Mastiv1990
Mam w planach cykl z mono i cp do tego myslalem o jakims gainerze do uzupelnienia diety, i tu mam problem, bo nie wiem co lepsze czy mutant mass i podzielic do na 2 mniejsze porcje czy ostrowia + carbo?
DT: na czczo mono 5g i 30 minut przed treningiem 10g CP
Dnt: na czczo mono 5g i w godzinach treningu 5g CP i 5g mono
bialko czy gainer wiem jak rozpisać;)
co wy na to?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ;p
Wiek: 20
Waga: 82
Wzrost: 175
Cel cyklu: sucha masa mieśniowa
stosowane już wcześniej suplementy : dawno temu kreta Olimp 1250mg
Uprawiane inne sporty: brak
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: 3lata
przewidziane finanse na cykl: ;)
uwagi i sugestie: .
Staż treningowy: 4lata
DT: na czczo mono 5g i 30 minut przed treningiem 10g CP
Dnt: na czczo mono 5g i w godzinach treningu 5g CP i 5g mono
bialko czy gainer wiem jak rozpisać;)
co wy na to?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ;p
Wiek: 20
Waga: 82
Wzrost: 175
Cel cyklu: sucha masa mieśniowa
stosowane już wcześniej suplementy : dawno temu kreta Olimp 1250mg
Uprawiane inne sporty: brak
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: 3lata
przewidziane finanse na cykl: ;)
uwagi i sugestie: .
Staż treningowy: 4lata
"Sukcesem sa osiagniecia na miare własnych mozliwosci"
Pomogłem daj soga :D
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
Tomgo1990
kokoszeski
