co do spalenia tluszczu to tak jak kazdy tobie powie dieta + aeroby i ameryki si w tej kwestii nie odkryje :) jezeli masz kase na suplementy i odzywki to koniecznie kup sobie jakies bialeczko(przyda sie na diecie wysokobialkowej i zminimalizuje spadki miecha) jezeli masz duzo tluszczu to mozesz poeksperymentowaz z roznymi srodkami eca ale na [...]
tak a dieta ? wiadomo ze to są podstawy ale moze najlepiej zacząc od tego, najpierw dla mamy dobra dietka. Dodatkowo radze zakupic antyoksydanty/np: witamina A, E, polifenole, selen/, oraz witaminy. Lecytyna jest bardzo dobrym wyjsciem, roowniez dziala swietnie prozdrowotnie, redukuje zbędną tk tlooszczową, polepsza pamiec. ALC roowniez o osoob [...]
ja cwiczylem 5 lat potem 3 przerwy teraz wracam powoli. nic sie nie zmienilo poza utrata 15 kilo miesni . nastawienie sie nie zmienia, mam doswiadczenie znam organizm, technike, wiem na co reaguje dobrze na co gorzej, pomimo lekkich treningow ze wzgl na pogode i kiepska jeszcze forme nadpodziw szybko rosne miesnie maja pamieczrobi sie chlodniej [...]
Wyrwane gdzieś z sieci: "...hormonu likwiduje zmarszczki i cellulitis, poprawia wzrok i pamięć, zapewnia zdrowy sen, wzmacnia układ odpornościowy, obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, zapewnia prawidłowy skład kości jak również przyspiesza gojenie się ran. U mężczyzn wpływa również na wzrost libido i płodności" Pozdro
[...] prawidłowej wytrzymałości kości i chrząstek u kobiet w okresie menopauzy. Ashwagandha - działanie: Wspiera organizm w niwelowaniu negatywnych skutków stresu, pomaga utrzymać równowagę psychiczną, Wspiera funkcje umysłowe takie jak pamięć i koncentracja, Odpowiada za utrzymanie wysokiej jakości snu i zwiększa możliwości regeneracyjne i witalne
[...] To co podałeś jak najbardziej ok jako baza może być. Jednak mając już 40 lat na karku pomyślałbym o tym aby wrzucić np noopept. Działa On bardzo fajnie jeżeli chodzi o pamięć, zapamiętywanie i skupienie uwagi. Dawka około 30 mg na dzień suplementacji stałej aż do mają. Dodatkowo do tego co napisałeś możesz sobie dorzucić tyrozynę i alfa [...]
Niestety musze sie zgodzić z przedmówcą ... zdecydowanie przerwać sam sie kisze na antybiotyku ;/ i w****iam strasznie ze żelazo leży nie ruszone #-) ale wole sie szybko wyleczyć i potem wrócić do formy. Na szczęście istnieje takie coś jak "pamięć mięśniowa "- czy jakoś tak
hah dzięki Panowie za pamięć ten sądny dzień właśnie nadszedł w końcu nie będzie problemów z zakupem piwka w sklepie Jeszcze raz Wielkie Dzięki za życzonka 3majcie się Pozdro
Jak juz ustalicie dokladna date to prosze mnie rowniez poinformowac :))) F/re misiaczku juz jestem - rowniez sie stesknilam ;) Ale teraz to juz na nastepne 5 miesiecy sie ode mnie nie opedzicie ;)) Dziekuje za karteczke i za pamiec ;) W domku odpoczelam, poczytalam troche oglupiajacych ksiazek, pokatowalam sie aerobami a teraz do pracy rodacy :)) [...]
no sam sie dziwilem tymbardziej ze juz wczesniej mialem cykle na mono i wiecej jak 2 cm w lapie nie robilem.Jesli mnie pamiec nie myli to z ok 36 na 41 skoczylem.Cykl byl robiony po ponad 1,5 rocznej przerwie od kreatyny.Teraz jestem na etapie ze jak robie 1 cm w lapie to spuszczam sie po nogach :)chyba trzeba cos mocniejszego poprostu dowalic [...]
Mnie pamięć myli czy to TY tak się chwaliłeś że 4 treningi to jest nic i dajesz radę bez problemu, po miesiącu paliwa zabrakło?:-> Za dużo treningów, za ciężkie, za mało jedzenia, za mało snu. Wybierz co tutaj kuleje i się zastanów, co jest dla Ciebie ważne: siłka czy mata. Tydzień temu prosiłeś o plan na siłownię, już Ci jest za ciężko... To może [...]
Moze ktos chce karte Galaxy 7600GS z pamieciami DDR3 1,4ns i taktowaniami rdzen-500, pamiec-1200? Ta karta w tej wersji jest lepsza od kart 7600GT a juz wogole nie ma co porownywac ze zwyklymi 7600GS ktore maja pamieci ddr2. Cena 60zł. oczywiscie 100% sprawna Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-03-13 13:53:17
1) Nie miksuj bo pierwszy procej dostarczania wegli odbywa sie w jamie ustnej gdy sie przezuwa przynajmniej tak pisal faftaq jesli pamiec mnie nie myli. 2) tak mozesz dodac. 3) Niewiem ale wujek google pewno by pomogl ;p Pozdrawiam
Ja miałem wielką ochotę napisać coś ale nie było takiej gali z której byłbym mega zadowolony, że każda walka świetna i zapadła mi w pamięć. Niektóre lepsze gale były już tak dawno że nie pamiętam nawet walk. Może teraz jakaś rozprawka albo co? No i gratuluję nagrodzonym