optimum

1. Jak nie czujesz się przemęczony, to mozesz dalej tym planem jechać (w zasadzie 6-8tyg to takie optimum). 2. Szczerze? Jeśli ćwiczysz dla siebie, dla przyjemności i nie masz aspiracji zawodniczych to możesz jeść posiłek potreningowy tak do 30min po treningu. Jak chcesz wzmocnić procesy regeneracyjne i anaboliczne to zaraz po treningu jakieś [...]

Ostatnio się poprawili ze smakiem (przykład Whey Optimum jagodowe - bardzo dobre) I cena w porządku, tylko przydałyby się większe opakowania.

ja próbowałem Whey Optimum - chyba zbyt optymistycznie odebrałem reklamę, i się trochę zawiodłem. Nie jest złe - ale aż tak cudownie pyszne też. Pieni się potężnie - piana ma delikatny posmal syntetyczny, sam płyn już jest bardziej. Tych też spróbuję pewnie... ale już bardziej sceptycznie podejdę - może się tak nie zawiodę ;)

[...] podtrzymania nawyków, jakiejś motoryki wystarczy te 1-2 razy w tygodniu. Ja trenuje sporty walki ponad 20 lat, boks na aktualnej sekcji 9 (wszystko to rekreacja) i trzy treningi tygodniowo to dla mnie optimum, ale jeżeli chodzi o samo podtrzymanie techniki, wyczucia dystansu, delikatnego obicia to myślę że dwa razy po te 1,5h by wystarczyło.

Samej l-karnityny nie polecam, raczej jakiś spalacz kompletny. Białko z Optimum, Syntrax, Sports One. HMB z Dymatize, Witaminy Universal, Tauryna Olimp. Wiekszosc wymienionych drogo i dobrze. Zmieniony przez - SD-Camel w dniu 2006-12-11 19:53:55

[...] nie wierz jakims piewrszym lepszym lekarzom z reprezentacji? Zadaj mu pytanie, a co wy dajecie sportowcom przez caly okres przygotowawczy ? Napewno jadlbym universala, syntraxa,sana czy optimum, ale nie stac mnie na wiekszosc ich produktów, bo niestety jak obiecala UE nie zrownalismy sie z poziomem ich zarobków - i kurva nigdy nie zrównamy....

wedlug kalkulatora z potreningu pl majac 82 kg i 82 cm mam kolo 11% fatu. Zapotrzebowanie mi wyszlo sporo wieksze, ale nie zjem duzo wiecej szamy, to jest takie optimum. Uwazasz ze do 11% fatu mi brakuje 10 czyli w tym wypadku 8 kg?

keho - fish oil to nie tran ... w tym różnica chyba że w tym Optimum akurat jest tran (wtedy się smieje) ale wszystkie ostatnie 15 opakowan chyba zjadłem już i musiałbym poszukac gdzieś składu jak znajde puszke pustą ...sprawdz to bo to wazne omega3 NOW - wychodzi fajnie ale jak masz dojście - a jak nie masz to wychodzi drożej troszke niż Olimp - [...]

kanarek czymaj OPTIMUM N. Fish Oil: 1 kapsułka zawiera 1g rybiego tranu

1. Kaizen 100% Whey (o ile w grę wchodzą rzeczy nie będące w asortymencie sklepu sfd) 2. PVL Whey Maxx 3. Olimp 100% Whey Complex 4. Optimum Nutrition 100% Whey Gold Stadnard 5. Hi tec Anabolic Protein

skoro tak: 1: optimum Nutrition 100% Whey Gold Stadnard 2: Ultumate Prostar Whey Protein 3: Olimp Sp80 4: Dymatize ISO 100 5: Hi tec-bez różnicy który

1.Megabol Amino booster 2.Optimum Nutrition 100% Whey Gold Stadnard 3.Ultumate Prostar Whey Protein 4.Fitmax Whey Protein 81 5.hi-tec Anabolic protein

optimum Nutrition 100% Whey Gold Stadnard PVL Whey Maxx Kaizen Whey Protein 80 G-Whey Hollywood Labs megabol amino booster ****a całkiem zapomniałem moje typy jeśli jeszcze nie podliczone.

[...] powiem ci ze nie mam slabych mm. brzucha ale spinania przez 25 min to sobie nie wyobrazam... przeciez to prawie poł godz. jeszcze w dodatku codziennie? wydaje mi sie ze optimum to byloby 5 x w tyg, kazde miesnie potrzebuja odpoczynku. I lepiej obrać sobie jakiś konkretny plan treningowy brzucha, serii tyle i tyle, powtorzen tyle i tyle, a [...]

Optimum Nutrition bardzo dobra firma ale TT maja do bani Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

bul wspomniałes o tt optimum ,właśnie mam 1/2 opakowania ,moge komuś wysłać ,niech tylko opłaci przesyłkę bo gorszego gówna nie jadłem ,a pozxa tym zarąbiście poszedł mi w górę poziom estrogenów i musiałem wspomóc się fitoprostem ,na dzień dziseijszy jest już w 99% OK ,ale nie było wesoło z cerą członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

Tak - TT Optimum to najgorsze dno jakie może być.... trawę tam chyba sypią do środka członek-mafia.suple.hardcor.pl

GLOBULIN 31 g/L 19 - 35 CALCIUM 2.43 mmol/L 2.20 - 2.60 Corrected Calcium 2.40 mmol/L 2.20 - 2.60 PHOSPHATE 1.16 mmol/L 0.87 - 1.45 URIC ACID 372 umol/L 266 - 474 RANDOM BLOOD GLUCOSE (FL) 4.2 mmol/L 3.5 - 7.9 TRIGLYCERIDES 0.9 mmol/L < 2.3 CHOLESTEROL 3.9 mmol/L Optimum <5.0 IRON * 29.9 umol/L 10.6 - 28.3 T.I.B.C 55 umol/L 41 - 77 TRANSFERRIN [...]

[...] Na innych treningach robimy tarczę, worek, sparingi, klepanki, drabinkę, podciąganie czy wiele, wiele innych. A jeśli chcesz się konkretnie dowiedzieć, to napisz do Sulęckiego z pytaniem czy trenuje siłowo z obciążeniem i sztangą. A tymi 5kg to się nie ośmieszaj. Przy twojej wadze to MINIMUM 20 kg JEDNORĄCZ. 30 kg to takie optimum na start.

[...] ale i masa ciala. Potrzeba umiejetnosci uderzania, a nie super rozwinietych miesni. Jednak nie oszukujmy sie- do skuteczego uderzenia konieczna jest masa ciala min 80 kg( optimum 90-110 kg) Czyli do pewnego poziomu-rozwiniecie miesni jest niezbedne,ale to nie powinno byc celem. Jesli skupisz sie na budowie muskulatury zostanie mniej czasu na [...]