porada

To bardzo częste zjawisko ale nigdy porada lekarza nie zaszkodzi.Z rególy jest wywołana przykurczami w obręczy barkowej i mięsni piersiowych a zbyt dużym rozciągnięciem mięsni grzbietu i ich słabszym rozwinięciem w stosunku do mięśni klatki brzucha.Wrzuć do swojego treningu obowiazkowo zwisy na drązku po każdym treningu rozciągaj dobrze klatke i [...]

Jedyne co to wspólne kontakty z sobą, i to jest forum sportowe następnym razem poszukaj porada na forum bravo.

miesiąc temu staż miałeś 5 miesięcy http://www.sfd.pl/Porada-t1132534.html a teraz 13 ?? miarki dalej nie masz? a zresztą twoja sprawa i tak po cyklu poleci wszystko z taka wiedza i podejściem oszukujesz siebie , nie nas wracając do pytania hcg już dawno powinieneś podac średnio co 5 tyg max powinno lecieć ja podaję raz w miesiącu

JBrx super porada %-) dorzuć jeszcze kostke smalcu i łyżke śmietany.. Adam jak nie masz diety, ktora jest podstawą to suplami nie zdzialasz NIC, te boostery testosteronu to w jakim celu chcesz przyjmowac ? po co Ci to ? gainera bierzesz wg zapotrzebowania w diecie.. monohydrat mozesz dodac bo przy tamtej odzywce (epic) sa sladowe ilosci 1.5g [...]

J/W naxxer idealna porada aby popalic miesnie brzucha. A HMB nawet nie bylo uwazane jako spalacz tluszczu tylko antykatabolik zreszta jak od dluzszego czasu wiadomo z hmb pozytku nie ma zadnego

chasland masz u mnie soga polubiłem cie i do tego porada sie przydała jakbyś mógł to napisz mi też cośco robić jak boli mnie kolano (bardzo) będe wdzięczny

mnie zaś zainteresowała ta porada: zegnij kolano w st. biodrowym Chochlik mi się tam wdarł

DZIEKI OLEY92 PS. jestem początkujący i każda porada sie przyda. więc spoko Zmieniony przez - tolek1409 w dniu 2008-02-15 09:15:42

PS. jestem początkujący każda porada sie przyda. spoko.

No to podałem co możesz zrobić Ja w tym roku dzwoniłem z taką poradą do Macieja z pytaniem - kiedy wypada majowy weekend - i Maciej odpowiedział, że w maju. Tak więc, 100% trafności Macieja to nie mrzonka. Potwierdzam, też kilka razy dzwoniłem do Macieja, ZAWSZE 100% trafność. W zeszłym roku dzwoniłem do podał mi numery lotka do skreślenia na [...]

najlepsza poradą bedzie zapisanie sie do sekcji do prawdziwego trenera

Wszystkim. Acz osobiście polecam Izolat, który podał Rutkow+Carbo (Carbomax activlabu). Jak widzisz, każdy ma różne upodobania. Co doradca, to inna porada, musisz wybrać za i przeciw. 1. to co ty podałeś to wpc (koncentrat) który wchłania się bardzo długo. Raczej do snu/na kolację. 2. to co podał TomQ to gainer, czyli odżywka [...]

[...] i dalej zawsze cos do zrobienia sie znajdzie, moglbys/moglibyscie podrzucic mi jakas diete. Wiem, ze ide na skrotya to nie jest odpowiedni dzial, wystraczy chocby link, albo porada co i gdzie pisac, bede wdziewczny. I oczywiscie chcailbym wrocic do meritum sprawy, czyli pytania z pierwszego mojego postu :) Zmieniony przez - Boomi w dniu [...]

dzieki bardzo cenna porada pzdr zawisza

ja staram się równomiernie rozkładać białko w posiłkach. Stąd też nie mogę przekroczyć 30g, bo przy 6 posiłkach wyszłaby mi niezła ilość białka. Ale pewnie faktycznie nie jest to zasadą. Nazwijmy to raczej pragmatyczną poradą

Atropos porada godna zostania Adminem :)) Autorze poczytaj sobie badania i sam zdecyduj http://www.sfd.pl/Glutamina__przegląd_literatury-t676280.html Moj zdaniem jednoznacznie nie warto

Pierwsza porada jest taka ze musisz ulozyc sam a potem wrzucic do oceny :)

a nie masz żadnych zleconych ćwiczeń od lekarza/fizjoterpeuty? ja bym się udał z poradą do tego ostatniego

Panowie dzięki za rady, na dziś wyglada to tak, że schodzi pomału.. za poradą lodzianina wbiłem dzisiaj mastera w najbardziej spuchniete miejsce (z nadzieją, że nie wyciągne ropy hehe ) i o dziwo jakby pomogło,a może sobie wmawiam. Zaopatrze się w coś przeciwzapalnego .. spróbuje wbić tren w udo.. i zobaczę co się wymodzi, bo przestać go używać [...]

[...] poprostu juz mam je tak duze ze sa nie symetryczne co do ramion a plecy w kazdym planie cwicze raz w tygodniu przynajmniej 3 cwiczenia. Aktualnie zalezy mi na olbrzymich ramionach bo sa nie symetryczne co do calego ciala i silnej klatce.prosze o porada suplementacyjna oraz treningowa i kilka wskazowek co do diety by sie przydalo z góry dziekuje