orzeszki

[...] jak schylałam sie, żeby buta włożyć, to mnie taki prąd przeszedł, że myślałam, że sie wściekne z bólu jutro chyba będe musiała nieco zmodyfikować trening na siłce, bo średnio widzę wykonywanie RDL i Mikołaj dzisiaj do mnie przyszedł i mi przyniósł taką cudną filcową wiewiórę ( ) i orzeszki Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-12-06 22:36:44

28.02.2011 - dzień 15 DNT Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, cynamon, masło orzechowe 2. wieśniak, pekinka 3. indyk, kalafior 4. jajecznica, pasta tuńczykowa, orzeszki ziemne, ogór Ogółem: 1194 kcal B: 99.8 W: 39.1 T: 72.9 Suple: 1. MultiVitamin AM, Hepaplus, Omega3 4. MultiVitamin PM, Hepaplus, ChelaMag B6, wit. C [...]

[...] mix sałat 3. cyc kurzy, ryż brązowy, mix sałat, ogór, pomidor, papryka 4. kupna owsianka, jabłko 5. trzy kromki chleba pełnoziarnistego, Benecol, pasta tuńczykowa, pomidor, orzeszki ======================================== michy weekendowej nie pamiętam, generalnie czysto - poza tym, że w niedziele na obiad wpadła pizza \-) trening bardzo fajny, [...]

[...] czekolada. W zależności od tego co dodamy, otrzymujemy następujące smakołyki: -owsianka a’la nutella z orzechami laskowymi (na zdjęciu) -owsianka snickersowata (orzeszki ziemne) -owsianka „Bounty” z kokosem Zainspirowana nadchodzącymi wakacjami wymyśliłam też „owsiankę hawajską” [...]

[...] Dzień 75 9.00 3 jajka, 3łyżki otrębów, olej kokosowy, wiórki kokosowe, truskawki, masło orzechowe, kawa, mleko 11.00 orzeszki – zwykłe, nerkowce, brazylijskie, plasterek sera żółtego 13.20 kawałek karkówki, 2 plasterki wędzonej piersi z kurczaka, sałata, kapusta pekińska, ogórki [...]

zouzelka, dobre orzeszki nie są złe

Nooo wreszcie jesteś! Cześć 8-) Boże, sylwetka miazga... bajecznie wyglądasz, tak fit, podoba mi się - zazdroszczę! :-D Będę kibicować i zaglądać of kors %-) jak już jest tak cudnie to jak będzie dalej? strach pomyśleć ;-) cud, miód i orzeszki... \-);-)

Nie, żebym był z konkurencji Treca, ale olimp oferuje lepsze /więcej procentowo/ o3. Trec ma 30% epa/dha, a olimp ma 30%, ale ma też GOLD o3 gdzie zaw. w/w wynosi 65%. Jedz te, ale na następny zakup polecam olimpa Trening pół na pół też jest ok. Generalnie chodzi o to, żeby nie ładować na jednej sesji łapy+klata np, bo często właśnie konczy sie [...]

[...] brzuch) potem marsz po bieżni 40 min Co lubisz jeść na śniadanie:płatki owsiane, mleko, jaja Co lubisz jeść na obiad :pierś z indyka, wołowe chude Co jako przekąskę :orzeszki ziemne, słonecznik, Co jako deser :gorzką czekoladę Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia:dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki [...]

[...] 1820 (dużo, podliczyłam ile kcal z warzyw pobieram i wychodzi około 200). W sumie to daje ponad 2000kcal Wcześniej jadłam 1700-1600 ,wliczając warzywa a i tak nie chudłam. Zobaczymy za tydzień przy pomiarach... Oczywiście I posiłek nie był jedzony na raz -orzeszki jadłam o różnych porach Zmieniony przez - 1kaszmirka w dniu 2011-04-29 01:04:08

[...] wyredukować w końcu, na masie kaloryczność zaczyna się od 4000 do 5500 a i więcej , a teraz jak wszystko zliczałem to mam 2500 + bo nie dolicze sie jak dojadam owoce czy orzeszki :-P. Życie, ale apetyt też nie zbyt więc narazie jest ok, co piątek "ładowanie" %-). I to też , jak odpowiednie suple się rozbujają to kaloryczność podejdzie wyżej [...]

Jakbyś dłużej miksował, to nawet dodatek oleju niebyłby potrzebny, chyba że smaku dodaje to spoko :D sam musze jechać właśnie po orzeszki i zrobić masło :D

Jak tam leci zycie?? Co tam u ciebei Edek gorąca-->hot 13 hol hol hol w realu daja prezenty dla dzieci jesli rdozice kupai powyzej 100zl Body co tam?? Baca jak tam?? Orzeszki i inne wytwory przemsylwoe co tam?? o co chodzilo z tym lustrem Pałlikus??? Zmieniony przez - Kwasior w dniu 2005-12-16 22:49:06 Zmieniony przez - Kwasior w dniu [...]

Sorry ... ale orzeszki ziemne OUT? Nie rozumiem ... Smazone i solone owszem OUT, ale prazone bez soli nie widze powodu dla ktorego mialyby zniknac z diety nawet na redukcji ? Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-07-30 11:37:28 Ja to w ogole nie rozumiem pojecia dobre / zle tluszcze. Poza przetworzonymi chemicznie tluszczami trans w zasadzie [...]

A teraz wcinam orzeszki ziemne mniam.Cały dzień za mną chodziły.

Lepsze orzeszki niż frytki z KFC %-). (Joke - Wybacz Gwid, nie mogłem się powstrzymać :-) )

A teraz wcinam orzeszki ziemne mniam.Cały dzień za mną chodziły. ja byłem sie właśnie odlać%-)

A teraz wcinam orzeszki ziemne mniam.Cały dzień za mną chodziły. ja byłem sie właśnie odlać%-) :-D

Wczoraj obżarstwo tak jak planowalem :) Chipsy, orzeszki, żelki, melon, łosoś z mascarpone w tortilli :D Od dzisiaj do około 21 czerwca micha 100% czysta. Robimy forme :) W tym tym tyg tak jak pisalem 2310 kcal B 220 W 200 T 70,0 DNT ale oczywiście będzie duzo cardio :) EDIT. 1h rower z dziewczyna w terenie i 30min cardio w domu Zmieniony przez [...]

16/9/2019 cz. 3 Przekąski - smaczki Lindta - orzeszki /SFD/2019/9/16/6f98e3fbf3a8478e8eeaf8876303a23c.jpg /SFD/2019/9/16/2076fcfb31c0455cb892b3f6a4cb47af.jpg