odciski

[...] pas i buty co do rękawic to od 17tygodni praktycznie ich nie używam, może na początku trochę o wiele lepiej trzyma mi się sztangę, ogólnie czuję,że mam w ręku gryf,a to że odciski się pojawiają to mnie to nie razi...w końcu tak jak Iza napisała jestem hardcorem Ciągi masz rację fajnie idą i jak porównam z tymi sprzed kilku miesięcy to...jestem [...]

A rękawiczki do ćwiczeń masz?:-D po 4 tygodniach miałam odciski, ale fakt bóle mięśni skutecznie odciągały uwagę od takich "pierdół"/-)_

[...] to powtarzalność ruchu jest coraz lepsza, co mnie cieszy 2) Wiosło sztangielką 8x15x 15-16kg 3) Ściąganie drążka wyciągu górnego szeroko do klaty 8x15x maks 4) Ściąganie V do brzucha 8x15x maks Trening jakoś bez werwy. pod koniec tygodnia, po pracy, jestem wyjechana na maksa... było przełozyć trening na jutro rano... ech... odciski wylazły...

12... 21(???).03.2016 off... Nie dałam rady wcisnąć treningu w weekend, nie dałam rady dzis i nie dam rady przez najbliższe dni - także w sumie mała rege. Przeżyłam "najgorszy dzien w roku" wiec juz teraz bedzie tylko lepiej;-) W weekend WWM - wiadro, woda, mop... Odciski mi odmokły i odlazły. Dzis, jutro, pojutrze sajgon domowo-pracowy. Potem [...]

[...] spokój. Polazłam pokornie na klimatyzowaną bananownię i pokręciłam areło - power walk 1h. Wieczorem natomiast pokręciłam sprężyną do przepychania rur. Musze łyknąć wina, bo wcurva załapałam %-) Jak wyjdą odciski to będę jeszcze bardziej wkurzona, bo jutro planuję ciągi i łapki powinny być w miarę do użytku a nie, że skalane fizyczną robotą |-)

Właśnie nic.Jak wisze to chwyt mam dobry tylko strasznie mi się ześlizgują rece i najbardziej boli tam gdzie najczęściej robią się odciski

dokładnie... ale cóż, bycie leszczynką zobowiazuje :) & dzisiejszy trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8c3ece4c32a42529d6da81c98492d2c.JPG odciski na łapach... :-) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-07-11 17:24:35

[...] styryliowany uhorek Terminator - elektronicky mordulec Odjazdy autobusów - odchody autobosow Mam pomysł - mam napad Miejsce stałego zamieszkania - trvale bydlisko Plaster na odciski - naplast na kure oko Wiewiórka - drevni kocur Chwilowo nieobecny - momentalnie ne przitomni Drodzy widzowie - wazeni divacy Zepsuty - poruhany Koparka - ripadlo [...]

[...] 1' off Weighted plank +25kg Komentarz: Poleciałem z rana na Ślężę na szagę, gdzie mnie oczy poniosą. Biegłem nieoznaczonym szlakiem, na dróżce widać było ślady racic i odciski psich łap. Póżniej sauna, a na koniec żeby zwiększyć eobjętość EMOM. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/83a3f31fe96b455aad76180b35d9c5c2.PNG [...]

[...] podejściem skumplowałem się z Bartkiem z Sosnowca, z którym ciągnęliśmy się do końca biegu. Powrót był dramatyczny, gdzie nam się udawało tam biegliśmy, jednak ból stóp, odciski i przegrzanie dawało się we znaki. Pomyślałem, że wezmę Q10, w końcu bardzo dobry antyoksydant, jednak nie był to najlepszy pomysł, bo mimo iż na treningach [...]

[...] nie jeden półmaraton). Nano Pump 2.0 - najwygodniejsze do biegania, ale niestety stopa się w nich ślizga, bo zakłada się jak skarpetkę z podeszwą, z tego powodu łatwo o odciski. Merrelle Vapor Glove 3 i Vibram 5 Fingers - w sumie mogę je ocenić razem, bo niewiele się różnią, jeżeli chodzi o bieg, bo budową różnią się znacznie. Biega się w [...]

[...] problemu nachwytem, pewnie nawet 150 kg by tak poszło. To samo szrugsy - pełen komfort. Nie mogę się doczekać martwego ciągu. INNA SPRAWA - że gryf pięknie haracze i zrywa odciski - ale coś za coś - wkrótce wyrośnie nowa warstwa skóry Od dawna poluję na koszulkę termoaktywną NIKE VENT PRO - niestety cena to rozbój w biały dzień... Ostatecznie [...]

Ten pas to Ci nie pomaga. Więcej byś poczuł jakbyś go nie miał. Nie robisz nie wiadomo jakich ciężarów, żebyś musiał używać pasa. Pomyśl nad tym ;-) A rękawiczki ... Sam ich używam ciągle. 3 treningi zrobiłem bez, i miałem odciski, jak wentyle od stara :))

Buli zniosłbym że tu chodzi o obtarcia, odciski i zadrapania, ale z tym brudem i smrodem to przegiąłeś! :-D No dobra, już nie zaczepiam bo skończy się mantem. :-P Przeleć je papierem ściernym i rozpuszczalnikiem/czymś na korozję, a potem heja. Na prawdę lepiej anieżeli wydelikacić łapy, a potem jest problem. Mówię z doświadczenia, niestety. :-)

Czyli jak mam dużo wody podskórnej to odciski utrzymają się dość długo a jak mało to zaraz znikają? :-D Wytłumaczyłby ktoś ten mechanizm?

Czyli jak mam dużo wody podskórnej to odciski utrzymają się dość długo a jak mało to zaraz znikają? :-D Wytłumaczyłby ktoś ten mechanizm? czas+glebokosc ucisku:)

[...] się nie zmienia ;) Ojjj nie :D prostow z worka z biedronki Mr Potato xD rzadko mi się chce cudować z ziemniakami na frytki :D Dziś zrobiłem trening w S4, ale kurde... przez odciski nie mogłem w ogóle nic ciężkiego trzymać w łapach ;/ muszę jakieś rękawiczki kupić albo te "pady" czy jak to się zwie na palce, albo po prostu ogarnąć jakieś gąbki bo [...]

[...] + propriocepcja - TGU KB28 3x1 - przysiad 5x5 47,5kg - wiosło 5x5 47,5 kg - ławka 5x5 45kg - rwanie KB24 4x10 - stretching Wczoraj bez spacerów. Musiałem czekać na ławkę, więc zamieniłem kolejność i zrobiłem prędzej wiosło oraz 2x5 dipsów. Zapomniałem się i ch**owe kettle pozrywały mi odciski. Przerwy między seriami/ćwiczeniami do 1min.

[...] ją położyłam, bo od trzymania zaczęły mnie nadgarstki boleć, mimo iż łokcie miałam w tył skierowane. W trakcie ćwiczenia zaczęłam poprawiać sztangę, a do tego zrobiły mi się odciski na łopatkach od nacisku sztangi na stanik:-( 2.) Wejście na ławkę - ok, pilnowałam aby wolniej wchodzić i wolniej schodzić, to faktycznie lepiej czułam pupę; 3a.) [...]

Jedyny minus gołej dłoni to odciski - ja mam permanentnie takie jakbym rowy kopał a nie za biurkiem siedział. %-)