pępkiem

szybciej doszukiwałbym się powiązania miedzy rozpoczęciem rośnięcia włosów pod pępkiem a skokiem wzrostu lub czegoś w tym stylu .

zapomniałem jeszcze dodać że 2-3 cm nad pępkiem kiedy naciskam także czuję ból i zaczynam bekać z przyjmowaniem pokarmów nie mam problemów choć już nie jem w takich ilościach jak wcześniej

[...] abs..mam zarysowane miesnie brzucha...te gorne dobrze, gorzej z tymi dolnymi..ale tez cos widac...masz racje Rothen...z tą skorą na brzuchu...tylko wkurza mnie tłuszczyk pod pępkiem...cos tam jest i to nie skora choc włąsnie zauwazyłam ze skora taka jędrna nie jest wiec cos mi musiało spasc tego tłuszczyku..ale zaopatrzyłam sie w krem [...]

[...] 1.8g/ kg To ma samymi tłuszczami żyć ? Bo gadasz że ma zwrócić troche masy to wynika ze musi masować. A zapewne te 2500 kcal+ będzie musiał pochłonąć żeby masować. To ile tych tłuszczy 2.5g/kg ? A do Anabolaha - te 81 w pasie to gdzie to mierzysz ? w najwęższym miejscu czy pod pępkiem :> ? Zmieniony przez - Dineek w dniu 2009-06-28 00:26:43

Pas mierze pod pępkiem..

[...] git. Ale chyba zbyt przedawniony to podam aktualny. Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 77.1 Wzrost : 180 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : 86.5/86 cm pod pępkiem Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : szkoła (robienie minimum 6.000 kroków) Uprawiany sport lub inne formy [...]

ANKIETA Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 83 Wzrost : 177 Obwód klatki : 105cm Obwód ramienia(Biceps) : 37cm Obwód talii (2cm pod pępkiem) : 92cm Obwód uda : 57,5cm Obwód łydki : 41cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22 - 25% Aktywność w ciągu dnia : Praca (ponad 10 tys. Kroków) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

[...] Wzrost: 155 cm | 155 cm | 155 cm Kark: 36 cm | 36 cm | 35 cm Klatka: 81 cm | 85 cm | 87 cm Biceps: 26 cm | 30 cm | | 30,5 cm Przedramię: 23,5 cm | 26 cm | 27 cm Obwód nad pępkiem: 74 cm | 75 cm | 75 cm Obwód na wysokości pępka: 74 cm | 75 cm | 76 cm Obwód na biodrach: 76 cm | 77 cm | 78 cm Udo: 49 cm | 52 cm | 54,5 cm Łydka: 35,5 cm | 38 cm | [...]

Jako ze ostatnio strasznie zaniedbalem dziennik, dzisiejsza wypiska bedzie podsumowaniem ostatnich 3 tygodni, poniewaz w innym wypadku wyszlaby z tego chyba ksiazka. Miska zwyczajowo bedzie wrzucona na samym koncu. Co daly mi 3 tygodnie pod okiem Ronniego? Widoczne zmiany w sylwetce. Brzuch, a raczej najbardziej upierdliwa jego czesc, czyli falda [...]

[...] efektywny rozwój. Mogę Ci jeszcze podpowiedzieć, żebyś, skoro dopiero ruszasz, dokładnie się pomierzył (czyli klatka luzem (miarka zaraz pod pachą), talia (czyli kawałek nad pępkiem) luzem, napięte ramię (z pięścią 'wywiniętą' w stronę barku, w najszerszym miejscu, prowadząc miarkę prostopadle do kości), wyprostowane przedramię (w najszerszym [...]

Witam. Powoli mijaja 2 miesiace odkad rozpoczalem diete. W tym czasie wykonalem 3 kilkudniowe przerywniki na "normalne" jedzenie, ale bez opychania sie. Bardzo czesto zdarzalo i zdarza sie tak, ze w ciagu dnia zjadam mniej, czasami nawet o blisko polowe, anizeli w w/w diecie. Po prostu w tygodniu nie jestem w stanie trzymac sie zasady z [...]

a jak się pozbyć fałdki pod pępkiem :) ?? bo nad mam płasko ...mam 162 i waze 52 tak dla rozeznania :)nie jem w ogole slodyczy i dietka jest pożadna :) z góry dziekuje wszystkim i pozdrawiam tych, którzy tez walczą jak ja z brzusiem :p

no troche te włoski na torsie i pod pępkiem podejrzane ale napewno więce j tescia ci sie wydziela i to od tego.pozdro

[...] efekty. Być może wcześniej głupio ćwiczyłem, ale to dowodzi temu, że Puma mi pomóg pójść o krok dalej. Teraz robię GJF i jeszcze nigdy nie miałem takich efektów (-13 cm nad pępkiem to nie jest tak źle). Wyczekiwałem na E8 dla facetów, chciałem żeby Puma mnie indywidulnie poprowadził, ale szkoda że już ich nie będzie. Co do tego białka, Puma [...]

[...] zarysowane,dość duże mięśnie i mało tłuszczu,a teraz mam mało jednego i drugiego:/ wyjątkiem jest brzuch - przerost mięcha(70cm "talii",skośne,wrrrr) a pod pępkiem wielki bambuch:) (nie,no ja wiem że troche przesadzam,ale to naprawdę wygląda bez sensu w porównaniu z resztą) [...]

A pomiary bardzo dobrze się prezentują, ale faktycznie z pępkiem musiałaś coś nie tak zmierzyć%-) Albo byłaś bardzo najedzona i/lub wzdęta. Przepraszam, że tak ucichłam, ale wcieło mi powiadomki do tego tematu

Soltys: podrzut i rwanie w wersji power maja 3 glowne fazy: liftoff - to taki martwy ciag wykonywany tylko sila nog, pochylenie plecow powinno byc to samo przez caly czas trwania tej fazy scoop - sztanga idzie od kolan do srodka ciezkosci (jakies 5 cm pod pepkiem), tu juz pracujesz plecami explosion point - wyskok w momencie gdy sztanga osiaga [...]

[...] tyła jak nie będziesz jeść. Bo zarżniesz metabolizm, mózg będzie wiedział że jest stan głodu i należy magazynować zapasy. Zeżre mięśnie, pociągnie z czego się da, wyssa z jedzenia każdą kalorię i wpakuje w tłuszcz. Szczególnie pod pępkiem. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-11-17 10:07:46 Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-11-17 10:11:16

masz pod pępkiem dużo tłuszczu? miałam w sumie podobnie, ale po lekkiej redukcji wygląda to już lepiej. warto zwracać uwagę na postawę i przede wszystkim na dietę- żeby nie wzdymało, bo to jeszcze bardziej potęguje efekt.

liczę na zmianę w obwodzie opony:-D mam na myśli fat na boczkach i pod pępkiem oraz na łapach%-) spektakularnych zmian oczekuję w aspekcie wizualnym:-D