przepisy

A znacie jakieś smaczne przepisy z orzechami? ;)

[...] ul. Chmielna 98(ale ma nowe oddziały). Szkolenie odbywa się w Centrum Szkolenia Policji w Legionowie. Wykładowcami są tylko i wyłącznie fachowcy z najwyższej półki tzn. przepisy - wykładowcami są ludzie którzy tworzyli ustawy o ochronie osób i mienia, praktyka - ochrona osób Pan Jarosław Karabin oraz jego pomocnik były Gromowiec, konwoje- [...]

Ameryki nie odkryłeś... Przepisy tego typu były już dawno dawno temu... ja robię podobnie, wykluczam cukier (ew słodzik lub troche miodu) i dodaje maki razowej i otręby pszenne Smacznego

Ta fotka co ją dałeś to jej nie widzę. Przepisy na koktajle mogą być w dziale kuchnia ale jakiś podstawowy to twaróg, mleko, np truskawki. Raz dziennie.

chyba przesadzasz. niedługo wrzucisz przepis jak chleb posmarować masłem. przecież takie przepisy są oczywiste.

jak wliczysz w bilans to możesz, aczkowliek codziennie to nie jest zbyt dobry pomysł, ale lepiej byłoby zrobić sobie słodkości fit ze zdrowych produktów, przepisy znajdziesz w dziale kuchnia, sam mam włączony sernik do diety, który tłukę już miesiąc codziennie jako jeden posiłek przy kawce :-)

Można zastąpić jajkami ale masz przepisy dla znudzonych twarogiem i smakuje super zobacz dizął kuchnia

[...] i rozkład btw w tej diecie, co sobie teraz stworzyłeś. Wtedy dodasz takie produkty i w takiej ilości, jakiej ci brakuje - za mało białka, to dodasz białka itd. Przejrzyj przepisy działu Kuchnia, tam jest od groma dań na różne okazje, popatrz, z czego skorzystasz. naleśniki z nadzieniem, jakieś tortille, może podudzia faszerowane ryżem? [...]

[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

[...] np Rano placek owsiany lub jajecznica z razowcem do szkoły pracy serek wiejscki czy kanapki z piersią na obiad karkówka czy nawet zupa pomidorowa koniecznie z miesem np rzeberko po treningu piers czy ryba, na kolacje sernik na ciepło z patelni czy makrela, albo sałatka ze śledzia z puszki jajko cebula i ogórek, przepisy są w dziale kuchnia

[...] a tutaj już efekt końcowy /SFD/2017/1/8/4e1f291b5c9947de87f7b9318d8e4b94.jpg /SFD/2017/1/8/85d0505710054924867dff16d007a939.jpg Jakby komuś się spodobało to niebawem przepisy w odpowiednich działach się pojawią jak przeleje na papier tok działania :) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-01-08 11:31:40

roni daj przepisy dostaniesz soga w kazdym dziale

do każdej wagi jest odpowiedni przelicznik tak aby zawodnicy o wadze np. 60 kg wyciskający 180kg miał szanse z takim co waży ponad 100 kg i wyciska ok. 250 kg. Im mniej ważysz tym masz większy przelicznik Wynik w Wilksie = ciężar wyciśnięty razy przelicznik z tabeli* *http://www.if.pw.edu.pl/~elvis/przepisy/wilks.html

[...] A jest niżej od punktu B jeżeli nie przełamuje - siad jest spalony, za płytki i też znaczy DOKŁADNIE to samo, że punkt A jest powyżej punktu B (tak jak na obrazku) Wiem że przepisy nie mówią o kącie tylko o punktach Ale już wczesniej pisalem i chyba sie z tym zgodzisz, ze kąty są tylko czymś umownym po prostu nie mowi sie do zawodnika na [...]

[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

Przepraszam, gdzie się kładzie nacisk na skuteczność ??? Chyba na tym forum i na ulicy, bo na pewno nie w gremiach decydujących? Poza tym judo IMO jest bardziej "telewizyjne" od TKD czy zapasów właśnie przez specyficzne przepisy.

Czytaj ze zrozumieniem...Ja do zawodow nie mam nic ,fajnie ze sa ,ze jest ktos komu sie chce je organizowac.Ale tu chodzi o przepisy ograniczajace starty zawodnikow z innej federacji.My zawodnicy nalezacy do zwiazku nie mozemy startowac na zawodach nie zgloszonych do kaledarza,a tutaj mozna zaplacic smieszne 5 pln i spoko startuje zawodnik z innej [...]

[...] nie da się jakoś zastąpić he he czyms innym, chociaż jednego posiłku, bo nie wiem czy się wyrobie z przygotowaniem tylu posiłków. A co kuraka jeszcze czy, mógłbym tak zrobć że bym sobie usmażył takie kotleciki z piersi w panierze i je jeść same z ryżem lub włożyć pomiędzy kanapki i tez je jeść, czy musza byc to jakieś dobre przepisy posiłki?

hej "rion10", czytałem te przepisy:) niektórenaprawde są spoko, jest z czego wybrac bo jest tego tam troche!!! A tak nawiasem to sporo rzeczy dowiedziałem się na tym forum, np.że mój plan terningowy jest kitowy i dieta zreszta też:( ale postaram sie to poprawić. Dla mnie trening jest czymś więcejniż iśc i odbebnic pare ćwiczeń i [...]

[...] takie coś to mama na obiad może mi zrobić tak w ogóle to dodałeś w sumie sosu czy czegoś tam do kasza + cyc i dajesz przepis FTW się pytam wrzuccie na luz :< takie przepisy jak batoniki białkowe/placki owsiane/omlet są fajne ale już naprawdę coś trudno nowego wykąbinować każdy umie zrobić kasze z mięsem serio jak wapadniesz na ekstra [...]