Mastiv1990

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

410

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie %-)

Zainteresowania ;d

Dieta Daje rade:D

Uprawiane sporty Sam nie wiem %-)

Ostatnia aktywność 07.10.2010 (16:35)

Data rejestracji 25.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	CP+mono + gainer czy...? mam w planach cykl z mono i cp do tego myslalem o jakims gainerze do uzupelnienia diety, i tu mam problem, bo nie wiem co lepsze czy mutant mass i podzielic do na 2 mniejsze porcje czy ostrowia + carbo? dt: na czczo mono 5g i 30 minut przed	16	2010-10-03 23:10
Doping	Terstosteron Prop + Prolo w jednym cyklu...czy to ma sens??	15	2009-07-05 20:04
Doping	Testosteron Prop + ...??	15	2009-07-05 00:44
Doping	Dianabol CYKL 200tabs Potrzebna Porada!!!	18	2009-04-19 14:15
Trening dla zaawansowanych	Plan FBW do oceny!!! Rothen,Puma,Apokalipsa Powiedzcie czy jest cos do poprawki!!! siema mam do oceny plan fbw na 10 tyg rothen powiedz cos o nim czy jest cos ewentualnie do poprawki!!! plan "a" klatka - wyciskanie sztangi w leżeniu płasko - 3 serie plecy -podciaganie na drążku do karku w szerokim chwycie - 3 serie	0	2009-05-19 17:50
Trening dla zaawansowanych	3 lata starzu>>Trening do oceny>>>Prosze o profesjonalna pomoc i ocene!!! <br><br>witam mam 19 lat od 3 lat trenuje na silowni jednak od połowy mojego starzu zaczalem interesowac sie wszsytskim tym co zwiazene z budowa i rozwijaniem ciala, miesni człowieka.... prosze o	22	2009-05-08 21:13
Trening dla zaawansowanych	Do PUMY i APOKALIPSY!!!<Ćwiczenia Na Biceps witam mam pytanie znacie jakies konkretne cwiczenia na biceps tj. na głowe krotka i na ogólna rozbudowe bicka??mam dobra plan treningowy tylko potrzebuje 2 na krotka i 2 na długa głowe bicka.pozdrawiam! i z góry dzieki:)	0	2009-04-10 15:37
Odżywki i suplementy	potrzebuje pomocy!!! witam wszystkich mam zamiar zakupic mutanrt mass pvl 6,8kg chcialbym sie dowiedziec jakich efektow moge sie spodziewac...??trenuje 2.5 roku mam 175cm wzr graba 40,5cm przed treningiem, 80kg wagi,diedty specjalnej nie mam.moze macie dla mnie leszpe	14	2009-01-14 13:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	dawkowanie... nitrobolon 2 + mono	2010-10-05 21:08
Odżywki i suplementy	co kupic ??	2010-10-04 23:25
Odżywki i suplementy	co kupic ??	2010-10-04 23:22
Odżywki i suplementy	co kupic ??	2010-10-04 23:18
Odżywki i suplementy	co kupic ??	2010-10-04 22:57
Odżywki i suplementy	dawkowanie... nitrobolon 2 + mono	2010-10-04 22:44
Odżywki i suplementy	Próbki NITRO - Future Weight Gainer	2010-10-04 22:05
Odżywki i suplementy	Próbki NITRO - Future Weight Gainer	2010-10-04 22:02
Odżywki i suplementy	CP+mono + gainer czy...?	2010-10-04 21:48
Odżywki i suplementy	CP+mono + gainer czy...?	2010-10-04 21:09
Odżywki i suplementy	CP+mono + gainer czy...?	2010-10-04 20:45
Odżywki i suplementy	CP+mono + gainer czy...?	2010-10-04 20:02
Odżywki i suplementy	CP+mono + gainer czy...?	2010-10-04 20:00
Odżywki i suplementy	CP+mono + gainer czy...?	2010-10-04 19:59
Odżywki i suplementy	CP+mono + gainer czy...?	2010-10-04 19:15
Odżywki i suplementy	CP+mono + gainer czy...?	2010-10-04 13:33
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-09-25 16:08
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-09-23 18:41
Doping	Propek + Winko - Proszę o pomoc w dopracowaniu	2009-12-22 16:25
Doping	sesja na tak czy nie	2009-12-22 16:03
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2009-11-29 20:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Rekordy pudziana ,prawdziwe ?	2009-11-29 20:16
Doping	Terstosteron Prop + Prolo w jednym cyklu...czy to ma sens??	2009-07-08 19:11
Doping	Terstosteron Prop + Prolo w jednym cyklu...czy to ma sens??	2009-07-08 18:54
Doping	Terstosteron Prop + Prolo w jednym cyklu...czy to ma sens??	2009-07-08 18:53
Doping	Testosteron Prop + ...??	2009-07-08 18:50
Doping	Terstosteron Prop + Prolo w jednym cyklu...czy to ma sens??	2009-07-07 19:29
Doping	Terstosteron Prop + Prolo w jednym cyklu...czy to ma sens??	2009-07-07 18:56
Doping	Terstosteron Prop + Prolo w jednym cyklu...czy to ma sens??	2009-07-05 20:40
Doping	Terstosteron Prop + Prolo w jednym cyklu...czy to ma sens??	2009-07-05 20:11