regulamin sfd

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

[...] ZE SPRAWA i wie o co chodzi ? "oficjalnymi donosicielami oprócz Bazelaka i Chmielewskiego którzy mają przej**ane na mieście w Warszawie i Łodzi jest Grabowski" " Zresztą regulamin powinien obejmować tego rodzaju typów , BANOWAĆ i USUWAĆ !! Bo to OPOWIEŚCI Z KRYPTY %-) bandyci , ludzie ulicy i gangsterzy na SFD widzę siedzą co wszystko i [...]

kolejny krytyk to ma być pół żartem pół serJOŁ a tamto znalazłem na sfd ;P jakiś regulamin nie dokońca przeczytałem nawet

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

ktos tu chce zarobić bana...albo conajmniej zasłużyc na skasowanie tematu- za nie wypelnienie ankiety! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

wypełnij ankietę, zapoznaj się z regulaminem działu! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html czemu małe grupy dałeś przed dużymi? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-12-23 12:37:18

wypełnij ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html szczerze mówiąc trening FBW w wydaniu podobnym do tego, jaki lansuje się dość często jest b. mało wydajny z kulturystycznego punktu widzenia, nawet stosując tylko jedno ćwiczenie musiałbys wykonywac conajmniej 5 serii, a i więcej bym zalecał...

ad1. Sila mimo to powinna wzrosnąć i zapewne wzrosła, tylko albo blokuje Cie slaba technika, albo twoja psychika ;-) Ciezary podnosi sie przedewszystkim glowa :-)) ad2. Za malo o tobie wiemy by mozna cokolwiek powiedziec. Wklej uzupełnioną ankietę z tego tematu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html ad3. Nie uważam, by [...]

[...] bez sensu, jak już chcesz biegać to po treningu siłowym albo w dni nie treningowe zależy od treningów.Wypełniaj ankietę http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html <-- regulamin działu.Dla Ciebie FBW. Chyba nie masz pojęcia o siłowni jeżeli twierdzisz, że plecy nie są ważne, tak naprawdę każda partia jest ważna, trenuje się całe ciało. [...]

Byl juz taki konkurs na SFD Czekamy na regulamin

tak, ów priorytet -jesli wogole potrzebny- rozpisałeś fatalnie... świetnie byłoby widzieć wypełnioną ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-01-25 20:44:46

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Nie zalamuj nas Jak mozesz, majac prawie dwuletni staz, laczyc plecy z nogami... Dodatkowo poswiecasz dwa dni w tygodniu na klatke i barki, prawdopodobnie w celach priorytetu, jednak bardzo mozliwe jest, ze majac niewlasciwie ulozony trening, zdzialasz wiecej zlego niz dobrego w tej kwestii. Nie wchodzac juz glebiej w kwestie doboru cwiczen, sam [...]

Ankieta dzialu. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Przeczytaj regulamin jeśli oczkujesz sensownej pomocy w tym dziale to wypełnij ankietę .

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

regulamin = ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Kolejna sprawa , artykuł z którego korzystałeś jest mocno nieaktualny a sam plan dość słaby .

Plan bez ładu i składu-ostro naładowany. Dlaczego triceps 2x w tyg? I wypełnij ankietę koniecznie http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html