pasta

ja ostatnio obżeram się kaszą jaglaną gotowaną na mleku z rozbełtanym jajkiem i dodatkami: bananem/rodzynkami/śliwkami/prażonym jabłkiem z cynamonem/whey'em/orzechami itd. a tak poza tym to placek owsiany z bananem i posmarowany pastą z awokado (awokado + daktyle + cynamon + kakao + wiórki kokosowe -> zblendować) ;-)

Mi żona robi pastę,widelcem makrelę wydłubuje,dodaje jogurt,pieprz,sól,taka prosta pasta a wchodzi najlepiej.

[...] drodze do 70cm w udzie ;-P http://i.imgur.com/PIFJzTS.jpg Na śniadanie pyszny , bardziej wytrawny niż zwykle, omlet zrobiony przez Renię http://i.imgur.com/OCye5mE.jpg Next pasta tuńczykowo -serowa, wyrób Nexi :-P http://i.imgur.com/QyGOP8l.jpg Przed treningiem solidna porcja węgli , gulasz wołowo-wieprzowy - coś pysznego , Renia zaszalała :-) [...]

J/w , co to za pasta na tym omleciku?

Z lewej to syrop karmelowy z Walden Farmsa, a z prawej pasta tahini. :)

nie dawno jadłam wariacje kokosową i "chałwową" z pastą tahini, super :D

[...] nie jestem do końca zadowolona, wczoraj musiałam na bieżąco popodmieniać składniki i przejechałam się na tłuszczu + dużo prochu.:-| Miska: +wino 70ml, kawa, cynamon, wasabi, pasta chilli /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d36a1289d8724b52bb954d71610253e2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13fcfc535f784fdb8e6bbabc4d1db592.jpg Zmieniony przez - Esther w dniu [...]

[...] 3. soczewica, pomidory 4. chleb, mozzarella, śliwki, kawa z mlekiem 5. jajecznica z brokułami 1553 kcal b: 98 g (25%) ww: 166 g (43%) tł: 55 g (32%) A to szopka w naszej wsi, tutto di pasta :-D http://img22.imageshack.us/img22/5944/e4l0.jpg http://img824.imageshack.us/img824/6360/18es.jpg Zmieniony przez - ziuta w dniu 2014-01-05 23:19:20

[...] 1 i 2 (z rana i do pracy na pół): Wafle ryzowe 4szt Jajka 4szt Majonez 2 łyżki Tuńczyk w sosie własnym 120g Groszek puszkowany 60g Sól pieprz wyszła moja standardowa pasta jajeczna, delikatna i pyszna Posiłek 3: Piers z kurczaka 100g Szparagi 150g Papryka 100g Olej rzepakowy 3 lyzki pozostałości z ostatniego cheat meala, fajne bo [...]

[...] działo na talerzu: Posiłek 1 i 2 (na pół): Tuńczyk w sosie własnym 125g Jajka 4szt Majonez 2 łyżki Musztarda Dijon 20g Fasola czerwona 40g Wafle ryżowe 4szt moja standardowa pasta rybna, idealna do pracy Posiłek 3: Polędwica z mintaja 150g Grzyby duszone 100g Papryka czerwona 50g Cukinia 100g Mąka pszenna 10g Olej rzepakowy 2 łyżki Posiłek 4: [...]

[...] z rodzinką zakończenie redukcji. Posiłek 1 i 2: (na pół) Makrela wędzona 130g Jajka 4 szt Majonez 30g Musztarda Dijon 30g Fasola czerwona 40g Wafle ryżowe 4 szt Sól pieprz pasta rybna podobna do wczorajszej, tylko zamiast tunczyka miałem makrele Posiłek 3: (owsianka) Płatki owsiane błyskawiczne 50g Whey delicious 15g Kiwi 75g Dziki orzech [...]

[...] Dołoż powtórzeń do 24 łącznie 5. Pozycja deski na przedramionach 6x 45s Pełne serie (już trzeci trening z pełnymi seriami) Miska jeszcze się tworzy, ale na drugie śniadanie pasta 60s ;-) /SFD/2016/12/21/98f0f6277ba141e986e1569e57ed04a3.jpg Składniki: Soczewica 55g Jajka x 2 Natka pietruszki Przyprawy (sól, pieprz, opcjonalnie czosnek) Soczewicę [...]

Zapomnij. Statham robi treningi CF (w tym sporo kalisteniki i kettlebells), a nie "klaty, bicepsy, tricepsy" :-) "No Refined Sugar or Flour at All, Ever Bread and pasta are out, as are sweets of any kind. No fruit juices. No booze. "That's the hardest part right there," he says. His dessert every night is plain yogurt with fresh fruit." [...]

Gwid - na brzuch to robi się podnoszenie nóg a nie jedynie ud! Nogi lekko zgięte w kolanach i podnosisz jak najwyżej (przy prostych nogach podobno pracują zginacze bioder a mięśnie brzucha trochę mniej). Golenie futra odpada - żona nie będzie chciała mieć nic wspólnego z jeżem! Depilacja pastą cukrową przy tak długim owłosieniu daje efekt na [...]

Na czym polega ta sławna depilacja cukrem? Najbardziej kompetentnie jest w Google. W skrócie: cukier zastępuje wosk. Jest wiele przykładów i filmików - wystarczy wpisać np. pasta cukrowa

Balast zrzuca deficyt a nie rodzaj diety. Wyniki wytrzymałościowe poprawia trening wytrzymałościowy. Ziarnko do ziarnka Ziemniaki do ziemi Pasta do zębów ;-D Ojanie, czy ja pierwszy raz robię redukcję:-) Paatik, smalcu będzie niewiele. Stawiam na jaja, ryby i olej rzepakowy. No i założeniem jest spalić ten tłuszcz co mam, a nie ten co zjem ;-) [...]

[...] słodyczoholikiem :-D tzn tak szczerze to trochę jestem zawiedziona, bo myślałam ze królować będą owoce morza wszędzie, a generalnie wszystko jest pod turystów -pizza, pasta, no a typowe hiszpańskie potrawy- tapas, paella juz jadłam w Barcelonie. No i wszystko z głębokiego tłuszczu, naprawdę mało miejsc gdzie można by z czystym sumieniem [...]

[...] 12,5*15/ 12,5*15/ 15*15 nie pamietam nie pamietam nie pamietam Miska Sniadanie ciasto marchewkowe, jajecznica z pieczarkami Lunch chleb zytni na zakwasie, "pasta rybna" z makreli i tunczyka, ogorek Obiad- po treningu mandarynki,wolowina, ziemniaki, buraki, marchewka+jablko, salata Kolacja placki dyniowe z kremem z [...]

[...] 3*12 5a. Rozpietki odwrócone lezac na brzuchu na skosnej 3*15 5b. Face pull 3*15 5c. Wznosy wprzód i do boku 3*15 +brzuch 28.10 DNT Miska Sniadanie zytni na zakwasie z "pasta rybna" (makrela+tunczyk), salatka Lunch Salatka z wolowina i mozzarella, zytni na zakwasie Obiad Omlet z bananemi przyprawa korzenna, polewa z tahini+isolat Kolacja [...]

[...] 3*12 5a. Rozpietki odwrócone lezac na brzuchu na skosnej 3*15 5b. Face pull 3*15 5c. Wznosy wprzód i do boku 3*15 +brzuch 28.10 DNT Miska Sniadanie zytni na zakwasie z "pasta rybna" (makrela+tunczyk), salatka Lunch Salatka z wolowina i mozzarella, zytni na zakwasie Obiad Omlet z bananemi przyprawa korzenna, polewa z tahini+isolat Kolacja [...]