odrzywki

[...] <90 kaps. tauriny >czyli tyle co nic tyle że różnica była w masie bo warzyłem 90 kg i 190 cm wzrostu . także pracuj pracuj i jeszcze raz pracuj i musisz wierzyć ze dasz rade !!! z odżywkami było by na pewno prościej i szybciej ale zapewne nie taniej osobicie bym wolał odkładac kase na sprzet a nie wydawać na odrzywki ;) szerokosci życze

Nie wiemczy dobrze robie... Stosuje taki coś: Przed reningiem (ok. 30-40 min) pije 2 jajka (bialko z rzułtkiem) i do tego popijam sobie tabletki (odrzywki zeby to mocno nie zabrzmilo) woda mineralna gazowana i w czasie 30-60 min przed treningiem wypije stopniowo 0,75l do 1l wody gazpwanej. W czasie treningu pije kefir ok. 2-3 łyki po kazdej seri. [...]

cześc ilośc białka z odrzywek jest zależna od diety.musiszmiec diete i wyliczyś ile białka dostarczasz z pozywienia a to co ci bedzie brakować to z odrzywki ważysz 80kg to białko powinieneś dziennie spozywa 160g-200g od 2g-2.5g /1kg Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

1. odżywki są co tu dużo mówić drogie ale - dawkowanie odrzywki białkowej (83% białka a nie 40%) wynosi 6 gram na porcję. W przypadku innych odżywek to dawkowanie wynosi około 20 gram. odzywki nie bierze sie 20g na porcje, tylko tyle ile w danej chwili potrzeba. odzywki nutralife są adresowane dlapodstarzalych pań z żołwią przmeianą materii, [...]

250-300g twarogu tlustego + 400g jogurtu naturalnego + 1 banan + 30g odrzywki bialkowej zrobionej z woda(150ml) + 200ml mleka = calosc zmiksowana mi wychodzi troche ponad litr po treningu lub kolo 20:00 to wypijam delektujac sie przepysznym smakiem ;)

elo jestem zupelnie niekumaty w tych odrzywkach oczywiscie zaraz poczytam ale chcialbym juz dowiedziec sie czy sa wlsanie jakies odrzywki albo nie wiem coo= tez widzialem kiedys jak jakis paker jadl w plastkiowym pudeleczku jakies mieszanki salat tak jak mowie nie wiem w jakiej postaci sie to je czy wylacznie tabletki czy co.... chcialbym zeby [...]

[...] do zrzucenia lepiej sie przyluz do diety i do areobow a nie bierz sie za l-karnityne bo jest slaba transportuje tylko fat a nie pomorze Ci spalic zbednego balastu. Niektore odrzywki nasilaja tradzik np kreatyna ( sam doswiadczylem tego na wlasnej skorze 2 razy) lepiej nie chciej testowac na siebie l-karnity jak jestes podczas kuracji szkoda psuc [...]

potwierdzam wypowiedz stódentkata!!! odrzywki i suplementy nie sa szkodliwe!!!nie ma powodow aby martwila sie pani o syna!!!wszelkie watpliwosci rozwieje lekaz ale tylko spotrowy!!!

trochę tu bałaganu więc spróbuję to uprządkować: 1. odżywki są co tu dużo mówić drogie ale - dawkowanie odrzywki białkowej (83% białka a nie 40%) wynosi 6 gram na porcję. W przypadku innych odżywek to dawkowanie wynosi około 20 gram. 2. producenci innych odżywek zalecają aby pić je wolno, małymi łykami - czemu? bo zawierają tyle chemii że pijąc [...]

a co to jest trening act?! pierwszy raz o tym slysze. btw jak juz mowielm kupielm sobie odrzywki hmb, bialko, i weglowodany. czy powinienem je brac?

[...] ze na sucho przynajmniej niebedziesz zdychał na starosc tak jak ja;p a od kiedy cwiczysz?? no a ja jedynie moge pozazdroscic ale sam widzish ze ci tyle kasy idze na zarcie i odrzywki no ja niestety na takie rarytasy niemam wiec moge pomazyc jak bym miał to na bank nietknoł bym sterydów ale jak jush powiedziałem tylko 100mety i nic wiecej [...]

[...] piecze jak się wyprużniam i jest krew na papierze. Proszę o porade Nie wiem teraz co zrobić chciałem zacząc o siebie dbać Zrzucić nadwage poprawić wygląd biegałem zakupilem odrzywki ale bez cwiczen one teraz nie zadzialaja. A chce bardzo cwiczyć. Co mam zrobić ??Wydaje mi się że powinienem iść do Proktologa Ale co z ćwiczeniami ?? P.S Stosuje [...]

Witam!! Rozstępy robią sie wtedy gdy urośniesz i skóra niezdązy sie naciągnąc to sie przerywa a nie gdy bierzesz odrzywki. Żyłki na bicu nie widac bo może masz słabo wcywiczony bic i troche tłuszczu (tak mi sie wydaje) >>>BuZeR<<<

[...] topionego Dużo osób mówi o jego dalszym życiu ... Sądze że on dłużej pożyje niż innych matołów co siedzi cały czas na dupie. To nie jest jakiś tuman co zajmuje się tym 2 lata a dużo więcej całe swoje życie więc wie jak o siebie zadbać. Dużo osób myśli że koks wrzystko załatwi powiem tak koks i odrzywki to są dodatki albo to sie ma albo nie.

[...] ,jest tego sporo ale efekty zostają na dłużej,samopoczucie typu fresh anie speed i ogułem testowałem nie raz i nawet po dragah taki zestaw ukłąda w głowie ..gdyby nie odrzywki to pewnie dalej bym jarał a teraz zaczołem kminić i wole to jak ten siwy dym....możesz tez sprubowac nootropil .ten jednak ma sajdy typu rozdrażnienie itp ( to samo [...]

Agresja po 100 tabsach mety? Chyba sobie cos wmawiasz. Co do pytania goscia to po 100 tabsach mety wogole nie jest konieczny odblok. Zostaw kase na kreatyne i inne odrzywki Zmieniony przez - Gladi776 w dniu 2008-03-23 13:10:47

witam mam pytanie mianowicie cwicze okolo 1 miesciac 3 dni w tygodniu a w pozostale mam bierznie tak okolo20min.moje pytanie dotyczy po jakimczasie moge zaczac brac odrzywki i kreatyne i jakie dopiero zaczynam cwiczyc..182cm waga106kg.dziekuje.

Hej!!! MAm pytanie... Też mam 168cm wzrostu i 17 lat, i tez chciałbym urosnąć. Moje pytanie brzmi, czy odrzywki pomagają, a jakie są najlepsze. I jeszcze jedno, czy biorąć odrzywki można jeść słodkie i pić alhohol(tak raz na tydzień). Proszę bardzo o pomoc. Pozdrawiam!!!javascript: test(''); javascript: test('');

odrzywki

odrzywki