pump

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/830058c7496f440da3dc58d4b171280b.jpg DT Plecy+tyl barkow 1a Sciaganie drazka wyciagu gornego 4x15 1b Sciaganie drazka wyciagu dolnego wasko neutral 4x12 2.Wioslowanie sztanga 4x8-10 3.Dobitka na hamerze nachwytem do klaty 3x12 4a.Odwrotne rozpietki 4x12 4b Szrugsy 4xmax 5. Sciaganie na prostych rekach 7x8-12 [...]

animal pump nawet w polowie nie dziala tak jak nox pump. zdecydowanie dorian, zaraz po nim no-xplode jesli chodzi o suple przed treningowe. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-03-12 22:40:06

[...] razu po wypiciu,no dokładnie to po 20 minutach :) Masti Ty ważysz koło setki więc możesz brać 3 miarki, ja na początku oprócz miarki kreatyny wziąłem tylko jedną czubata miarkę iron pump i wiesz co miałem z powodu większej ilości kreatyny ?, "strzelałem d...ą w łazience czyli rozwolnienie :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-05-04 12:12:49

KoliF która twoim zdaniem najlepsza przedtreningówka? Ja w sumie szamalem z przedtreningowek tylko nox pumpa (dobry w pytke),x-pand xtreme pump (zero pompy, ale spory power nawet do 3h na treningu) i cały czas tj. kilka lat shock therapy, ktory działa zawsze tak samo czyli dobrze :D

[...] Vitakic - są całkiem podobne) 3. ZMA na noc to podstawa 4. Omega 3 jako prozdrowotne 5. BCAA porcje 2 * 5 g w zupełności wystarczą 6. suplement przed treningiem (np. Superpump250) i w trakcie treningu (SizeOn pre-contest - bez węgli) Wnioski życiowe: - praca 6 dni w tygodniu dołuje.... człowieka.... - skończyła się kasa do końca miesiąca - [...]

PH to syf gorszy od Saa ryje wątrobe a moze jak masz kase to walnij clout + Orotine + Dorian Yates Ultimate NOX PUMP lub clout+Noza+Dorian Yates Ultimate NOX PUMP

[...] prawdzic moj trening,sama sobie ostanio ulozylam,chce sie pozbyc tluszczu na brzuchu ale takze robudowac troche miesnie, rzezbe miesni :) z gory dziekuje Poniedzialek Body pump Wtorek:Barki/Tricepsy/Bicespy wyciskanie na maszynie na barki 3x 10.10.10 wyciskanie hantelek do gory siedzac 3x 10.10.10 unoszenie hantli do przodu 3x 8.8.8 unoszenie [...]

Będę powtarzał jak mantrę: jak dla mnie jalepszym tego typu produktem jest Pump Juice - 1400mg AEE i 800mg OEE w porcji. Ale jak widzisz nie ma tu cytrulinki, więc nie wiem, czy Cię to zatysfakcjonuje. Wiem, ze chodzi Ci najlepiej o jeden produkt, ale ja bym się jednak pokusił o zakup dwóch, bo raczej nie ma na rynku niczego, co będzie miało [...]

tak animal pump przed treningiem to oczywiste ale mnie chodzi o animal staka ,ze zawsze bralem 45 min przed treningiem i wiem ,ze pump tez ma krete ale moze ziwkszyc cm3 chociaz do 8 capsow dziennie poniewaz mam za soba juz z 8 cylki kreatynowych jak nie lepiej co o tym myslisz ?

TomQ jest wiecej wersji mialem obie kiedyś ..... to jest ultralife ultimate nox pump a to co w sklepie sfd to jest czysty nox pump dlatego nie wiem czemu nazwa zla wpisana jest /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7e91862f11d940b48cd04e473967f68b.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-04 15:49:00 Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-04 15:49:52

Bo jest dorian nox pump i ultralife nox pump, po obu doba konsentracja, pobudzenie, wytrzymałość, ale z pompą licho było.

Siemanko - 22.12.2016 ! Znowu pieprzone gardło nie pozwalało mi spać w nocy przez co moje plany w ciągu dnia się pozmieniały, musiałem odespać bo spałem ledwie 4h... przez co trening wypadł o godzinie 19 zaraz po rehabilitacji i nałożeniu tejpów, z nogą już o wiele lepiej chociaż muszę uważać na treningach bo dzisiaj przy śmiesznym narciarzu na [...]

Siemanko - 23.12.2016 ! Od rana intensywnie, czas płynie niesamowicie dlatego od razu przechodzę do wypiski z dnia wczorajszego ! TRENING - BARKI + TRICEPS MOCNO BARKI Unoszenia ramion w opadzie tułowia(oparty głową o ławkę) (w dwóch ustawieniach dłoni) 5x15+15 7,5kg Unoszenia ramion bokiem siedząc na ławce 4x30 10kg 1x20 10kg+(dropset 5kg 20x) [...]

Siemanko - 29.01.2017 Od dzisiaj zmiany w diecie, w DT dodane po 20g WW do I, przed treningowego i po treningowego. TRENING - PUSH HIPERTROFIA + BRZUCH + 20MIN AERO Trening zaj**isty, w dipsach regres ale klatkę czułem o wiele lepiej niż ostatnio, dolny hammer na klatkę - miazga, jedna z maszyn które j**itnie czuję 8-) gilotynka dobiła, cała [...]

Wg. mnie to lepiej kupic cell pump zamiast zwyklego jablczana w cel pump na 9g masy 4 g jablczana

nie nie nie :) zajecia fitness (wzmacnianie typu pump, ABT, Body Shape czy ABS) sa to zajecia o sredniej/wysokiej intensywnosci, porzadna rozgrzewka czyli cardio przez dobre 10,15 min nastepnie wzmacnianie zazwyczaj pod wlasnym ciezarem ciala, pump- ze z lekkimi sztangami, reszta z hantlami 1/2 kg ale wszystko w ciaglym ruchu :) trening siłowy [...]

właśnie miesiąc temu skończyłem cykl na xpandzie zwykłym , nad nowym cyklem myślę nad Xtreme pump lub green magnitude jakie opinie na temat Xtreme pump ?

Xpand xtreme pump to przedtreningówka,post-potreningówka Xtreme pump + mono to dobre połączenie.

[...] Wariant 2. DT mono 2.5g rano CP 10g 30minut przed treningiem i mono 2.5g lub 5g po treningu DNT: mono rano 2.5g CP w porze treningu i mono 2.5g w porze potreningowej Dieta: białko - 2g kgmc tłuszcz - 1g kgmc weglowodany - 5,8g kgmc Cykl planuje 8 tygodni Cell pump - biogenix 665g Mono - vitalmax 300g (zielone) CO ty na to? i zakonczymy temat!

Wg mnie lepiej brac cell pump rano i przed treningiem, a nie po Od razu po treningu wez gainera w ilosci zaleznej od masy ciala... policz tak zeby weglowodanow z gainera wychodzilo mniej wiecej 1g/kg mc Tauryny nie trzeba - cell pump ma w porcji juz tauryne i wiele innych dodatkow...tauryne zostaw sobie na kiedy indziej... poza tym na poczatku [...]