Zapoznaj się z regulaminem działu i wypełnij ankietę. Inaczej temat leci. Tu link do ankiety i regulaminu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html W tym dziel najpierw ankieta, a później pomoc. Zgadywanki i domysły to marnowanie czasu.
My na to, że dieta głodowa %-) Przede wszystkim za dużo nabiału. Wstaw to http://www.sfd.pl/-t892526.html Poczytaj regulamin i podwieszone wątki, wstaw ankietę i zdjęcia :-)
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html no i jednak oprócz treningu trzeba popracować nad dietą; oczywiście także pod kątem samopoczucia, lecz nie tylko, raczej pod kątem właściwego i dostosowania do redukcji tegoż zbędnego balastu no i powrotu masy i siły, a w perspektywie poprawę;-)
dokładnie fanklub, grono sympatyków tamten regulamin to nie był konsultowany, hehe ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!
REGULAMIN = ANKIETA http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html na początek lektura która myślę że powinna cię zainteresować i wróć , wiedząc z kim rozmawiamy będziemy starać ci się pomóc . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Jeśli jednak chcesz zadawać pojedyncze pytania jedynie to w tym temacie. [...]
[...] pisales. Masz soga na droge GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane" [...]
Niestety nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na Twoje pytanie. Plan treningowy, dietę, czy suplementy należy dostosować pod określony organizm. Nie ma dobrych treningów dla każdego z nas. Przecież jest to dość oczywiste. Nie jest to pytanie do działu szybkie pytania, a trening dla początkujących. Zapraszam do założenia konta, wypełnienia [...]
wypełnij ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html tak już się przyjęło w tym dziale -i nic na to nie poradzę%-)- że należałoby ją wypełnić, i chyba jeszcze nikt nie żałował, ze to uczynił... choćby po pewnych namowach...
Przede wszystkim trening, czy dietę należy dobrać pod dany organizm, czyli cel treningowy, staż, czy dostępny sprzęt. Niestety nic nie wiemy na Twój temat. Z tego też względu sugeruję dokładnie wypełnić formularz ankiety działu trening dla początkujących i raczej w nim prowadzić dalszą dyskusję. Nie jest to szybkie pytanie i zagadnienie od [...]
jak już rozdaje tego linka to tutaj też;-) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-08-24 16:37:11
Wklej uzupełnioną ankietę działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2c_ANKIETA_DZIA%c5%81U-t473858.html będzie można lepiej doradzić. Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2016-03-17 12:24:24
http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html wypełnij wklej . regulamin mówi jasno tematy bez ankiet będą usuwane lub pozostawione bez odpowiedzi .
Przede wszystkim planowanie, układaniu analiza treningu nie jest szybkim pytaniem, a warto pamiętać, że jesteś właśnie w dziale z szybkimi poradami. Tutaj należy wprowadzić głęboką analizę Twojej osoby, aby przystąpić do sprawdzenia planu treningowego. Zapraszam do działu trening dla początkujących i dokładnego wypełnienia formularza ankiety [...]