TomQ-MAG
mozna, ale nie ma takiej az potrzeby jesli nie wazysz tych 90-100kg.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243440
...
Mastiv1990
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
410
to jeszcze powiedz mi jakie mono najlepsze bo CP znalazłęm z biogenixa:D
I ostatecznie bedzie mozna zamknac temat;D
I ostatecznie bedzie mozna zamknac temat;D
"Sukcesem sa osiagniecia na miare własnych mozliwosci"
Pomogłem daj soga :D
...
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243440
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
410
Reasumując:
Cykl Cell Pump + mono
Wariant 1.
DT: CP 10g 30minut przed treningiem i mono 5g po treningu
DNT: mono rano 5g CP 10g w porze treningu
Wariant 2.
DT mono 2.5g rano CP 10g 30minut przed treningiem i mono 2.5g lub 5g po treningu
DNT: mono rano 2.5g CP w porze treningu i mono 2.5g w porze potreningowej
Dieta:
białko - 2g kgmc
tłuszcz - 1g kgmc
weglowodany - 5,8g kgmc
Cykl planuje 8 tygodni
Cell pump - biogenix 665g
Mono - vitalmax 300g (zielone)
CO ty na to? i zakonczymy temat!
Cykl Cell Pump + mono
Wariant 1.
DT: CP 10g 30minut przed treningiem i mono 5g po treningu
DNT: mono rano 5g CP 10g w porze treningu
Wariant 2.
DT mono 2.5g rano CP 10g 30minut przed treningiem i mono 2.5g lub 5g po treningu
DNT: mono rano 2.5g CP w porze treningu i mono 2.5g w porze potreningowej
Dieta:
białko - 2g kgmc
tłuszcz - 1g kgmc
weglowodany - 5,8g kgmc
Cykl planuje 8 tygodni
Cell pump - biogenix 665g
Mono - vitalmax 300g (zielone)
CO ty na to? i zakonczymy temat!
"Sukcesem sa osiagniecia na miare własnych mozliwosci"
Pomogłem daj soga :D
...
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243440
wariant 2.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
410
Dzieki bardzo!;) Sog! poszedl;d
"Sukcesem sa osiagniecia na miare własnych mozliwosci"
Pomogłem daj soga :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
