cp + mono + amin + gainer czy dobrze?

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 507 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6268

Witam czy dobrze bedzie jak bede to tak bral"
Dt:5g mono na czczo
9g Cp przed treningiem + aminokwasy
po treningu aminokwasy i porcja gainera
DNT:5g na czczo mono
9g CP w porze treningu
aminokwasy i gainer miedzy posilkami

Jest to moj pierwszy cykl na Cp ale wczesniej byly juz cykle na kreatynie, staz ponad 2lata...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

tak, ale plany są różne.

w niektórych przez parę tygodni nie będziesz w ogóle potrzebował pomocy.

najlepiej poszperaj, albo nawet zapytaj tam, opisz, że chcesz taki plan żeby pomoc nie była potrzebna itd.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Szkieletor

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 507 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6268

diety jako takiej nie ma, ale staram sie trzymac bilans kalorii na +, i jesc wartosciowe produkty(piers z kurczaka,ryz,tunczyk...)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jakie sa te amnikowasy. przedwszystkim dieta dieta i jeszcze raz dieta + regeneracja no i dobry trening. Dawkowanie ok moze byc;

DT:
mono -5g rano
przed treningiem-Cp

DNT:
mono-rano
CP-w porze treningu

Aminokwasy jesli sa to BCAA to 1g/10kg masy.
Gainer według braków

...

Szkieletor

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 507 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6268

oczywiscie ze BCAA, vitalmaxa akurat beda (BCAA Amino 1000 Mega Capsules)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ogolnie BCAA zbedne ale jezeli juz masz to dawkuj jak napisałem

...

Szkieletor

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 507 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6268

dzieki za odp. BCAA przyda mi sie, jakos tak dobrze na mnie dziala :D
pozdro

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12039 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

Jak dobrze dziala? Co masz na mysli?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Szkieletor

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 507 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6268

zawsze jak robilem jakis cykl z aminokwasami, to zakwasow takich nie bylo i nie meczylem sie tak na silowni szybko... :D
Ogolnie jakos tak bardzo pozytywnie czuje sie z BCAA :D

...

housin

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 154 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7669

jak robisz mase to BCAA zbędne.

...

Szkieletor

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 507 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6268

dlaczego zbedne? bialko to budulec miesni, nie wydaje mi sie ze na masie nie potrzebuje BCAA...

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Na masie aż tak nieistotne, praktycznie niezbędne na rzeźbie jako antykatabolik.
Bardzo cenione przez wyciskaczy i trójboistów (jeden z podstawowych ich supli), więc i na sile bardzo przydatne( jako antykatabolik).

Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-01 17:49:39

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat