orzech

[...] - ostatni posiłek https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 30g orzech włoski 3.150g pierś z kurczaka + 75g ryz jasminowy + 10g olej lniany 4.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 10g olej kokos 5.150g kasza jaglana + 50g kazeina [...]

[...] ostatni posiłek https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 30g orzech włoski 3.150g pierś z kurczaka + 75g ryz jasminowy + 10g olej lniany 4.150g piers z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 10g olej kokos 5.125g kasza jaglana + 50g kazeina + [...]

[...] - przed treningiem https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 30g orzech włoski 3.150g pierś z kurczaka + 75g ryz jasminowy + 10g olej lniany 4.150g piers z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 10g olej kokos 5.125g kasza jaglana + 50g kazeina + [...]

[...] - ostatni posiłek https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 50g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 30g orzech włoski 3.150g pierś z kurczaka + 75g ryz jasminowy + 10g olej lniany 4.150g piers z kurczaka + 90g makaron + 10g olej kokos 5.125g kasza jaglana + 50g kazeina + 15g [...]

[...] - ostatni posiłek https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 50g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 30g orzech włoski 3.150g pierś z kurczaka + 75g ryz jasminowy + 10g olej lniany 4.150g piers z kurczaka + 90g makaron + 10g olej kokos 5.125g kasza jaglana + 50g kazeina + 15g [...]

[...] - ostatni posiłek https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 50g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 30g orzech włoski 3.150g pierś z kurczaka + 75g ryz jasminowy + 10g olej lniany 4.300g dorsz + 75g ryż jasminowy + 10g olej kokos 5.125g płatki jaglane + 50g kazeina + 15g [...]

[...] przed snem Micellar Casein - ostatni posiłek https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 30g orzech włoski 3.150g pierś z kurczaka + 75g ryz jasminowy + 10g olej lniany 4.150g piers z kurczaka + pieczywo + ziemniaki 5.100g kasza jaglana + 60g kazeina + 15g lniany [...]

[...] przed snem Micellar Casein - ostatni posiłek https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 30g orzech włoski 3.150g pierś z kurczaka + 75g ryz jasminowy + 10g olej lniany 4.150g piers z kurczaka + 85g ryż makaron + 10g olej kokos 5.125g kasza jaglana + 50g kazeina + [...]

[...] 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.200g sznycel z indyka + 75g ryż jasminowy + 10g kokos 3.200g sznycel z indyka + 75g ryż jasminowy 4.150g kuskus + 40g C6 + 30g orzech włoski 5.200g sznycel z indyka+ 75g ryż jasminowy 6.100g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe https://iv.pl/images/03501234659145005940.jpg

[...] posiłków Micellar Casein - ostatni posiłek https://iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 60g ryż jasminowy + 30g orzech włoski 3.150g pierś z kurczaka + 60g ryz jasminowy 4.150g piers z kurczaka + 70g makaron + 10g olej kokos 5.100g kasza jaglana + 50g kazeina + 15g lniany [...]

[...] posiłku Glukozamina - 2x do posiłku Bcaa Powder - do posiłków Micelar Casein - ostatni posiłek Szama 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.150g indyk + 100g ryż jasminowy + 30g orzech włoski 3.150g indyk + 100g ryz jasminowy 4.150g indyk + 60g makaron + 10g olej kokos 5.100g kasza jaglana + 50g kazeina + 15g lniany [...]

a wyobraz sobie ze nie wszystko , zamówiłem sosy zero z all i np słony karmel i sweet coffe dla mnie porazka , czeko-migdał i czeko-orzech rewelacja , teraz mam creme brule i tak pomiedzy nimi moge smakowo wcisnąc ;-)

[...] jak ty bubel, pamiętam jak chodziłem na inną siłownię moment gdy wszedłem na jeden jedyny rower który tam był, od razu gały na mnie co ten człowiek robi?!?! i pewnie twardy orzech do zgryzienia mieli czego ja chcę dokonać na rowerze? od tego Klata nie urośnie przecież, głupki dlatego zmieniłem otoczenie na bardziej profesjonalne. Aktualnie [...]

Dziadek myślał, że to orzech :))

[...] 2. 60g ryżu + 190g indyka Trening (po 30g izolatu) 3. 60g ryżu + 190g indyka 4. 60g ryżu + 190g indyka 5. 60g ryżu + 190g indyka 6. 170ml białek + 20g Izo + 40g masła orzech. Suple: BCAA: przed cardio i po siłowym Izolat: 30g po siłowym Vitaminy: po śniadaniu i po siłowym Kreatyna jabłczan: przed i po siłowym Spalacz: rano przed cardio i [...]

[...] i do domu. W diecie od jutra zajdą zmiany, przechodzę na rotację low-high carb.Dokładniej opiszę jutro jak to wygląda z makrosami itp. Dieta: 1. 300ml białek + 45g masła orzechowego 2. 60g płatków owsianych + 50g izolatu 3. 60g ryżu + 190g indyka Trening (po 30g izolatu) 4. 60g ryżu + 190g indyka 5. 60g ryżu + 190g indyka 6. 190g indyka + 25g [...]

Zakupiłem to białko o smaku orzecha, bo niestety już nie było innych. Delikatnie czuć aromat orzecha włoskiego, produkt jest kompletnie nie do spożycia!!! Niesamowicie gorzki smak, niczym DENTOSEPT, próbowałem mieszać go z GAIN FASTEM oraz kakao, ale niestety to nic nie dało. Piana straszna, 20 minut czekałem aż opadnie, proch na jezyku [...]

Również polecam tego gainera. Smak orzech włoski przebił wszystko co do tej pory piłem/jadłem. DanonCzw Gainera sypiesz tyle ile akurat potrzebujesz od posiłku, ile Ci brakuje składników odżywczych w diecie, a nie patrzysz na zalecenia producenta bo on nie wie ile potrzebujesz składników.

"Staram się dobrze odżywiać, dorzucam te tłuszcze, orzechy kupiłem (bo nie było masła orzechowego). Brazylijskie - mniam! ale 30zł/kg więc tylko na spróbowanie wziąłem; Ziemne (w papryce niestety, bo czystych nie było) - blee! gorzkie - ale 10zł/kg (poważny woreczek za 4zł), więc 2 garści dziennie spokojnie zjem. " to zmień sklep. nie [...]

seb28 lubie czuc moc ! ale chyba sajdow bym nie ogarnal co do wyboru ..hmm twardy orzech do zgryziena poki co moj bf% nie wyglada najlepiej wiec masteron chyba tu sie nie popisze .. zrobie inaczej pierw polece teren a pozniej rapid rip i odslona w tchp albo i nie %-) Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2012-03-18 18:52:50