację. z przypadków które tam kiedyś przestudiowałem to przeważnie kończy się szpitalem i tygodniową rehabilitacją.

[...] i ostatnia piramida. https://youtu.be/Po3joayG-X8 https://youtu.be/zHmnoFJ-99k W rdl progres, wcześniej 60kg szło tylko na 6x a teraz na 8x :-D Pompki spokojnie, raczej jako rehabilitacja i praca nad pozycją. Zwis na kulkach z obciążeniem, żeby chwyt wzmacniać. Chciałam 4kg, ale nie ma takich małych kettli ;-) https://youtu.be/Wf3QLbH_NYI Później [...]

[...] lody codzinnie i moja dieta nie jest keto wcale. W sumie to teraz chciałam bardziej low carb ale nie wiem nawet czy jest low carb. Ale staram się jakoś to wybalansować. W piątekmam gastroskopię to się okaże czy jakiejś diety nie będę musiała wprowadzić. Do tego rehabilitacja kciuka i leczenie zębów, więc dbam o zdrowie na innym poziomie teraz :D

[...] organizm od razu zareagował. Już nie boli ale ciągle mam kaszel, wiec biorąc pod uwagę historię (miałam refluks i nadżerkę na żołądku) czas powtórzyć badanie. A kciuk, cóż nie jest bardzo upierdliwy. ale stwierdziłam, że jak boli mnie jak podnoszę dziecko to może warto spróbować coś zrobić, żeby było lepiej. Zobaczymy czy ta rehabilitacja coś da

Najgorsze ze jak sobie urwe przyczep to bede musial pojechac za granice na rok zeby zarobic na operacje(20-30tys kosztuje) Potem rehabilitacja i znowu bedzie trzeba pojechac na kolejny rok zeby zarobic na kox %-) i bede zaczynal cwiczyc jako 28latek %-) i pewnie bedzie potrzeba z 3 lat na towarze wiec bede mial 31? Kurva narazie nic sobie nie [...]

A dzień dobry Panu a dziękuje samopouczucie dobre z lekką nutką niepewności bo smigam jutro do szpitala będą mnie wkońcu kroić i łapie sie na tym że powinnam sie chyba stresowac a ja sie ciesze bo wkońcu zrobią co mają zrobić potem rehabilitacja i będe mogła wkońcu wrócić do treningów

Witaj Neith. Bardzo boli ten bark po operacji? Jakaś rehabilitacja cię czeka? No i jak długo w szpitalu zostajesz?

Oczywiście, że odpowiednia rehabilitacja będzie podstawą w takiej sytuacji i będzie ona ważniejsza niż suplementacja. Nie zmienia to jednak faktu, że warto pomyśleć o stosowaniu chociażby witaminy D3, omega 3, boswellia serrata, czy siarka organiczna (mam). Polecam poczytać o tym w artykułach poniżej: [...]

[...] więc patrząc na ich cenę jak najbardziej warto stosować. Np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_MSM-opis38505.html https://sklep.sfd.pl/Swanson_Boswellia_Serrata_-opis28417.html Oczywiście, jak już pisaliśmy podstawą będzie odpowiednie odżywianie i rehabilitacja. Jeżeli masz przeznaczyć pieniądze, to tutaj jako najważniejszy wydatek.

chłopy wyluzujcie 1.5 roku temu skonczylem z siłką po wypadku na motorze bylem w trakcie cyklu rok siedziałem z zoną na dupsku szpital rehabilitacja itd... teraz chce wrocic do normalnosci nie jestem sezonowcem mam za sobą 8 cykli na koksie, a trenowałem 12lat prosze nie robcie smietnika bo nic z tej relacji nie wyjdzie z góry dziękuje

Po paru miesiącach mogę podsumować jak wygląda moja sytuacja. Rehabilitacja u odpowiedniej osoby pomogła niesamowicie i jest dużo lepiej. Na tyle lepiej że jestem w stanie w miarę normalnie funkcjonować. Ból występuje cały czas choć w dużo mniejszym stopniu i często jak za długo siedzę w domu :). Noszenie dziecka nie pomaga :). Nadal ćwiczę... [...]

[...] urosl moze z 5 cm...i ortopeda byl potrzebny...miekniecie chrzastki stawoej...przyczep miesnia 4ro glowego...zstrzyki w kolana..srodki przeciwzapalne..glukozamina...rehabilitacja...jonofereza..krioterapia...i inne cuda;/ ortopeda twierdzil ze jestem bardzo gibki i stad te dolegliwosci i wyskok...mowil tez ze w wieku 20 lat jak przestane [...]

zerwane ACL albo stożek rotatorów to operacja, długa rehabilitacja, powolny powrót do treningu a wtedy podkręcenie (powrót) do 100% treningów więc nie wiem gdzie Ty widzisz tą super okazję. Trzeba też dodać, że tego typu kontuzje potem są łatwiejsze do wznowienia jak już się zdarzy raz, dają o sobie znać (to zużycie) no i jest też coś takiego jak [...]

Czas się powoli zbierać od samego rana rehabilitacja masakra ale trzeba walczyć

U mnie akurat jest niemożliwa. Lekarz stwierdził , że to się nigdy samo nie naprawi - bez operacji nie ma co marzyć ( rehabilitacja w tym momencie też nic nie da). Przy ostatnim urazie jeszcze uszkodziłem kość i teraz na rowerze normalnym ledwie co mogę jeździć , bo boli :) Chirurg prosił mnie i nakazał , że mam nie robić nic co by mogło obciążać [...]

dogzilla Nie nie odczuwam bólu to taki dyskomfort jest raczej wielki, byłem z tym u lekarza i podobno jest to od tego że mam krzywy kręgosłup jakaś rotacja czy coś i mam 1 noge krótszą od 2 o 1,5cm, mam z tym iść do fizioterapeuty i ma pomóc do tego rehabilitacja tej wady ale to jade w przyszłym tygodniu na badania dokładne i mi powiedzą.

[...] bardziej,że trochę mnie wystraszyłaś tym wpisem ... U fizjo byłam ostatnio chyba 28 sierpnia i wtedy jeszcze nie miałam tych dolegliwości. Następna wizyta mniej więcej za tydzień, mam nadzieję,że to nic poważnego, bo już się na dobre wciągnęłam w treningi siłowe.... A możesz w ogóle cwiczyc, czy masz zakaz ? I jak długo potrwa ta rehabilitacja ?

[...] ale oplacalo sie... dzisiaj normalnie gram w pilke chodzie tancze. Nie jestem "widzem życia" jak mi powiedział lekarz. Oprócz tej znachorki to sam poswiecilem cale wakacje na odbudowę mięśnia...rower pływanie siłownia... Jeśli dobrz pójdzie to na wiosne zaczynam intesywnie trenować. Najważniejsza jest rehabilitacja i czas. Pozdrawiam

witam !! tydzien temu sciagneli mi tutor gipsowy,ja czuje sie dobrze ale kolano pobolewa niestety:( mam nadzieje ze wszystko bedzie ok, mam nadzieje ze rehabilitacja wystarczy???bo nie znam sie na tym opisie MR