odrzywki

od czego masz dział Odrzywki i suplementy , tam z takimi pytaniami , ale za soga mogie ci powiedziec co sie z toba po tym stanie :D

Narazie to jedz lekko diete i niepakuj sie w odrzywki ,az wyzdrowiejesz.

Ale to nie jest tak ze ogolnie zaczynam od pol roku cala przygode z silownia. pol roku to cwicze regularni i dosc intensywnie a juz od jakis 3 lat bawilem sie z tym w domu amatorsko : brzuszki pompki, hantelka itd. A na odrzywki zdecydowalem sie dlatego ze w tych 3 latach nie przytylem nawet 1 kg majac jakas diete i trening.

1. 27lat 2. 80kg 3. 176cm 4.bic. 40cm klat. 114cm udo.ciemiutkie 57cm talia. 90cm 5. 8lat 6.biała minimum 2gramy na kilo masy ciała(odrzywki,jaja twaróg itp węglowodany odżywka i ryż ale nie przesadzam z nimi tłuczsz tyle co w potrawach staram się unikać 7. kiedyś 200metki(to chyba nie cykl hehe) ostatnio propa 20 ml,ale była to [...]

Odżywki, a nie odrzywki. Nikt jeszcze tego nie wymyślił. Gdyby tak było, każdy na ulicy byłby Fitness Modelem. Nie wiem ile masz lat, pewnie około 13,14. Bez ciężkiej pracy nigdy do niczego nie dojdziesz.

kraetyne przyjmuj 10 g dziennie w podzielonych porcjach po ok 5g...wg najlepszy sposob... Czy odrzywki szkodza na nerki???? .tak naprawde wszystko szkodzi w nadmiarze i brane bez rozumu... Co masz konkretnie na mysli? Masz problemy z nerkami? Jesli tak to nie powinno sie spozywac kraetyny w nadmiernych ilosciach i napewno byc na diecie z wysoka [...]

i czy takie proporcje białka i węgli jakie mają te odrzywki są odpowiednie czy może coś z większą zawartością białka? zależy dla kogo

napewno trzeba mieć jakieś produkty olimp lub bx następnie należy hologram i kod produktu w jednym kawałku!! wyciąć lub odkleić i za każde 5zł wydane na odrzywki tych producentów masz 1pkt. W sklepach mogą narzucać marżę na produkty więc sprawdzaj ile mają punktów na stronie olimp podanej wyżej :) pozdrawiam

Chyba nie za bardzo. To dzial "odrzywki i suplementy", chce wiedziec jaka odrzywke wybrac, nie jaka diete.

Nie rozumiem za wszystko czyli za co ?? Pkt czy te odrzywki ??

wiem o co chodzi juz ciwicze 3 tygodnie zeby porzzywczaic miesnie do wysiłku i teraz chce odrzywki brac ale widze ze tu nikt chyba sie an tym niezna

odrzywki -> przez "ż" ale nie wazne mam nadzieje ze sa to opisane pelne lyzki.. a nie plaskie ==> złapał mnie i krzyczał "pieniądze ,albo wpie**ol" ja wybrałem to drugie i... wpie**oliłem mu <==

Gsieś czytałem ze odrzywki mozna zastapic dobra dieta a na odrzywkach tez mu to długo zajmnje..!

czyli zadne odrzywki supelementy nie pomoze nic ?

czy jest jakas mozliwosc w moim przypadku zrzucic kilka kg poprzez suplementy lub odrzywki

Dokladnie. Polecam posty podwieszone w odrzywianiu, zaczneisz jeść i trenowac to będziesz duży. Porste, kolorowe odrzywki na razie zbędne.

nie sugeruj sie etykieta na gainerach/bialkach odrzywki to nie suple, bierze sie wg brakow w diecie. Gainera bierz po treningu ewentualnie miedzy posilkami lub do posilku, zalezy czy jestes endo czy ekto i jak to jest u Ciebie z dieta. Kolejny przyklad ze nie powinno sie udzielac odpowiedz na tematy bez ankiety

albop odrzywki chmielowe

a ja to qrwa o czym mowilem o batonikach z biedronki? Czy myslisz ze o odrzywki tluszczowe pytalem w ostatnim poscie?

ty ale tak niejest pisze że jakby ktoś mugł a na siłke i ak chodze ;/ a jak chcesz kupić mi sprzęt i odrzywki to ja bardzo chętnie ;d