http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html wypelnij ankietę i opisz "po ludzku" cały problem. w przeciwnym razie będe musial temat usunąc.
Nic o Tobie nie wiemy poza wagą i wzrostem. Nic to nam nie mówi. Czytaj i wstaw ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A moze dziewczyna nie chce napakowanego miśka. Regulamin działu, wypełnij ankietę i pokaż jak sie odżywiasz obecnie wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
jesli masz wyciete z opakowania jak nalezy (regulamin) to smigaja spokojnie w sprawie cen/przelicznika (i z dalszymi pytaniami) zapraszam do watku http://www.sfd.pl/Z_Olimpem_po_zdrowie_i_nagrody_KODY%2C_CENY_str._84_i_128-t268641.html i oczywiscie na strony 84 i 128 z owego watku - ten post zamykam aby nie powielac pytan :-)
kiedys zrobilismy akcje z chlopakami z sfd i zglaszalismy przykladowa aukcje na allegro, ze lamie regulamin ect i nikt sie tym nie zajal;-) liczy sie kasa
Z powodu że moderator z TDZ przeniósł to a nie skasował , też tego nie zrobię od razu , i napisze informacyjnie . W każdym dziale jest regulamin wewnętrzny jeśli oczekujesz pomocy to należy wypełnić ankietę w dziale i wtedy cierpliwie czekać na pomoc . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html i wtedy ewentualnie można radzić .
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html mówiąc szczerze jeśli zamieszczasz wiecej niz jeden temat- niewazne czy w roznych dzialach- o podobnej tematyce jest to niezgodne z regulaminem! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-06-21 17:13:13
to zalezy od wielu czynników- aby moc cokolwiek mysleć w tym temacie trzeba miec jakis obraz sytuacji... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html
chodziło o ta ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html czytając jednak conieco to co już okresliłes wydaje mi się, ze bezwzględnie nadajesz sie do osób poczatkujących; mysle, ze program z wykorzystaniem podstawowych ćwiczeń z umierkowaną ilością serii i częstotliwościa treniwania poszczególnych grup 2x w [...]
tu masz link do ankiety którą "trzeba" uzupełnić i wkleic jako post do swojego tematu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html + jwarto wrzucić pare zrzutów ekranu z "potrenngu" obrazujących jak Twoje codzienne menu z rozkładem makro i kaloryczności wygląda Zmieniony przez - Padme w dniu 2017-03-27 16:09:15