SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

orzech

  • Activlab,czy to białko dostał Mateusz ? bo pamiętam,że mnie częstował i degustowaliśmy jakieś białko ale wydawało mi się,że to były smaki : truskawka oraz orzech

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 10104 Data: 2011-07-27 18:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brakowało w ofercie Activlaba mixu białek no i się doczekaliśmy Dobrze, że nie ma soi! Orzech włoski myśle, że będzie bardzo ok, bo ten sam smak w innych produktach był bardzo dobry

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 10104 Data: 2011-07-28 15:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, jesli macieochote sie osobiscie przekonac o jakosci produktu , stestujcie , a nie domniemajcie racja a jeśli chodzi o testowanie,to kupię na dniach op. 750g, mam nadzieję,że ten orzech będzie tak samo dobry jak w G30

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 10104 Data: 2011-07-29 12:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pije orzech włoski, jak dla mnie na wypasie jak na białko rozpuszczalność bardzo dobra cykne jakieś fotki potem

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 10104 Data: 2011-08-04 00:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    eno orzech juz ci dzis nie dam 2 song... Poczekaj do jutra

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2004-08-19 15:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orzechy, migdały, pestki z dyni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kurcze przeczytalem troche artykulow na temat tluszczow ale nie rozumiem zabardzo nadal... czyli,ze np. dobrym by bylo rozwiazaniem spozywac 20g mix tych orzechow wymienie -pestki dyni,siemienia,orzech wloski,migdaly + lyzeczka oliwy codziennie do posilku? mozna by bylo spozywac pistacje zamiast oliwy? zawieraja zrodlo jednonienasyconych i nie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6873 Data: 2012-04-01 12:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocene - dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 250g/ok ale chudsze 577 Musli z rodzynkami i orzechami 60g/proponuje własnej roboty owsiankę: płatki owsiane, rodzynki, orzechy 411 Oliwa z oliwek 5g /jeśli dasz orzech to oliwa niepotrzebna Dodaj trochę więcej bialka 2 POSIŁEK: 535 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 150g/ok 210 Szynka z indyka 40g /ok [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 2007-02-21 22:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grzecho990/dziennik/Sylwetka>>walka>>kondycja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 6-8 3 jajka 180g 270 kcal 21b /18t /2ww makaron 200g 700 kcal 22b /2,5t /145ww 10-11 serek wiej 100g 97 kcal 11b /5t /2ww chleb razo 150g 300 kcal 9b /2t /60ww orzech wlos 25g 170 kcal 4b /15t /4ww 13-14 kasza gryc 50g 100 kcal 4b /1t /21w sos miesny 30g 120 kcal 1,5b/3,6t /20ww marchewka 50g 17 kcal 0,5b/0t /3ww 16-17 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2010-08-30 12:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajl z rana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja czesto polecam (szczegolnie po treningu) moj ulubiony mix: 75g dobrego gainera, ok.350ml mleka sojowego, kiwi, banan, mandarynka, orzech wloski, 2 figi, rodzynki itd. Mozna kombinowac z suszonymi owocami (sa rozne mixy w torebkach) i smakami gainerow czy mleka.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5572 Data: 2005-05-15 11:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zobacz jakie smaki są ze sciteca i wybierz, kazdy lubi co innego. Ja mialem 2 cale puchy - cappuccino i orzech laskowy. Oba bardzo dobre i słodkie. Jak dla mnie kawowy był lepszy :D Do tego próbka czekolada-malina - bardzo dobry ale nie wiem jak wypadlby na dłuższy dystans %-)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6617 Data: 2015-04-13 20:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6:40 Platki owsiane 100g + 200ml mleka + garść rodzynek 3 jaja kurze całe Orzech włoski B: 42,7g (30g zwierzęce) W: 103g T: 29,6g 10:35 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Serek wiejski 200g B: 28g W: 39,6g T: 15,7g 13:30 Pierś z kurczaka/wołowina(100g) Ryż biały Warzywa 16:00 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g B: 27g (22g zwierzęcego) W: 62g T: 3g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2013-04-21 17:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak i co jeść trenując o 6:00 rano.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kurcze masakra. A co sądzicie o takiej rozpisce ? Śniadanie B T W Kcal 4 jajka 200g 25 19,4 1,2 278 pomidor 200g 1,8 0,4 4,8 30 banan 200g 2 0,6 43,6 190 orzech włoski 15 g 2,4 9 1,7 96 Razem 31,2 29,4 51,3 594 II posiłek Matrix 30g 23 1,5 2 110 Mleko 200 ml 7 1 4 78 Razem 30 2,5 6 188 III posiłek [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3244 Data: 2012-12-19 13:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w tym miesiącu miałem ciężki orzech do zgryzienia :-D wpierw myślałem, że wygra u mnie lodzianin, później dziewczyny swoimi "podaniami" zachwyciły, ale jednak głos leci do Krzyżu

