orzeszki

Cud, miód i orzeszki. Fanta i Mirinda się chowają. SMAK BOSKI :)

trzymasz fason:) aczkolwiek ostatni posiłek daj twaróg;) i w 5 jakieś orzeszki też byłyby git;)

trzymasz fason:) aczkolwiek ostatni posiłek daj twaróg;) i w 5 jakieś orzeszki też byłyby git;) Dzięki, masz racje z tym twarogiem i orzechami, muszę sobie najlepiej orzechy przygotować do jakiś woreczków albo pojemników żeby mieć gotowe.

Ja też mam wąskie biodra :)) Mało kobieca budowa @@-)%-)}:-( Słuchaj rad, czytaj forum i zapyerdalaj ostro a będzie figurka cud, miód %-) i orzeszki \-)

[...] mną dieta: dzień typowo na białku i tłuszczach, nie wpisywałam w dziennik, bo nie mam tu wagi żeby wszystko sprawdzać, były: 5 jajek 80g makreli z puszki 100g śledzia orzeszki ziemne królik-najpyszniejsze mięsko! kawałek suszonego kabanosa kilka małych rodzynek trochę przecholowane z pewnością będzie, ale ten plus, że minimum węgli [...]

[...] dużo świerzych warzyw zapomniałam o suplementacji prawdę mówiąc była herbata z dziurawca, kawa, len mielony, dziś piekę królika poza tym: wątróbka drobiowa jajka orzeszki ziemne ogórki koneserwowe i seler dziurawiec, kawa, magnez, wit.C i E, len mielony byłam na rowerowej wyprawie na wieś-przepięknie!!! mam nadzieję, ze jutro z nowymi [...]

[...] mi się wkradła, i te kilka dni bardziej lajtowych-dziś poczułam się na treningu jak dawniej!!!! kurczak, jajko, warzywa placuszki owsiane z bananem i serkiem homogenizowanym orzeszki ziemne kurczak, fasolka, jajko warzywka jog. nat. trening-próbuję wyczuć póki co ciężary na te 15 powtórzeń nie myślałam-ale tu też jest ból i zmęczenie dziś plecy: [...]

[...] kozieradka, siemię lniane, tran, wit. C, kawa z cynamonem, herbata miętowa warzywa na patelnie porcje poza śniadaniem całkiem ok-na śniadanie do królika z buraczkami zjadłam orzeszki-to akurat było zbyt dużo na raz trening: 30-20-10 ulubiona wytrzymołościówka -bo najkrótsza push press ciężar optymalny na 15 powt. reszta po chwili przerwy sit ups [...]

[...] smakowo tak: 1. zapiekane: jajka, mielone, szparagowa olej lniany pół jabłka 2. serduszka drobiowe makaron razowy olej lniany fasolka 3. orzeszki ziemne pół jabłka 4. udawane spaghetti: mielone, pomidory, koncentrat + zamiast makaronu-żółta fasolka 5. jeszcze nie wiem (muszę sprawdzić bilans) [...]

dziś DNT, zajadam orzechy i "wertuję" forum żeby stworzyć jakiś sensowny nowy plan treningowy jedzenie: 1.jajecznica na kiełbasie z dzika, razowiec, piętka białkowego omletu 2. mielone, makaron, kalafior 3. mielone, winogrono, kalafior 4. tarta z warzywami, flądra 5. omlet białkowy z serkiem homogenizowanym 6. orzeszki ziemne;-]

Cześć wszystkim! 1) Orzeszki ziemne mają IG 20. Oznacza to że mogę się nimi zajadać do woli, niezależnie co oprócz tego jem? 2) Jeśli zjem rano posiłek tłuszczowo-białkowy to jaki powinien być odstęp czasowy do następnego posiłku np węglowo-białkowego? Ile powinienem czekać z posiłkiem tłuszczowo-białkowym jeśli wcześniej zjadłem węgle i białka? [...]

hej. mam pytanie: jaki indeks maja orzeszki ziemne prażone na tł. roslinnym (tylko nie wiadomo na jakim)z sola, nie wiecie czasami? chyba troche wyzszy, wlasnie sie nimi obzeram ehhhh, nie moglam sie oprzec. DUSZA- transcendentalne pojęcie wnętrza oraz osobowości człowieka. Dusza każdego człowieka jest jak odcisk palca zostawionego na szybie [...]

[...] dyni i slonecznika, dosyc sporo siemienia lnianego, suszone morele i sliwki + mleko odtluszczone w proszku. Moze faktycznie zrezygnuje z tych owocow? czasami dozucam tez orzeszki laskowe, ale rzadko i niewiele. Poza tym jem soczewice, fasole, groch rybe, kurczaka wszystko w garnku bez wody no i nie lacze kurczaki i ryby z fasola czy [...]

[...] dzis na obiad jakis wyśmienity wynalazek, oczywiście według Montiego Ja wczoraj przecholowałąm. Spożywam na codzień mało tłuszczy i postanowiłam raz na jakis czas zjeść orzeszki, kupiłam nerkowca i zjadłam ze 100gr! I moze nie byłoby to tak tragiczne w skutkach gdyby nie to, ze przyjemności tej towarzyszyła kolejna rozpusta - pyszne 3 drinki [...]

jakie orzechy mozna jesc w pierwszej fazie MM? tylko prosilbym takimi nazwami, zebym cos zrozumial (np ze takie orzeszki solone w puszce :)

dzięki za rady. wczoraj robiłam orzeszki z ciecierzycy sa PYCHA!! Agata masz SOG-a za ten pomysł. Dzisiaj sprobuje z soi. pisalam kiedys na temat gotowania w TERMOMIX-ie. robilam ostatnio zupe z jego pomocą. ale mysle ze wyjdzie też normalnie gotowana. podaje przepis: papryka czerwona cebula lyzka bulionu w proszku zielenina jogurt naturalny (ok. [...]

nie łam się Gosia, przecież orzeszki są w sumie dozwolone...no może nie solone itd. ale lepiej to niż jakbyś zjadła np. hamburgera mam taka teorię (podłapaną od xeeny), nie wiem czy słuszną ale wydaje mi się, że jest ok. a mianowicie, o ile codziennie jemy tak jak trzeba, trzymamy się diety i autnetycznie każdego dnia wszystko jest na tip top, [...]

dzieki serdeczne dziewczyny. sogi wam sie naleza za podtrzymywanie na duchu!!! ja specjalnie o te orzeszki na "zajaczka" poprosilam, chociaz wole takie w lupinkach, nie solone, ale nie ja wybieralam. wolalam, zeby mi to kupili, niz jakies slodkosci, ktorych nie moglabym zjesc, a wyrzucic przeciez szkoda. tylko, ze ja licze kalorie. nie [...]

[...] 11.00 chlebek firmy Bednarz(dozwolony, bo ma grubo zmielone ziarno żyta, i inne ziarenka z chudym białym serem,sałata i pomidorem + jogurt jogobella light 15.00 czereśnie i orzeszki z ciecierzycy 17.00 Omlet z 3 jajek z pieczarkami, cebulką i serem żółtym poniedziałek 9.00 0,5 kg czereśni 11.00 Owsianka + jogurt jogobella light 14.00 fistaszki [...]

[...] o jadłospis gaabi to też bym z tych fig zrezygnowała, chyba ze to nie są figi suszone(ale pewnie tak), a co do orzeszków to sama właśnie się nad nimi zastanawiam, czy jakieś orzeszki mogę dorzucać do porannego musli? i mam jedno pytanko! czy ktoś mi powie kiedy mogę jeść (ponieważ bardzo to lubię) mrożone truskawki z jogurtem?czy taki [...]