regulamin sfd

zamieściłem regulamin działu - proszę o przeczytanie i wypełnienie ankiety: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

A czemu nie-jeśli nagminnie łamie regulamin?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witam! Prosił bym aby ktoś podał mi jakiś plan na rzeźbę i powiedział po ile serii mniej wiecej robic. Ćwicze już rok planem na mase i mam 179 cm wzrostu i 90kg wagi. zacznij od czytania ragulaminu- dowiesz się o toku postępowania w dziale, jak i ogólnie na forum! [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html ponadto sam powinieneś podac propozycje. wypelnij albo kasuje!

To co podałaś do niczego nie posłuży, przydatnych informacji ZERO. Dodatkowo jeśli sama przyznajesz że wszystko zaprzepaszczasz to powiedz po co Ci doradzać? @-) Poczytaj regulamin i wróć jak zobaczysz jakie informacje są wymagane. Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-01-26 13:15:04

wiesz co... wklejam Ci link to regulaminu i ankiety; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html pomimo, że i tak prawdopodobnie ten temat bedzie musial -silą rzeczy- znależć się w dziale dla POCZĄTKUJĄCYCH. ale wypelnij; tu czy tak każde info sie przyda aha... i jesli to w profilu to twoje zdjęcie to proponuje jeść [...]

Niestety nie wiemy w zasadzie nic na Twój temat. Znamy jedynie wiek i prawdopodobnie to, że wcześniej nic nie robiłeś, skoro ruszasz z aktywnością fizyczną dopiero miesiąc przed testami. W takiej sytuacji czasu jest zdecydowanie zbyt mało i w zasadzie nic nie będziesz w stanie zrobić. Poza tym, osobiście nie wiem jak wyglądają testy do szkoły o [...]

w tym dziale obowiązuje regulamin-ankieta http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

ankieta albo ban- wybor należy do Ciebie! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html regulaminu zapewne tez nie czytaleś!

łobodzian a czym naruszyłem regulamin/ nie żartuj sobie nawet podstawa http://www.sfd.pl/ANKIETA...BEDA_BANY%21-t953103.html

Bardzo proszę :)https://www.sfd.pl/regulamin. Link znajduje się na samym dole strony serwisu.

Zawody odbędą się o tydzień później od podanego terminu w Rykach regulamin jest zamieszczony pod adresem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=108109

Regulamin działu -----http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

daniel525 - Wypełnij ankietę - http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Po drugie jeżeli masz staż treningowy mniejszy niż 2 lata to załóż temat w dziale ''trening dla początkujących''.

http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html Tego rodzaju pytania zadajemy tutaj. Jak , prosta sprawa . A- brzuch B- łydki i kaptury . zamykam . Ps - proszę przeczytać regulamin .

a info o sobie?;-) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html

Pierwszy czy ostatni, regulamin obowiązuje wszystkich: http://www.sfd.pl/temat297513

http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html tutaj zadajemy tego rodzaju pytania . do autora nie piszesz tu pierwszy raz , znasz zasady tego działu i jego regulamin .

http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html czytaj regulamin

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html i wypełnij ją rzetelnie, nie na odp******.