pump

wg moich obliczen przy 4 treningach w tyg wychodzi cykl na lekko ponad 6 tyg: dzien treningowy rano - cell pump przed treningiem - metabolic pump po treningu - 5g mono dzien nietreningowy rano - cell pump po poludniu (opcjonalnie)- 5g mono cell pump - 6 tyg metabolic pump - 26 treningow czyli 6 tyg mono - 26 treningow (130g) 6 tyg ------ 210g [...]

[...] przed przysiadami włączyć pośladki (podobno istnieje coś takiego jak amnezja pośladków), tym samym dzisiaj zrobiłam: • Monster walk 3x15 kroków w każdą stronę • Frog pump 3x 30 z najcięższą gumą, jaką mam • Hip hinge z wałkiem między nogami (podobno otwiera biodra, kiedyś pokazała mi to trenerka) 3x15 lower 2 1. Przysiad – serie [...]

Proszę jednak dodatek dekstrozy nie jest taki głupi. Myślałem, że między kreatyną a insuliną nie ma zależności. Chyba zrobię ostatnie podejście pod mono, którego nigdy specjalnie nie czułem. Końskie dawki leucyny, białko, węgle i insulin pump od Guru, może zabuja w końcu. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2011-07-28 20:49:02

Dawkowanie suplementów: 1. NA CZCZO - Porcja CP – 5g 2. PO SNIADANIU - 2 kaps omega gold - 1 kaps vita mini plus - 1 kaps glucosamine - 1 kaps B6 - 2 kaps Calmazin 3. GODZ PO DRUGIM POSIŁKU - 75g Power Mass - 10g kolagenu - 1 kaps vita mini plus - 2 kaps glucosamine - 1 kaps B6 [...]

Mam pytanie co do dawkowania na cyklu: massdrol KS 1-2 10mg ED, 3-4 20mg ED Dołożyć Epi po tym cyklu?? Osłonki i micha obowiązkowo, mono i cell pump ile dni po??. Mam listek Clomidu, wystarczy na odblok?? Jaka dawka po tym cyklu?? Co ew. zmienić ?? Czytałem sporo postów ale odpowiedzi nie są jednoznaczne 1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 191 4. [...]

BadBoyPB - ja bym dal 50mg clomid przez 12 dni akurat 1 listek Kreatyne zacznij tydzien przed koncem massdrola. Cell Pump jak skonczysz massdrola. ARyNeKM - ja bym dal 50mg clomid przez 12 dni akurat 1 listek roooster - po novedex xt juz nie trzeba sie odblokowywac bo on sam w sobie jest boosterem test Zmieniony przez - dukeluke w dniu 2009-10-11 [...]

1-6 trenavol 3x1caps 1-6 epi 3x1cpaps Na odlbok DAA + C-bol z Pump-bolem, bo po co temxifen i zbijac jeszcze nizej estrogen jak juz to epi zrobi, no chyba ze chcesz sie rozleciec dokumentnie. To mozesz tak zrobic.

Burtulans pamietaj ze Horse Power to zwykly stack kreatynowy nie pobudzajacy. Cos konkretniejszego i zancznie skutecznijeszego to Pump-bol z Thermolifu. On tez nie pobudza.

Kwestia kasy ale jak mozesz poszalec to np. 2 szt T-bol + 2 szt C-bol + 1 szt pump-bol gwarancja utrzymania a nawet progresu.

Ok dzieki. Zakupie ULTRALIFE NOX PUMP XTREME. Kiedy zaczac go jesc?

[...] o ile ta będzie efektywna - dopiero późną jesienią, a długo cierpieć na bloki nie zamierzam ) 3) czy w PCT za kreatynę może służyć przedtreningowy stack kreatynowy ( animal pump )? jest dawkowany wg instrukcji tylko w dni treningowe, stąd moje pytanie. chcę podtrzymać pompę na trenigu, więc ten stack mi pasuje, ale czy w dni między treningami [...]

[...] o ile ta będzie efektywna - dopiero późną jesienią, a długo cierpieć na bloki nie zamierzam ) 3) czy w PCT za kreatynę może służyć przedtreningowy stack kreatynowy ( animal pump )? jest dawkowany wg instrukcji tylko w dni treningowe, stąd moje pytanie. chcę podtrzymać pompę na trenigu, więc ten stack mi pasuje, ale czy w dni między treningami [...]

bo sa no boostery z kreatyna i bez... A) No-boostery bez kreatyny: -Aminostar NITRIC OXIDE -Biogenix AERO2 -Bsn NITRIX -Controled Labs WHITE FLOOD -Dymatize NOV -Efx NYTRIC -Gaspari Nutrition PLASMA JET -Hitec VASOBOLAN -LG Sciences ANADREULIC PUMP -Met-rx NITRO PUMP NOS -Mhp ANADROX -Multipower NO-X NITRO BOOSTER -Nutrabolics NOZ IV -Olimp AAKG [...]

Kupiłem 2 małe cell pump i 250 crester i chciałem zrobic na tym 2 cykle. Ale chyba troche mało wiec dokupie jeszcze małe cell pump i jakieś mono i podziele to na 2 cykle. Do kazdego cyklu wezme jakiegoś Gainera np. vitalmax Gainer 1 4800g i bedzie dobrze. Co tym sadzicie ??

Co do gainera to nie stac mnie na innego ale mysle ze nie jest najgorszy napewno lepszy od Megabola :) Więc zrobie tak: DT 1/1.5 godz przed treningiem Gainera 30 min przed 10g Cell Pump + Carbex (troche do smaku) zaraz po treningu 5/6 g mono 30 min po treningu Gainera DN Rano Gainer 30 minut po Gainerze 5g mono po południu Gainer w porze treningu [...]

Składniki Sonic Pump Fosforan wapnia 185 mg Magnez 75 mg Fosfor 120 mg Alfa-ketoglutarat argininy (AAKG) 3100 mg Opti-Pump (TM) 1000 mg

Czytałem, ze się dorzuca taurynę żeby nie było back pump'ów.

tutaj mam taka prywatna liste no/stackow ale nie ma tam wszystkiego. i trzeba sie upenic, ze sa bez lub z kreatyna. A) No-boostery bez kreatyny: -Aminostar NITRIC OXIDE -Biogenix AERO2 -Bsn NITRIX -Controled Labs WHITE FLOOD -Dymatize NOV -Efx NYTRIC -Gaspari Nutrition PLASMA JET -Hitec VASOBOLAN -LG Sciences ANADREULIC PUMP -Met-rx NITRO PUMP NOS [...]

ULTRALIFE NOX PUMP XTREME Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-08-26 17:15:06

[...] 10 / 8+2.5kg / 6+5kg / 6+5kg / 6+5kg 1b. -> 2a. Wyciskanie sztangi skos 10x50 / 8x60 / 6x65 / 6x70c / 6x70kg 2a. -> 2b. Wiosłowanie sztangą 10x60 / 8x70 / 8x80 / 8x80 / pump x60 kg 2b. -> 3a. Wyciskanie hantli poziom 12x22 / 10x24 / 8x26 / 8x28 kg 3a. -> 3b. Ściąganie szeroko nachwyt 4x10 x 45 / 50 / 55 / pump x45 3b. -> 4. Wyciskanie [...]