czytalem, ze japonczycy, ale ci mieszkajacy w Japonii praktycznie wogole nie pierdza i nie poca sie ( a przynajmniej nie tak hardcore'owo ) poniewaz nie spozywaja duzych ilosci: kapusty, cebuli, kawy, czarnej herbaty, czerwonego miesa... za to spozywaja: ryby, soje, zielona herbate taka dieta powoduje ze baczki i pot sa mniej smierdzace
Trenuje MT w moich rashguardzie z UA :) Bo to w zasadzie jest koszulka termoaktywna która bardzo fajnie odprowadza pot. Także wiele chłopaków już w takich widziałem mimo iż trenowali stójke a nie parter ;) Ja mojego katuje 1,5 roku i nadal fajnie leży także dobra firma. a zdejmujesz go w szatni potem i jesteś praktycznie suchy - tak fajnie działa [...]
ok spoko ale ja nie chce wygladac jak wiekszosc napchanych zajobów stoja buchaje wielkie to nie ma sensu taki człowiek przejdzie 100metrów i mozna wyciskac pot z koszulki nie ma siły zasapie sie cały to nie o to mi chodzi
[...] się starzeję Wczoraj pierwszy raz (w tym roku) wybrałem się na przejechać rowerem na dystansie dłuższym niż 10 km. Te 32 stopnie C dają swoje - wynik dłuższy od poprzedniego o 10 min. Dystans 33km czas coś koło 1h 20min. Ale tak się "roztermoregulowałem" , że jeszcze w nocy płynoł po mnie pot. Nawet kompiel w zimnej wodzie nie pomogła.
Ale w takowej bieliźnie nie chodzi głównie by było ciepło ,ale bardziej oto by pot był odprowadzony na zewnątrz i dzięki temu zmniejszymy możliwość zaziębienia sie-teoretycznie
Ja od zawsze jeździłem czy to na snowboardzie, czy na łyżwach w bieliźnie termoaktywnej i muszę powiedzieć, że nie wyobrażam sobie, żebym podczas jazdy odczuwał (szczególnie w mroźne dni) spływający po plecach zimny pot. Jeżeli możemy zjeżdżać w komfortowych warunkach to czemu mamy sobie na to nie pozwolić :)
Ja bym tylko muzę zmienił. Np słyszałem kiedyś jak Tuwima śpiewali "Stoi na stacji lokomotywa, Ciężka, ogromna i pot z niej spływa" a potem "Najpierw powoli jak żółw ociężale Ruszyła maszyna po szynach ospale..." I tak dalej.
[...] o 21 zarzucając po dwie takie kapsułki i normalnie szedłem spać.Jakoś parę dni później postanowiłem zapodać sobie 4 kapsułki,po jakiejś godzinie zaczęło się dziać,gorąco,pot i niesamowita energia :) Jednak to chyba nieopłacalne żeby tyle tego sobie zapodawać no i nie wiem czy tak do końca zdrowe.Kończę opakowanie Tight,działa owszem ale w [...]
[...] przez nieodpowiednią koszulkę termokatywną lub buty możesz się zrazić do uprawiania tego sportu. Jesli więc możesz ułatwić sobie życie to trzeba tak zrobić. Jeśli chodzi o koszulkę to myślę,że ta byłaby odpowiednia http://siulagrande.pl/Shirt_ss_crew_neck_EVOLUTION_LIGHT_meska_ODLO-22.html odprowadza pot na zewnątrz i jest ...antybakteryjna
Jak długo boli Cię ten palec? Jak wyżej, owijki nie zależnie od bólu palca powinieneś zakładać pod rękawice: po pierwsze usztywniają dłoń i nadgarstek, a po drugie wchłaniają pot...
[...] dawały odczuć o sobie, Naprewde warte swojej ceny, któwa i tak nie jest za wysoka. * Kompaktowa, solidna konstrukcja dla aktywnych użytkowników * Materiał odporny na pot - wyższa trwałość * Doskonałe do współpracy z odtwarzaczami MP3 z pamięcią flash * Świetna jakość dźwięku * Elastyczne haczyki zapewniają dobre przyleganie [...]
[...] mnie lała wiadrami ! ! !. Jeszcze nigdy tak nie mialem! Pobudzenie hmm....moze wieksze...sam nie wiem, ale przy przysiadzie bułgarskim to czułem jak mi z czubka nosa leciał pot na podłoge (wiem, obrzydliwe troche, ale tak bylo! :D) Jest to moze wina tej dusznoty jaka panuje na zewnatrz (cała Polska w deszczu a u nas ani kropli) i tego ze se dosc [...]
[...] ta kwestia obecnie jade cus takiego: 6min wysokointensywna praca z ciezarami 6 serii 6 powt. po 30 sek. kazda przeplatana przerwami na tyle krotkimi aby tetno nie spadlo potem 30-60 sek. odpoczynek cwiczonko w zakresie 20-30 pot czas trwania 30-45 sek. przerwa na tyle krotka aby nieochlonac i znow 6x6 3x20-30 i tak 30-45 minut potem zejscie [...]
Cześc ! Cardio robiłam na rowerku ustawiłam średni opór ciężaru musiałam trochę sil wkładać - cardio trwało 40 minut i różnica polegała na tym ze jak wzięłam Lean fx to odczuwałam jakis taki spokoj i luz gdzie zazwyczaj jakoś w 10 minucie juz oddech przyspieszał a ze mnie sie pot lał
Odżywianie, to normalne posiłki, słodyczy nie jadam wcale. Jeśli chodzi o rower, szybka jazda, interwały. Praca to ustawiacz połączony z czyszczeniem wagonów, wiec możecie mi wierzyć, ale są dni, ze pot leje się strumieniami.
http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_%2D_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html http://www.sfd.pl/Pot%C4%99%C5%BCne_kaptury_%21-t51410.html Myślę, że te 2 artykuły pomogą ci. Co do twojego pytania o przenoszenie to ja czasem dodaję przenoszenie, ale uważam , że lepiej wchodzi na plecy niz na klatkę.