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3977 Data: 2018-02-03 20:47:52 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • UFC 136 Live

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dobra taktyczna walka, 1 runda b.dobra w wykonaniu Floriana ale niestety nic poza próbą sprowadzeń nie pokazał, a dla mańkuta w tej kategorii wagowej to naprawde ciężk orzech.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4532 Data: 2011-10-09 04:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ulozeniu diety (prawie ulozona)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za linka. Wrocilem przed chwila ze sklepu (api), orzech wloski 67zl/kg to jednak za drogi interes. Znalazlby sie jakis tanszy zamiennik? Zmieniony przez - pompujemy w dniu 2014-08-10 15:13:35

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2014-08-10 15:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli już psy, to najlepiej min. dwa, im więcej tym trudniejszy orzech do zgryzienia dla włamywacza.Ale mam wątpliwości, czy to dobry pomysł, jeśli ktoś np psów nie lubi i miec nie chce, a potrzebuje tylko zabezpieczenia. Koszty utrzymania takich cielątek też są niemałe. Chodzi mi po prostu o proporcję nakładów (koszt zakupu, wyżywienia, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7601 Data: 2007-02-02 14:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy doborze sprzętu!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Miałem ciężki orzech do zgryzienia ale zdecydowałem się na ten zestaw Keltona Heavy Tryton VII i zestaw gryfów i ciężarów z Marbo bo znacznie taniej mnie to wyniosło co jest dla mnie dość dziwne a może nawet i chore zamawiając zestaw ciężarów w Kelton musiałbym dopłacić do tego samego transportu 100zł drugie tyle co za ławka i stojaki. W każdym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2011-04-13 11:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna na rzezbe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zerknac? 1 posiłek: 3 jajka 100 g pieczywo żytnie pomidor /ogórek/pietruszka 470 kcal 2 posiłek: 100g polędwica drobiowa 70g piecywo żytnie ogórek/pomidor 10 g orzech włoski 340 kcal 3 posiłek przed treningiem: 50 g ryżu brązowego 100 g piersi z kurczaka gotowanej 5 g oliwa z oliwek 50 g fasolka szparagowa 350 kcal 4 posiłek po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2018-01-18 22:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niebo w gębie

    Post
    Odżywki i suplementy

    djfafa - mam magiczną moc samoodbanowania xxxxxl - czeko-malina - IMO swietna nawet na dluzszą metę, podobnie czeko-orzech. primaltein whey z panthera - mi nie podeszło. Za to FA ma smaczny hydrolizat nawet.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4471 Data: 2010-05-31 00:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o tran, Dibencozide, trawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie no te orzechy to sporadycznie, odpuszcze je w takim razie. Ostatnio codziennie zajadam łososia plastrowanego Almar tani nie jest ale w smaku rewelacja, nie każdy łosoś jest dobry mimo sporej ceny a z tej firmy jest świetny. Rozumiem że 19 g tłuszczy z 100g które jem sumuje z innymi tłuszczami ? z tymi lososiami niestety tez roznie bywa, dobrej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2019-09-27 10:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)