SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jestem po rekonstrukcji, parę pytań.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2086

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 238 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4395
Wydaje mi sie, ze jak leze to jestem w stanie wyprostowac kolano lub do wyprostu brakuje bardzo niewiele, stojąc nie wiem jak sprawdzic ile mi brakuje natomiast mysle, ze tez malo - ale to tylko gdy stoje calym obciazeniem na lewej nodze bo nie ma opcji wyprostowania prawej nogi (operowanej) i postawienia ciezaru na nia bo po prostu zbyt duzy bol
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 50468
Myślę ze nie ma co ryzykować i zalecam konsultacje u fizjoterapeuty

Poczytaj kto jest w twoim mieście specjalistą od kolan
gdyż palpacyjna ocena jest nie do zastąpienia
Minęło sporo czasu od operacji a w daszym ciągu masz problemy ,które będa się pogłębiać musisz wykorzystać ten czas (jak najszybciej

czy miałeś także opracowywaną bliznę?

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 216
po 9 tygodniu chyba można zaczynać jakiekolwiek ćwiczenia przy użyciu wyciągów, a suwnica to ok.12 tak przynajmniej ja się dowiedziałem. u mnie pełen wyprost już po ok. 2,5 tygodnia uzyskany, dużo rozciągania przy użyciu paska 2 razy dziennie i dociskanie piłki pomogło.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 1893 Wiek 112 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 36567
nie ma czegoś takiego jak uniwersalny schemat,co i kiedy można robić-są tylko orientacyjne ramy czasowe,ale wszystko zależy od tego jak idzie rehabilitacja,także takie pytanie się przez internet,kiedy nikt nie widział jak te kolano pracuje,to nie najlepszy pomysł
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 238 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4395
ja jestem pod opieka ortopedy teraz akurat dalismy sobie meisiac wolnego i "mojej pracy" czyt. mialem jezdzic na rowerku zeby odbudowac miesien a fizoterapeuta pozwolil mi wyciskac na suwnicy.

Jestem ciekaw jak bylo u was, czy to normalne, ze dzisiaj mijaja rowne 3 miesiace po operacji a ta noga mnie ciagle boli?

pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 238 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4395
No i zrobil sie problem, ledwo chodze od 3 dni. Nie moge robic wspiec na palcach bo wtedy bol sie bardzo pogarsza w kolanie, jak mam ugieta noge to moge te czubki palcow przyciagac ale jak wyprostuje kolano i przyciagam czubki palca do siebie lub wspecia... mega bol...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ból w okolicach prawego łokcia

Następny temat

Bol w stopie

electro
Polecane artykuły