regulamin sfd

ćwiczenia są typowo na masę czyli po 14 serii na duże a po jakieś 8 na małe partie, przecież triceps i barki ćwiczę tylko w wtorek i piątek...? Przeczytaj ten artykuł CAŁY ZE ZROZUMIENIEM ! http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 a: z góry dzięki za pomoc dam sogi }:-( za to powinien być ban! - REGULAMIN się kłania... i: [...]

Wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html a uzyskasz pomoc :)

Kolejny dla kogo ten plan , zanim założysz temat czytaj regulamin w dziale . ankieta obowiązkowa . wypełnij i wklej . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

zanim założysz temat , proszę przeczytać regulamin w dziale . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

chciałbym ankietę z tego tematu http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Mam Ci rozpisać moją dietę byś mógł ocenić mój trening? No bez jaj Wiesz-gdyby dieta była słaba-dalsza ocena planu,który nie przyniesie przez to żadnych efektów-nie miałaby sensu.Więc zaoszczędził byś mi-jak i innym użytkownikom-czasu Całej diety nie musisz [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Tu masz ankietę. Kopiujesz i wrzucasz w poscie w swoim temacie.

w tym dziale nie znajdziesz odpowiedzi , ale podejrzewam że odpowiedz jest prosta " taka jej uroda" tutaj powinny dziewczyny ci pomóc " jak przeczytasz regulamin i ładnie poprosisz " http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

na początek to; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html wypelnij ankietę- nie zapomnij szczególnie o danych odnośnie diety

Wypelnij http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html To jest Twoj dotychczasowy trening i chcesz w nim wprowadzic pewne zmiany? W takim przypadku dobrze byloby jednak, gdybys sam zaproponowal pewne korekty - Ty wiesz, przy ktorych partiach byl progres, ktore cwiczenia Ci podeszly i ktorych nie chcialbys [...]

Najpierw wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

Daj jeszcze ankietę zgodnie z regulaminem działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html bez wypelnienia ankiety nie ma szans na korektę planu

CAŁY plan, nie tylko klatki. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html Skopiuj, uzupełnij i wklej w tym temacie jako nowy post. Ile ćwiczysz już tym treningiem? Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-10 13:05:00

Witaj, proszę zapoznać się z regulaminem działu oraz wypełnić ankietę. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Pozdrawiam.

po co Ci az tyle białka? trening też- jak na 5 lat stażu- powinien być raczej lepiej dostosowany. jednak wypelnij dokladnie ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-02-25 21:02:01

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html