odciski

volvo93 po co Ci ręcznik na kark i rękawiczki na ręce? Odciski mają być, ba mają się nawet zedrzeć do kości!

[...] ze ja jestem bardzo glodna. nie mialam w pracy chwili odpoczynku nawet, ciagle chodzilam...dziś mam takie zakwasy w stopach ze chyba sobie wymocze w goracej wodzie. odciski perwsza klasa mimo wygodnych butków... Dziś pierwszy posilek byl o 14, bede siedziec do 1 w nocy zeby zjesc 6 posilkow co dwie godziny achh zaraz wlacze dziennik [...]

[...] z tego co pamiętam to wejściówki były chyba po 15 zł myślę że w 800zł się zmieścisz a jak nie jesteś wymagający to i w 5 stówkach:) A co do odcisków to miałem ten sam problem ale z czasem ci narośnie gruba skóra w tych miejscach i nie będziesz nic odczuwać...ja już mam pod każdym palcem oprócz kciuków ponarastane odciski... POZDRAWIAM.

[...] II śniadania oraz podniesienie ciężarku w ćw nr 1 i odrobinę w ćw nr 3 nie miałam siły zrobić 10 powtórzeń w ćw nr 5 ale w plecy chyba coś wlazło zapomniałam rękawiczki więc odciski są :( a teraz mam problem z obsługą kompa ze zmęczenia więc chyba trening się udał.... fotki papu tak sobie wyszły oświetlenie z tyłu i zbyt wysoki dla mnie blat [...]

Ja też wczoraj w ogrodzie "ćwiczyłam". Teraz mam odciski.%-)

[...] ____________________________________________________________ *MC- miało być 170kg, ale nie czułem się dziś na siłach robić na >5rep. 5 rep na MC to dla mnie tak akurat :-) **odciski na łapach troszkę się przy mc, podc, wiośle "ugniotły" i najzwyczajniej w świecie nie dałem rady już robić więcej serii. Mental note:podciąganie+wiosło z podstawek = [...]

[...] 182,5 x5powt 182,5 x5powt łączona/ podciąganie nachwytem szeroko + wiosło 4s /wiosło- 50kg, 50kg, 40kg, 30kg Szrugsy 80kg, 100kg, 80kg /po mc mam strasznie pokatowane odciski :-( Biceps: 1 ćw + 2 ćw Brzuch Allahy 4s _________________________________ *za tydzień mc może 170 x8, pomyślimy. **podciąganie to kij, z łap jest prościej; jezu, a [...]

Słabizna %-) Ja już zrezygnowałem z mc przechwytem. Raz, że nie planuje startów w TS, dwa że ciągle miałem pozdzierane do krwi odciski a trzy że jednak mięśnie pracują przy przechwycie niesymetrycznie.

dzien 11 500 swing kb24 60 gobletow kb 24 3 km 15 minut aktywna godzinka 8-) . i tylko te odciski :))

A mnie chcieli ożenić z 2x20.. Urlop z treningami? Udanego wypoczynku! urlop to ja mam od pracki /-)_ KULKI nie znaja okreslenia zastój :-D moga zardzewiec !!! gdybym mial KETTLE to co innego ,emalia nie rdzewieje (podobno ) ide szlifowac snatcha dzisiaj , ... a snatch bedzie szlifowal odciski :-))

Średnio to widać, ale pozdzierałem sobie odciski, co jest sygnałem, że najwyższy czas kupic rękawice treningowe. Może jesteście w stanie jakieś dobre polecić?

[...] do tego połączenia biceps+triceps 22.06.2011 MC 160kg/2 MC dynamika: 125kg 8x3 MC na prostych nogach: 2x 30kg 3x8 Wiosło nachwyt: 50kg 3x8 Drążek podchwyt: 8 --> pękły odciski i dlatego: Ściąganie drążka do klatki: 10/10/10 Uwagi: po tym treningu mocno poczułem plecy. Zobaczymy jak wyjdzie za tydzień, ale chyba wrzucę sobie jakieś maszyny [...]

na pamiatkę zostały mi odciski na łapkach może zainwestuj w rękawiczki?

ależ mam zakupiłam, po pierwszym treningu ale odciski dalej są, chociaż ćwiczy się o niebo lepiej

ależ mam zakupiłam, po pierwszym treningu ale odciski dalej są, chociaż ćwiczy się o niebo lepiej podpisuję się pod tym swoimi odciskami może po prostu rękawiczki słabe...

Tylko baby nie mają zgrubień pod palcami Ja mam takie odciski, że heja, rękawiczki wyrzuciłem z 2 lata temu. Ćwiczę tylko z usztywniaczami na nadgarstki, a tak mam wnętrze dłoni skatowane i wyrobione, to prawda, że uścisk jest silniejszy Moja kobieta na to nie narzeka. No właści Venci, panienki chcą pedałków w rurkach, różowych koszulkach, z [...]

erwinoos - kolejny, który nie zrozumiał metaforycznej strony wypowiedzi ;p Te pedałki się biorą bo naoglądają się spedalonych trendów z za oceanu i małpują, bo chcą być "na topie" - żenada ale jak kto lubi. A odciski na łapach to żaden problem, mnie tylko czasami przeszkadzają jak po basenie mi skóra pęka ale co tam.

Z drazkami to jest dziwna sprawa :D mam metalowy zwykły w domu i robily mi sie odciski, pozatym rece strasznie sie slizgaly. Poprostu bylo niewygodnie :D Na silowni mam drazek no nie wiem ile moze miec z 4cm albo wiecej, ale ma chropowata powierzchnie przez co chwyt jest pewniejszy i nie bola lapy po cwiczeniu. Z tego co pamietam ty chcesz isc do [...]

@Panteonie - amatorskie igraszki z hormonami to jak manipulowanie przy czymś skomplikowanym. A że wszystko ma swój cel i miejsce, to i kortyzol pewnie też. O ile się nie mylę jest on antagonistą glukagonu, a to właśnie glukagon decyduje o uruchomieniu rezerw, czyli paleniu smalcu spod skóry. Z drugiej strony każdy metcon musi dać wyrzut kortyzolu [...]

Na odciski bardzo sobie to chwaliłem: http://www.bangla.pl/zdjecia/compeed-plastry-na-pecherze-d10053_9_8712.jpg To tak jakbyś nakleił nową zdrową skórę.