porandojin

Niemiłosierna z tym jedzeniem jesteś. I jakie krewetory. Porandojin no sorry kurde ,co Ja na to poradzę:) Krewetki ogromniaste co :) a patrz na deser hahahaa /SFD/Images/2015/5/19/8fca25ab938c4766b0ecbb31b1ff8a84.jpg /SFD/Images/2015/5/19/02d1c4e208054f7c8076eff3eab5804e.jpg

[...] a jak wiadomo na tym forum - nie mamy większego wpływu na miejscowe odkładanie, ani spalanie tłuszczu. Dla ciekawych anatomia: http://pl.wikipedia.org/wiki/Gruczo%C5%82_mlekowy_cz%C5%82owieka http://www.agnieszka.com.pl/piersi.htm Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-05 01:09:49 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-05 01:10:32

I nie ważne co powiecie, jedzenie bez soli jest wstrętne. po trzech dniach sie przyzwyczaisz i zaczniesz doeceniac smaki :-D

[...] Ale z formą to już musi ocenić moja prowadząca. Ale ogólnie to wydawało mi się, że jakoś łatwiej się rośnie na masie, a to jednak nie takie proste %-) Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-01-15 16:24:47 No jak by to było takie proste to mielibyśmy samych ładnych i umięśnionych a tu trzeba nieźle zasuwać żeby był efekt. Rób swoje a [...]

Obli - nie chciałyśmy mieszać dziewczynom, więc jakbyś miała chwilkę, to w swoim dzienniku Venturka zadała nurtujące nas pytania. Od razu link: http://www.sfd.pl/%5BFIT%5DDT_venturka_zrobi%C4%87_form%C4%99_%C5%BCycia_%3A_-t961635-s22.html Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-03-28 17:09:55

a ja mam mrożone i wychodzi sorbet lodowy - u jak ja dawno lodów nie jadłam a ja się zaczną truskawki to wtedy.............. trzeba będzie zamrozić i potem........ nie wiedziałam, że przez koktajl można mieć organoleptyczny orgazm Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-28 12:09:39

A na niespodziankowej pieczarki można? Znalazłam, że grzyby można to pieczarki pewnie też. Przesmażę sobie razem z rybką na oleju kokosowym. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-29 14:39:39

[...] to np. może być łosoś na parze? Albo tuńczyk z jajami całymi? Bo w ogóle to jaja wchodzą, czy tylko białko z nich ze wzgl na ww? A my z Ven mamy zrobić ten trening testowy, co na początku? Wydaje sie, logiczne, że tak, skoro testowy, ale się upewniam. I ten sam ciężar, czy dokładamy? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-10 20:01:03

[...] mozarelle, ale tylko lekko ugryzłam i zdjęłam, bo przyszło mi do głowy, że am chyba sól dodają. Oświećcie mnie, proszę. I ile tej kawy można, bo mnie rozgrzewa. A i co z suplementami, bo rano wypiłam BCAA jeszcze, można Aspargan? I nie ważne co powiecie, jedzenie bez soli jest wstrętne. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-16 21:47:12

[...] innych tematów to zrobię to w wlnej chwili pewnie z jakimiś dodatkowymi wypocinami. Na razie dziewczyny dzięki za wspólną zabawę i motywację. Miłej rege i nie zapomnijcie wrócić. Obli dziękuję za doglądanie i prowadzenie oraz Marcie za doprowadzenie do konkursu i do sylwetki startowej. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-22 13:22:11

[...] na Moderatorki, które podadzą konkrety. PS Jak będziesz jeść zgodnie z zasadami Ladies, to słodycze przestają kusić. Wiem, bo kiedyś nie umiałam sobie takiego czegoś wyobrazić, a teraz nawet nie pamiętam, kiedy ostatni raz. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-03-17 01:33:18 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-03-17 01:38:16

[...] może walczyć, żeby wydostać się ze słoiczka do lodówki, więc trzeba wziąć słoiczek odpowiedniej wielkości, zakręcić go (nie za mocno) i trzymać w lodówce od 7 do 14 dni...... " Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-11-07 00:14:33 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-11-07 00:15:15 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-11-07 00:17:50

Dziękuję. Nie marudzić - teraz czuję, że żyję i pamiętajcie: JAK BOLI TO ROŚNIE patrz obrazek nr 5 http://www.sfd.pl/Konkurs_na_MEMY_SFD__MEGA_NAGRODY%21%21-t1022984-s17.html następna strona tylko dla ludzi o "stalowych nerwach" Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-05-26 16:34:46

to na plecy chyba - zaraz Ci poszukam https://www.youtube.com/watch?v=PWtsMfkZ830 ja robiłam nie sznurem tylko tym drążkiem, co ściąganie do klaty jak ten gościu, tylko on chyba z obciążeniem przesadził https://www.youtube.com/watch?v=147jdeFCJuk Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-14 22:21:46

[...] obwodów  20x box jump  10x MC na 50%  20x thrusters 5kg  To nie jest wytrzymałość na czas, zwracajcie uwagę na technikę bo wykonując 90 MC zmęczenie bierze gore. Nie bierzcie wiecej niz 50% swojego max w MC, ale...  Za każde 1kg na sztandze mniej niż waga ciała robicie 2 sit- up`y  C.D.N"  Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-02 22:48:06

masz soga a ja idę szukać dzisiaj ananasa lub papai Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-28 12:20:19

[...] a dół, jak z betonu, ani drgnie. Mnie się podoba Dana Linn Bailey, ale ona raczej z tych filigranowych i pewnie się czymś wspomaga. Plecki i brzuszek ma wyrąbisty Jak to jest, że ona wygląda cały czas, jakby się odwadniała? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e20e86131404f4d9d16d13523418043.jpg Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-28 21:56:13

porandojin w zeszłorocznym dzienniku OBLI pisze o diecie na odwadnianiu, może się przyda :-) tutaj zajrzyj: http://www.sfd.pl/KONKURS_Przemiana_Sylwetki_pod_patronatem_TREC_NURTITION-t924707-s50.html

[...] takiej z układu pokarmowego. To zabieg estetyczny byś miała pełna sylwetkę a jednocześnie woda podskórna nie zasłaniała mięśni. Jak sie ma sporo łuszczu to nic nie da , a sam zabieg czasami nie wychodzi i nie widać zmian tu masz opisane co i jak i trening http://www.sfd.pl/-t744857-s3.html Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-14 17:25:44

[...] 4 ww)? I jak z tą kawą - ile? Można dodać mleko kokosowe, olej? Tzn - robimy wszystko, żeby zmieścić się w tych 1200-1300 cl i 80 g łuszczu i max przy zero ww? I pytanie retoryczne pewnie - staramy się progresować w treningu na odwodnienie? Pytam, bo ciężko będzie chyba dobrać obciążenie. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-15 12:42:18