przepisy

Pewnej że łatwiej, dlatego nie można górą, trzeba dołem. Takie są przepisy ;-)

Dieta: 13:00 jajecznica +kawałek kiełbasy 15:00 baton białkowy 17:00 mieso mielone pieczone (sam miele zawsze) z dodatkiem sera zółtego 250g + ogórki 19:00 to samo mieso 200g + ogórki 21:30 orzechy 70g Dzień bez treningu. Fajne przepisy na Kuchni SFD wylukałem, ta pieczeń z miesa wieprzowego dobra sparawa, taka odmiana dla tych mies gotowanych.

[...] nawet chleb nie najgorszy, chociaż i tak raczej lepiej poszukać normalnego razowca na zakwasie, o ile coś takiego występuje tam gdzie jesteś. Albo oczywiście upiec samemu (przepisy w wątku "Lady w kuchni"). Jedzenie twarogu przez dwa dni na pewno Cię nie zabije :) Co do treningu jeszcze to 15 kg przy wznosach z opadu dla początkującej to jest [...]

Poczytaj sobie dzial przepisy ladies mozna znalesc sporo inspiracji kulinarnych polecam :) Ciesze sie ze po kontuzji nie ma sladu bo jakbys tak musiala zaprzestac treningow to kiepsko by bylo :)

[...] huraganem,ze nie udalo mi sie w miare wczesnie zasnac. A co do ryb to mam abonament taki, co tydzien przywoza mi paczke z rybami i przepis do tego - ryby swiezutkie, przepisy super ale od przedwczoraj u mnie sztorm byl i nie wiedzialam jak to bedzie - dali znac,ze opoznione ale przyjada - malz sie troche dziwi i zastanawia skad je wzieli [...]

[...] Testosteron Widzisz jak to wciąga nie mogłeś już czytać o pozycji a ile sam o niej napisałeś:) ..... napisałem bo może wypada sie za to zabrac raz i konkretnie ujednolicić przepisy na cała polske jest was wielu , i już wtedy nie bede musiał czytać non stop o pozycjach . Ja to widze tak :3 sędziów , 5 min, pozycja dowolna (byle plecy pośładki i [...]

[...] osób może ona zwiększać ryzyko powstania nowotworów. Najbardziej podatni są palący mężczyźni. Ilość sacharyny, jaką można użyć do produktów jest (w USA) określona przez przepisy. Badania przeprowadzone na zwierzętach w 1996 roku wykazały, że sacharyna powoduje zmiany w aktywności enzymów biorących udział w formowaniu się tłuszczu. U szczurów [...]

[...] Zmieniamy zasady. Sprawdzasz co cie interesuje. Budujesz zamowienie. Kontaktujesz sie. Przelewasz kwote odrazu. Odbierasz sprzet w wyznaczonej dacie. Niestety zaostrzelismy przepisy. Bylo milo i fajnie, ale trafilismy na oszusta przez ktorego trzeba wszystko naprawiac. Bardzo prosze by w promocji braly udzial tylko POWAZNE osoby ktore juz MAJA [...]

jaj surowych uzywales? Proste ze tak nie zauwazylem nigdzie by dokladnie takie same przepisy byly wrzucane , podobne widzialem , ale na takie same od dechy do dechy sie nie natknelem

Bardzo ciekawe niektóre przepisy nawet wyglądają na smaczne i oczywiście zdrowe Z racji ze jestem jeszcze młody jak na razie nie będę spożywał kupnych odżywek, więc na pewno będę kombinował z tymi przepisami :) lecz mam jedno pytanie czy od surowych jajek nie dostaje sie czasem salmonelli? bo tak właśnie czytałem na tym forum .

[...] 150ml + pół kieliszka samorobnej cytrynówki, ponad 90% alkoholu Ciecierzyca jako przekąska bardzo posmakowała znajomym, zniknęła w zaskakującym tempie, czyli kolejny raz przepisy z Ladies w kuchni się sprawdzają :D Dzisiaj jest dzień nietreningowy, a to miska (jedyna modyfikacja to być może zamienię mleko na jogurt naturalny w ostatnim [...]

Ja Twoją tartę ciecierzycową robiłam ostatnio z pieczarkami, kawałkami indyka i serem, a wcześniej z tuńczykiem, oliwkami, pomidorami i serem. Obie wyszły super :-) Jak pizza smakują i jak dla mnie są niesamowicie sycące :-) Czekam liqierek na kolejne Twoje przepisy :-)

Nie wszystkie przepisy mi sie podobaja ale dobra robota... za checi sog dla ciebie :) W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

Oveja dziekuje :) A te Twoje przepisy sa fajne, chleb zayebisty, jeszcze mam zamiar wyprobowac ciasto fasolowe i jak tylko znajde troche czasu to pasztety tez :) _berry_ oleju kokosowego nie trzeba, to akurat moja inwencja tworcza ;) Smaki rzeczywiscie sie zmieniaja, ja dopiero po calkowitym wyeliminowaniu slodyczy odkrylam prawdziwe smaki wielu [...]

Zauważ, że odkopałeś wątek sprzed sześciu lat. Skład uległ w międzyczasie zmianie, gdyż zmieniły się przepisy unijne.

Biały jak możesz to wrzuć przepisy na szarlotkę i to ciasto :)

Biały jak możesz to wrzuć przepisy na szarlotkę i to ciasto :) białka jaj + proszek do pieczenia + mąka ryżowe i tyle jeśli chodzi o ciacho :-P w szarlotce jabłko + cynamon , a w tym z truskawkami jogurt grecki + trochę żelatyny i ja tego nei robiłem xD Nogi: Przysiad klasyczny 12x60kg 10x80kg 8x100kg 6x100kg+ 10x80kg 12x60kg 10x80kg 8x90kg [...]

Po pełne przepisy i tekst wpadajcie na blog! - http://www.activlab.pl/pl/n/768

[...] zdecyduję się na allegro i zwyczajne, żeliwne, pełne 24 kg. Książka "Jedz i biegaj", o której była mowa kilkanaście stron temu, rewelacyjna. Pomijam kwestie kulinarne i przepisy (chociaż kilka nowy składników-perełek znalazłem). Dużo ciekawsza pozostaje warstwa psychologiczno-obyczajowa. Za wcześnie dostałem tę książkę. Zdecydowanie za [...]

[...] Tylko proszę dokładną nazwę jak "łopatka wieprzowa" czy coś, bo w temat mięs innych niż drób to się dopiero wdrażam. W piekarnik też się wdrażam!! Także proste i przaśne przepisy mile widziane! :) Powodzenia! PS W trakcie pichcenia wszedł trening :) Mam lekki spadek wagi - nie wiem czy to przez treningi Flynna, czy przez wyczyszczenie [...]