porandojin

[...] wielkie dzięki.:-) A u nas od pierwszej doby dziecko dostaje szczepionkę i nikt sie nie pyta nawet czy się wyraża zgodę czy nie:'-( (ja przynajmniej tego nie pamietam). porandojin masz wielkie szczęście. Ja niestety wiele błędów popełniłam z tego co widzę. W czasie kiedy ja rodziłam to w szpitalu od razu kąpali dziecko. Dziecko do dwóch lat [...]

To ukłądaj dietę na 150 g ww, 135g b i resztę tłuszczu - do 2000 kcal Posiłek 3 i 4 bez źródła tłuszczu. Warzyw miałaś nie wliczać, a actiwia out z jadłospisu. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-02-05 00:09:45

Porandojin :-D A ja znów błąkam się po Polsce, micha czysta nieliczona. Wczoraj: chleb orkiszowy, sandacz, twarog, kurczak, ziemniak, śmietaną, fasola, zsiadle mleko od krowy, łosoś, migdaly Dzisiaj: chleb orkiszowy, łosoś wędzony, łosoś z grilla z warzywami, (mało i drogo!!), banan, twaróg, migdaly, kabanos. Jutro do domu i prawie dwa tyg. nie [...]

Tak sobie podczytuję - też mam częste wyjazdy. Do tygodnia jest ok. Czeka mnie za jakiś czas 2 tygodniowy i z miską problemu może nie będzie, ale właśnie siłownią się martwię, bo ma być duuuużo nauki i mało wolnego czasu. Powodzenia. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-02-14 17:14:19

[...] przekonywać Cię na siłę do słuszności zapisów, zobacz efekty w dziennikach dziewczyn. Zobacz jeszcze ten link (sprawdź pkt 16) http://www.sfd.pl/-t585708.html Tam masz jeszcze w co jedzą Ladies podpowiedzi, jak wykorzystywać zdrowe źródła składników odżywczych do komponowania posiłków. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-02-23 15:39:18

[...] FA - smakowo ok, ale samo bardzo słodkie. Olimp - przeciętny, ale i do picia samodzielnie i jako dodatek. SFD - smak w połączeniu z bananem albo w plackach super, ale przy piciu samego niestety gorzki. Zależy, jak będziesz spożywać. Jako sam dodatek to SFD wychodzi w miarę rozsądnie cenowo. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-03-02 23:50:33

Pięknie. Zastanawiałam się, gdzie się podziewasz i co porabiasz. Jedynie nie prowadzę dziennika , bo niestety duzo czasu zabieraja mi treningi i praca. Do pracy dojeżdzam 30km , pracuje 12 h a na treningi 40km, teraz po 4xtyg. i sam trening siłowy trwa od 1,5 do 2 h, więc nie mam juz praktycznie na nic czasu , ten co pozostaje to spedzam w [...]

Poszukaj programu do odzyskiwania plików. Ale ostrzegam, że pojawi się wszystko, łącznie ze zdjęciami poprzedniego właściciela. serio, w jaki sposób to miałoby działać skoro ważą one więcej niż dany sprzęt w tej chwili ma wykorzystane ?

Dzisiaj m9je ulubione ćwiczenia. Na razie z bardzo małym ciezarkiem (8kg) bardziej dla przypomnienia. Pierwsze ćwiczenie znam od lat i zapomniałam o nim ale bardzo Wam polecam. https://youtu.be/KxSgONCHkY0 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2020-11-24 20:04:36

[...] to sory -zasugerowałam się pierwszymi wypowiedziami, gdzie piszesz, że nie powinno się liczyć tylko jeść wg potrzeb (a teraz wyjaśniłaś, że wszystko miałaś jednak ściśle kontrolowane). Ale dość już z tym. Dziewczyna da pomiary to pewnie i Modki, które się na tym znają się wypowiedzą. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-01-02 22:18:20

[...] - nie odczułam przy nim "kołatania" serca a jedynie lekkie pobudzenie. Dzięki temu mogłam też  przetestować go przed bieganiem i sprawdził się idealnie. Na pewno będę stosować. /SFD/2017/10/3/93c181158f5a461a9ba6452b94884ef2.jpg /SFD/2017/10/3/abbcb1606256477cb5c42cf15dc178ae.jpg Zmieniony przez - porandojin w dniu 2017-10-03 01:38:40

[...] ponownie, czasu ostatnio mi brakuje i mam ciągłe problemy z internetem na moim nowym kompie, więc nie zajrzałam tu ani razu od ostatniego wpisu{{:-( Dzięki za odpowiedź porandojin. Tak jak pisałam nie za bardzo odpowiada mi trening, który robię sama według rozpiski patrząc przy tym na ścianę... Wolę jakieś gotowe filmiki, dlatego też [...]

He. Jak będę czekać tak, jak ostatnio to osiwieje. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-04-16 10:01:45

Zepsułam sobie obiektyw w aparacie :'-( Ale jest na gwarancji może naprawią, muszę pomyśleć jak z następnego treningu filmiki nagrać... Tydzień czystej miski zakończony :-D widać rezultaty 8-) Waga już zamówiona, mam nadzieje że szybko dojdzie. Poprosiłam męża żeby mi ściągnął calanetics i sobie będę ćwiczyć jak Porandojin :D (Matko pamiętam te [...]

Właśnie dołączyłaś do moich GŁÓWNYCH MOTYWATORÓW SFD. };-) GRATULUJĘ8-) Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-02-10 12:03:09

http://www.youtube.com/watch?v=yxNSgoNwTlw Ale chodzi o ten oryginalny program, a nie połączenie i poplątanie z pilatesem. W skrócie to chyba można nazwać rozciąganiem. http://www.sfd.pl/Callanetics__co_to_jest_-t128737.html Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-02-19 21:46:53

Tama - wiem, że chyba gdzieś pisałaś, ale chciałam zapytać o tę Twoją jogę. Tzn. jaki konkretnie typ, i czy miałaś okazję inne rodzaje jogi ćwiczyć? Jak je odbierałaś? Pytam z ciekawości, odnośnie rozciągania i relaksowania. Wszyscy mają frytki - selera mam i ja (dzisiaj będę testować).8-) Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-04-10 09:32:18

Mis Ty zawsze wiesz jak pocieszyć, oj ostatnio też wspominałam nasze wspólne początki };-) porandojin};-) poddawać się nie mam zamiaru bo to nic nie da prócz tego, że cofnę się o kilka tygodni :-) ---------------------------------- Dzień 35, tydzień 5, 01.10.2013 DNT [...]

Miss - przetrenowalas się uganiając za dziećmi i tyle. Teraz regeneracja w SPA. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2017-08-29 20:02:03

Powodzenia. Smaka mi narobiłaś na makaron. Smacznego. A ja własnie podpatrzyłam zupke tajską. Napisze moze potem do Ciebie na priv co tam dajesz, bo widze tylko to z rozpiski, a o przyprawy chce dopytac . Może cos wykombinuje co podemnie by pasowało :-)