przepisy

dzialy to moze takie propozycje: Motywacja do treningu - a w nim: Muzyka na treningu Filmiki motywujące Teksty motywujące Ciekawe przepisy kulinarne (takie zwiazane z silownia + podanie kalorii gram bialek ww itp) Galeria naszych domowych/piwnicznych silowni Najzabawniejsze sytuacje z naszych silowni Poradnik jak zrobic sprzet [...]

no to przy okazji do dzialu o przepisach mozna dodac - przepisy na domowe koktajle odzywcze

Dokładnie ;D Poczytaj w dziale ODŻYWIANIE/KUCHNIA SSFD. Tam masz naprawdę bardzo fajne posiłki ,przepisy od A do Z co i jak przygotować :) Poszukaj trochę.

ok oto mi chodilo. a nienapisalbys mi przepisu na tego placka owsianego. to bym sobie zrobil po 2 na jedna przerwe razem 4 chyba ze duzy wychodzi jakis to po jednym znacie jeszce jakies przepisy na cos zebym mogl sobie do skool zrobic? Zmieniony przez - RADOMHOOLS w dniu 2009-02-05 23:45:43

Stworzyłem coś takiego jeszcze biorąc przepisy z działu kuchnia SFD :) w Taj diecie nie ma piątego posiłku ale to są początki diety ciężko ogólnie będzie utrzymać się jak w zegarku ale z czasem raczej będę dawał rade :) jak sądzicie? Proszę o waszą opinię :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/884de5f26103481a86c2974044038aa1.png

z tego co kojarze przepisy prawa wymagaja tylko aby podac miejsce produkcji, niekoniecznie skad jest czerpany surowiec, czy gdzie nastepuje mieszanie skladnikow poszczegolnych preparatow, wystarczy info, ze na terenie UE

po pierwsze nie napisales czy chodzi ci o ITF czy WTF po drugie ksiazka nie pokaze ci twoich bledow, i szczerze odradzam uczenia sie z ksiazek/kaset, ...sprobuj np zostac swietnym kucharzem czytajac tylko przepisy a nie gotujac... moro

a czy umiesz czytać albo szukać ? w dziale kuchni a wystarczy wpisać i przepatrzeć przepisy nie ma ich dużo a wszytskie które są nadają się do diety pozdr

Zacznij od policzenia zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD. http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne. http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. [...]

Dodam, że w kwestii insulinooporności, uważaj na szybkie źródła węglowodanów czyli proste cukry albo złożone o szybkiej kinetyce, czyli jak już bułka to lepsza grahamka. Przepisy masz dużo w dziale kuchnia

jako że kupuję sobie białko i do szkoły będę chciał nosi jakieś 'miksturki' to musicie mi trochę pomóc ! Piszcie mi wasze ulubione przepisy na jakieś koktajle białko-węglowodanowe :D Ja podam pierwszy i wgl. zapytam czy takie coś można :D 30g odżywki białkowej(22g białka) + płatki owsiane 50g + mleko zimne UHT z biedry 1,5% 250ml :) Ogółem daje [...]

Ja podpowiem: przejrzyj dział ODŻYWIANIE , zaznajom się z produktami które powinieneś jeść i ile, a potem wejdź do działu KUCHNIA i znajdź przepisy które będą Ci odpowiadać :-)

Data- 17.02.2007 Miejsce- Czerwonak/koło Poznania Hala Sportowa ul. Leśna 6 Waga od 8:00 do 09:30 Rozpoczęcie zawodów 10:30-12:00 Przepisy System przyznawania punktów został uproszczony w ten sposób, aby nagradzać zawodników tylko za zdobycie naprawdę dominującej pozycji. Wszelkie przetrzymywanie jest karane. Od zawodników oczekuje się przede [...]

w dziale kuchnia przepisy

[...] Oczywiście pokonał straszną chorobę ale jakimi środkami był szprycowany. Jego nie prędko złapią, wkoncu ma UCI w jednym palcu. Nie każdy wie, że dla Niego naciągnięto przepisy o powrocie ( chodzi o skrócenie okresu rejestracji w centrali antydopingowej). Nikt inny nie mógł ale dla niego sie dało. Póki co jest wielkim kolarzem ale obawiam [...]

Sherdog wasze przepisy w tym semi contackcie sa jak dla mnie troche dziwne specjalnie wybieram sie zobaczyc jak to wyglada w realu bo duzo rzeczy wyjasnil mi Lion mniej wiecej kumam co i jak ale niektorych rzeczy sobie nie umie wyobrazic:) najbardzej smieszna rzecza dla mnie jest to ze zmuszajac kogos do poddania sie tzn. odklepania dostajesz [...]

Muka ja tam nie mam nic przeciwko jj tylko przepisy te znacznie ograniczaja mozliwosci jak wpominalem Lion wyjasnil mi wiele kwestii ale dalej nie potrafie zakumac jak dostac ten ippon za uderzenie chodzi mi glownie o rece pisal mi ze uderza sie zewnetrzna strona dloni czy to oznacza, ze nie piescia ??? czy jak inaczej??? widzialem was (mowie o [...]

[...] wybieram sie tam zobaczyc jak to wyglada w praktyce ale napewno zdecydowanie wole wlki w full takie jak organizujecie w Bytomiu a poziom ich tez jest na dobrym poziome, do tego slyszalem ze w tym roku maja byc nieco zmienione przepisy odnoscie tego wychodzenia za mate itp. co niewatpiwie bardzo cieszy dzieki za wyjasnienie:) no i do zawodow:)

[...] ale jak sama nazwa wskazuje - to jest semi nie full. Mi tez te zasady nie odpowiadaja. Trudno sie dziwic ze wyniki duze masz w semi Sherdog88 - trenowales dlugo judo, a przepisy sa tak zbudowane ze uderzacz nie ma tam po co jechac zreszta zawodnik bjj tez, jak sie trafi nawet na sredniego judoke to juz jest pozamiatane nie wolno mocniej [...]

Sa gdzies przepisy WUAP?Po polsku?