przepisy

[...] która chciałbym mocniej pracować to nogi bo to moja ulubiona partia treningowa. Tutaj chciałbym zrobić 155-165kg na 6 razy przy przysiadzie do końca roku.:-) Propos żywienia. macie jakieś pomysły albo przepisy na ciastka proteinowe oraz mniej wiecej zawartości w 100g? Byłbym bardzo wdzięczny. Zmieniony przez - frelo1 w dniu 2015-05-31 00:44:25

dobra sprawa,dostalem pod choinke activ stir fry,dzis zrobilem kurczaka z ananasem,dobre wyszlo.B-50 masz jakies jeszcze swoje przepisy przy uzyciu tefala?

musze powymyslac przepisy żeby od standardów odpocząć :D

Cześć ! Powodzenia w prowadzeniu bloga :-) Wszystko wygląda obłędnie smacznie ,liczę też na to że będziesz wrzucał przepisy do tych pyszności:-)

Sałatka warzywna z kurczakiem... Tosty owsiano-białkowe http://www.sfd.pl/Tosty_owsiano__bia%C5%82kowe_By_acidrinker-t656492.html Tutaj masz przepisy, jak nie masz pomysłów: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

[...] biorę l-karnityne extreme 1500, a bywa, że wpływa ona źle na stawy, przez co czasami chciałabym jeść galaretki, by utrzymać stawy w dobrej kondycji, macie jakieś dobre przepisy, albo sposoby, czym zamienić taka kupna owocowa galaretke? ;)) Jutro wracam na fitness i siłkę ^^ /SFD/Images/2015/9/13/c3fe89399f874c839f587bd2bc3dd061.jpg [...]

Marcin, czyli o zwykłe amatorskie Ci chodzi - no więc, z tego co mi wiadomo, jako niezrzeszony nie możesz startować w MP i PP. W innych zawodach, np. w Lidze - już jak najbardziej, z tym że masz podwyższoną opłate startową, ale pozatym obowiązują Cie dokładnie takie same przepisy jak zawodników zrzeszonych

[...] możesz startować w MP i PP. W innych zawodach, np. w Lidze - już jak najbardziej, z tym że masz podwyższoną opłate startową, ale pozatym obowiązują Cie dokładnie takie same przepisy jak zawodników zrzeszonych A nie orientujesz sie czy moze istnieje Liga, ktorej walki odbywaja sie w wojewodztwie mazowieckim lub łódzkim? Ogólnie gdzie mozna [...]

Smakowite przepisy SOG

Dzięki Jak ktoś jeszcze ma szybkie i smaczne przepisy, to prosił bym żeby napisał Zmieniony przez - Rocky_1992 w dniu 2010-01-05 16:45:53

[...] jak pamiętasz opisywał "odżywki"??? Co mu grzecznie przypomniałeś też wynik przykuł moją uwagę choć też uważam ,że z ciężaru 230kg kiedy dojdzie zatrzymanie/ przepisy odejdzie 15-20kg do tego "kontrola" następne 20kg-30kg i zbicie wagi następne 10-15kg i daje nam to dobry wynik ale? nie aż tak dobry 180kg-170kg.Taki [...]

oooooooo moje hobby czekamy na przepisy ps banan dzis zrobilem Twoje Anabolico Spaghetti tylko ze bez wina - good

Witam! Super sprawa juz sie nie moge doczekac na jakies nowe przepisy. Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2008-10-07 23:46:03

przepisy bez fotek nie mają sensu, najlepiej od razu wpiszcie w wymaganiach zeby zamieścic fotkę W dzisiejszych czasach to dla nikogo nie stanowi problemu, bo chyba kazdy ma jakas cyfrówke, badz aparat w telefonie

Czekamy na dobre przepisy fajnie jakby były fotki Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-08 15:52:11

fajny dział ale bylby jeszcze fajniejszy jakby byly przepisy na mase oddzielnie z przepisami low carb ;)

Mialem na mysli dane przepisy. Z kazdego mozna zrobic low lub high carb, wystarczy troche inwencji

11 tematów wywalonych w ostatnim tygodniu, będą bany szły za następne durne przepisy albo te powtarzające się.

Jeśli szukasz odpowiedniego przelicznika to TU go znajdziesz ;-) HC 50% to tylko w Kabarecie Starszych Panów czyli u Nas Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 9/15/2018 8:53:53 AM

[...] w skali dnia to jedz półtłusty i dodawaj inne tłuszcze. A tak na przyszłość: jak w jakimś posiłku nie odpowiada Ci podział makro to modyfikuj go według własnych potrzeb. Te przepisy to przykłady jak przełamać monotonie sportowej diety, ale diet jest tyle ilu ludzi, każdy musi wprowadzić sobie takie modyfikacje żeby było dla niego odpowiednie.