orzeszki

czy mozna w diecie uwzglednic orzechy arachidowe??

Mam pytanie dotyczace orzeszkow ziemnych, czy dobre by bylo jezeli bym jadl po treningu i po basenie 1 paczke(100g) orzeszkow ziemnych, bo naprzyklad po intensywnym plywaniu na basenie spala sie ok. 1200kcal, a w 100g orzeszkow jest 600kcal.

witam, Czy jesli w diecie mialem wyliczone np. 30g orzechow włoskich to mog e je zastąpic ziemnymi niesolonymi? bo chyba maja podobny skład...

Co powiecie o orzeszkach na masie? Mają bardzo dużo białka 28 g, węglowodanów 15,3 g, ale bardzo dużo tłuszczu 52,5 g. Wszystko oczywiście na 100 g orzeszków.

zjadanei orzeskow ziemnych pomaga utzrymac zdrowe serce bez wzrotu wagi ciala http://news.uns.purdue.edu/html4ever/030731.Mattes.peanuts.html Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

jak to z nimi jest czy orzeszki ziemne są wartościowe? pytam bo pochłaniam je kilogramami i nie wiem czy jest sens...

Mam dziwny problem. Zauważyłem, że po spożyciu orzeszków arachidowych, nasion słonecznika lub czerwonej papryki często po pewnym czasie muszę iść do toalety. Jakieś drobne kawałeczki tych produktów nawet są w kale, który czasem jest po nich rzadki. Po odstawieniu za dzień/dwa wszystko jest w normie. Wiem, że temat trochę nieprzyjemny, ale [...]

czy orzeszki mozna jesc w czasie diety redukcyjnej?? ostatnio kupilem sobie paczke i patrze na sklad a tam 26 bviałka, ale tez ponad 50 tłuszczy roslinnych, i sie zastanawiam czy jedzac je bede mial jakies efekty?? i jesli mozna to jakie najlepiej? solone, niesolone itp... aha i w jakich ilosciach?

Wiem, że są mniej wartościowe niż włoskie, mają mniej wartościowe tłuszcze, ale czy jest ktoś kto je spozywa? Cena jest nieporównywalnie niższa. I sporo białka mają.

Uwielbiam ziemne orzeszki - wiem, że są złe na redukcji ponieważ jest zła proporcja omega 6 i omega 3, ale się chciałem zapytać - czy mogę podbić tłuszcze właśnie orzeszkami, ale do tego jeszcze brałbym dodatkowo suplement omega 3 ? Bo nie chce zrezygnować z tych orzeszków bo są pyszne i tanie (a nie mam za bardzo kasy żeby wydawać 8 zł na orzechy [...]

Cześć. W pracy gdzie nie mam przerwy , często po/przed wypiciem gainera szybko przegryzam sobie takie przekąski , najczesciej są to orzeszki ziemne. Co o tym sądzicie , wiem ze nie są to produkty wysokiej jakosci , rodzynki oraz chipsy bananowe to w duzej mierze cukry, ale jesli mialbym wybrac tylko jeden produkt to ktory bedzie [...]

Od czasu do czasu lobie sobie podjeśc orzeszki - niewielkie ilości ale mam pytanko: czy coś jeszcze poza zdrowymi tłuszczami zawierają orzeszki ? ja czytałem gdzieś, że mają dużo magnezu i pomaga on w budowaniu mięśni i ich regeneracji - prawda to czy fałsz ? chodzi mi o orzeszki arachidowe - solone

mam zapytanie czy orzeszki ziemne prażone w łupinkach mogą byc od czasu do czasu tak mniejwięcej raz na tydzień zamiast orzechów włoskich

Nie znam sie za bardzo na dietetyce stąd moje pytanie.. Jakiego rodzaje tłuscze zawieraja orzeszki ziemne i czy warto je włączyć do diety. Doceniach im wzgledy praktyczne, można ja zabrać praktycznie wszedzie i nie wymagaja żadnej obróbki, jednak czy te tluszcze aby na pewno są "zdrowe"? z góry dzieki za odp ;-)

Witam skonczyłem ACT,trenuje FBW tydzien i widze ze klatka zarysowuje sie pomiędzy mięsniami tak samo przy złonczeniu kosci obojczka ,ale nie moge sobie poradzic z wypełnieniem klatki zaraz przy mięsniu naramiennym przednim,ogólnie cwicze trening AB 1.Wyciskanie sztani na płaskiej i wyciskanie sztamgi na skosnej,jest jakies dobrze cwiczenie na ten [...]

Cześć. Temat oczywiście nieco OT i bardziej dla jaj ale ciekawi mnie jak to jest. Na ulotce naszego ukochanego prolangatum jest napisane, że lek zawiera olej archaidowy z orzeszków ziemnych i nie można go stosować u osób uczulonych na wspomniane orzechy. A jak wiemy pewnie z połowa osób ma uczulenie na różnego rodzaju orzechy Ma jakiś sens to co [...]

witam czy do diety mogę spokojnie włączyć orzeszki bo mają 25g białka a ja nadzień potrzebuje ok 130

Co sądzicie o włączeniu pestek dyni i orzechow ziemnych do diety? Warto czy nie? Są dobrym źródłem białka czy raczej nie? Czekam na opinie.

Czy orzeszki ziemne sa dobrym produktem jaka przekaska? Wiem ze maja bardzo dobre tluszcze, maja tez duzo bialka. Mysle ze sa z tego powodu jak najlepsze. i jeszcze pytanko odnosnie orzezzkow. Wie ktos moze ile jest samych orzeszkow bez lupinek w paczce 400gr??? Sidor

[...] bardzo ciekawą ofertę orzeszków ziemnych, bo bez soli i tanie. https://ezakupy.tesco.pl/groceries/pl-PL/products/2003011060405?utm_source=google&utm_campaign=dotcom_dec_jan&utm_medium=feed&gclid=CLe9xL_G79ICFZVDGAodAeYBJg Pytanie, czy orzeszki ziemne powodują trądzik? W internecie różne zdania znalazłem, co wy sądzicie, bo te zachęcają od kupna.