SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

orzech

  • Porównanie maseł orzechowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mieć orzech włoski w ogrodzie i młynek i masz wsyztsko :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2011-08-22 15:38:40 Liczba szacunów: 0
  • Cel : Ogólna poprawa sylwetki .

    Post
    Trening dla początkujących

    Że tak powiem, twardy orzech. Z jednej strony nie chcesz się zalać a z drugiej dowalasz 50g rodzynek. Pominę już ten fakt, że wg. mnie jedziesz na minusie i 100 dodatkowych kcal niewiele zmieni.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3466 Data: 2013-10-22 16:11:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 108kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] redukcji w "normalny" sposób. zazwyczaj korzystam z jakiś protokołów żywieniowych. ostatnio pięknie sprawdził się protokół McDonalda Ultimate Diet 2.0, jednak jest to ciężki orzech do zgryzienia szczególnie ze względu na trening, który jest powiązany z dietą i naprawdę robienie po 6 serii danego ćwiczenia w zakresie 15-20 powt. na kompletnie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2729 Data: 2016-12-29 20:58:47 Liczba szacunów: 1
  • Co na sniadanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Orzech BRAVO!!! Teraz juz wiem...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8204 Data: 2001-08-28 02:54:00 Liczba szacunów: 0
  • niedokonczone sie nie licza orzech kiedys wczesniej wygrałem podwieszony temat juz jest http://www.sfd.pl/GALERIA_S%C5%81AWY-t318262.html Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-02-24 12:38:52

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2007-02-24 12:38:32 Liczba szacunów: 0
  • OCENCIE i PORAWCIE !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    - Śniadanie 5:00 Płatki owsiane 100g Rodzynki 10g Orzech włoski 10g Nerkowiec 10g Łyżka miodu 200- 250g mleka /OK, ALE RODZYNEK MOZESZ TROCHE WIECEJ -po około 2 godzinach Porcja wpc (30g + mleko) /OK, - II Śniadanie 9:30 Polędwica z piersi kurczaka 150g Serek " twój smak" 20g Chleb razowy - 200g + jakieś warzywo lub owoc /OK, -Obiad [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2007-04-18 16:57:59 Liczba szacunów: 0
  • OCENCIE i PORAWCIE !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    - Śniadanie 5:00 Płatki owsiane 100g Rodzynki 10g Orzech włoski 10g Nerkowiec 10g Łyżka miodu 200- 250g mleka -po około 2 godzinach Porcja wpc (30g + mleko) - II Śniadanie 9:30 Polędwica z piersi kurczaka 150g // cycek gotowany Serek " twój smak" 20g Chleb razowy - 200g + jakieś warzywo lub owoc -Obiad 14:30 ( niestety w pracy nie mam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2007-04-18 17:04:54 Liczba szacunów: 0
  • Gainer 1 Vitalmax 2,5 kg

    Post
    Targowisko

    orzech jest super w porównaniu do kokosu

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6913 Data: 2006-06-24 20:13:27 Liczba szacunów: 0
  • Gainer 1 Vitalmax 2,5 kg

    Post
    Targowisko

    yes orzech moge pic codziennie kokosu niechcialbym raz na tydz ale tak jak mówiłem albo duuuuuuuuuuzo mleka i malo gainera albo norma mleka i gainera ale 200g sera

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6913 Data: 2006-06-24 21:20:15 Liczba szacunów: 0
  • ZA DUZE UDA- DORADŹCIE KOLEDZY !!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hehe Widzisz stary a ja mam dokladnie na odwrot ,gore jak na swoj wzrost i wage mam calkiem spoko ,zas nogi szczuple i mam z tym problem jak je powiekszyc! :) orzech

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4697 Data: 2002-06-08 15:05:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (150kcal) * jogurt naturalny 100g (60kcal) - III.700kcal * woreczek ryżu (360kcal) * 150g piersi z kurczaka (150kcal) * warzywa (105kcal) * łyżka oliwy z oliwek (70kcal) * 1 orzech (25kcal) - IV.400kcal * makrela wędzona 100g (220kcal) * bułka grahamka 50g (100kcal) * sałatka warzywna 50g (70kcal) - V.300kcal * twaróg chudy 100g (100kcal) * [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 2006-04-02 23:48:12 Liczba szacunów: 0
  • Robert rzadzi hehe. Ciezki orzech masz do zgtyzienia autorze tego posta. Niewazne czy bedziesz pil w trakcie cyklu, tydzien albo miesiac po. To co potencjalnie mozesz stracic pijac pod koniec cyklu, nie zmieni sie w kilka tyg w cos co nie ulegnie spadkom

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2936 Data: 2011-05-12 20:01:32 Liczba szacunów: 0
  • dieta masowa za 300 zl.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tanie, gorzej właśnie z mięsami. Tłuszcze tez tanie nie sa ale mnie butelka oliwy na diecie zbilansowaniej wystarczy bardzo długo. Nasiona słonecznika 5 zł kilogram. czasami orzech się kupi, dostanie. Warzywa przypuszczam że kolega w domu ma, stąd nie próbowałem ich wliczać w cennik. Gdybym to zrobił koszt znacznie przewyższyłby budżet.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5492 Data: 2010-06-18 10:11:14 Liczba szacunów: 0
  • gainbody machine man30 - orzech wloski mass xxl - czekolada jadlem i rowniez sobie chwale pozdraiwam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2010-02-17 18:46:26 Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. posilek mleko 0,5% 200g płatki owsiane górskie 35g orzech włoski daj 15g // dlame +10 g orzechwow aby wywalic oliwe chudy ser twarog 150g + szczypiorek, cebula do smaku 2. posilek chleb żytni razowy ze słonecznikiem - 3 kromki (okolo 80-100 gram) 2 jaja kurze 120g pomidor 100g cebula 3. posilek (przedtreningowy) pierś z kurczaka gotowana z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2006-08-30 10:44:50 Liczba szacunów: 0
  • czy dobrze rozplanowana dieta i suple?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport2kaps. ={ placek owsiany)\b20 ww77 2})9:30 sniadanie (sniadanie2) serek wiejski200g+ Chleb pełnoziarnisty razowy 3kawalki +orzech wloski ile g ?+owoc 1szt+słonecznik30g (bolic6000 50g) \b24 ww 65 3)12:30 odrzywka 40 g +50g ww + 250ml mleka+ siemie lniane(surowe?)+marchewka \b35 ww45( ostrowia i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2008-12-25 19:37:41 Liczba szacunów: 0
  • Nie mowil czego powiedzial piec strzalow sterydów!!! a mowil jeszcze ze 5 strzalow za 50zl!!! tyle tylko wiem. Masz recje ja sie nie znam na sterydach bo tego gowna nie stosuje , nie chcemi mi sie nawte na to patrzec fuj!!!:) Pozdrawiam Orzech

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7351 Data: 2003-08-07 23:49:26 Liczba szacunów: 0
  • Te sterydy sa po zniszcze normalnie kosztuja 100 albo 80 ale muwil ze od kolegi za 50 ! Nie wiem co za g**** ale jak chce to niech bierze. Ja tam mam to gdzieś!! Pozdrawiam Orzech

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7351 Data: 2003-08-08 10:34:25 Liczba szacunów: 0
  • Ale wrocimy do tematu co mu to da i jakie beda skutki uboczne!!?? Orzech

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7351 Data: 2003-08-08 10:44:55 Liczba szacunów: 0
  • co od autora od autora to wara!!!!! wypowieadajcie na temat pytania a nie utora!!! Orzech

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7351 Data: 2003-08-09 16:55:07 Liczba szacunów: 0