odciski

k***a rączki smaruje kremikiem do rąk jak pedał jakiś %-) ale t z doświadczenia wynika,. bo potem pekaja odciski i jest słabo

Kilka miesiecy bo nie wiem jakie xD a ja mam te pumy esito III i sa wytrzymałe, ale nie na szeroka stope bo mam odciski ;P

[...] materiału takiego jak lykry! Wtedy nie masz szans się poranić. Można jeszcze pod spód przykleić przylepiec tkaninowy ( plaster w rolce). Rigodon z tych botów to polecam Ci te ostanie! Jest to najwyższy model i z pewnością posłużą Ci ze 2 sezony! Lecz nie polecam ich do treningu, ponieważ będziesz miał odciski! Na mecze owszem na grząską murawę!

[...] Przysiady są kure...sko wykańczające, zabierają mi tyle mocy co reszta ćwiczeń razem wziętych ale ciągle jest mały progres. Poza tym założyłem otuliny do rur na drążek żeby odciski się nie robiły, ale też żeby przedramiona bardziej zaczęły pracować. Ogólnie lepiej się z tym ćwiczy ale poszukam lepszego rozwiązania bo te otuliny jednak trochę za [...]

[...] 97,5x5 97,5x5 Szrugsy 80x12 80x12 80x12 Drążek 5x8 5x8 5x8 Wiosło hantlem 40x6 40x6 40x6 Biceps stojąc z hantlami 30x12 30x12 30x12 W martwym już wiem,że to nie chwyt,a odciski nie dają rady.Musiałem bluza nie kiedy obwijać żeby dokończyć powtórzenia ale to nie tyczy się tylko martwego. No cóż i mamy "5" Zmieniony przez - gumiao w [...]

Na tej szkolnej siłowni raczej nikt nie wie co to magnezja.Po prostu dałem ciała jak zwykle w tym ćwiczeniu,a szkoda bo czekałem na tą 100 w serii heh. Łapy się ślizgały i nic nie pomagało.Nie ma co narzekać. Zrobię cofkę i zobaczymy.Odciski bolą jak cholera

[...] tylko pamiętałem z treningów BOX SQUAT-fajnie dawno tyle nie siadałem nawet do połowy.Kolano narazie siedzi cicho więc to dobry znak MC-tu się rozkręcam z serii na serie.70 idzie ciężej niż np 90 przy 100 odciski już ledwo dawały rade Zmieniony przez - gumiao w dniu 2010-06-22 19:34:25 Zmieniony przez - gumiao w dniu 2010-06-22 19:34:47

mnie jedynie wkvrwia to ze odciski mnie napyerdalaja %-).. ale w tym tyg rekawiczki sobie zakupie, będę cipką i będę trenował w rękawiczkach \,,/

Paniom potrafią się robić brzydkie odciski na dłoniach od hantli lub sztangi..

następny bieg pobiegnę we free runach, żeby te odciski na piętach oszczędzić, a potem znowu adasie 8-)

ale mnie dzisiaj, lapska napieprzaly przy mc, takie se odciski narobilem ostatnio ze to szok :D

[...] bo całe życie pracował na budowach. Ale faktycznie, żadnego efektu się nie zobaczy w 30 dni, a może nawet w 300 dni. Poza tym - po prawie tygodniu mam już prawie krwiste odciski od zwijarki... Najważniejszy punkt w Twojej wypowiedzi dla mnie to ten o "mięśniach palców". Dokładnie ten obszar łapy chciałbym jakoś powiększyć, bo i tu [...]

[...] siłowy wykonujrazy w tygodniu dodając do niego trening aerobowy wpostaci marszu na bieżni praktycznie codziennie. przeciwskazania: brak Zdjecia w skarpetkach żeby zakryć odciski:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9aa4469e4e764b42ac5dc1254027e4ff.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acea34ead4474f7495e3f344ea5d3312.jpg [...]

u nas tez jest obowiazek na boso...odciski mam odkad zaczolem trenowac kb czyli juz 6 miechow...na sali nie ma parkietu to chyba jakas specjalna wykladzina... Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

no to ładnie pocwiczyles, jak takie odciski:) taki trening zaprocentuje napewno. No widzisz Mateusz - w zimie zawsze rękawiczki, a teraz już przeważnie bez rękawiczek i dupa zimna. To zapewne od tych dużych ilości technicznych podciągnięć na drążku, muscili, no i zaczełem już moje frówanie po dwóch drązkach i po poręczach. W technicznym [...]

Czwartek : Wyciskanie skos głową w doł 12x60 10x75 7x85 7x85 Dociaganie wyciag dolny 12x70 10x80 8x80 6x85 Prostowanie nóg siedząc 4s 10x67,5kg Biceps sztanga 4s 10 x 40kg Barki wyciag dolny 3s 10x10kg Szrugsy 3s x12 hantle 40kg W sumie w miare cieżko . Pierwsza wtopa juz przed siłownia bo zapomniałem rękawiczek Odciski mam jak***** a jutro MC [...]

ale odciski to przecież nic złego

nie lubię rękawiczek ale przy MC i Rdl robia mi się cholerne odciski ale mam wrażenie że w rekawiczkach mam słabszy chwyt. Kajtek ja też dzisiaj ze mnie lali na siłowni że widać że mc ciąg robiłam bo mam siniaka na pół kolana

To dobrze bo chorowanie to nic fajnego. Może Twoje ciało daje Ci znak sygnał, że chce odciski zaleczyć %-)

Zaskorniaki - wycisnac :D Oczywiscie z zachowaniem higieny i dezynfekcji. A odnosnie pryszyczy. Od jakiegos czasu chodze do dermatologa, a on mi syfy mrozi cieklym azotem. I musze przyznac ze to jest za***iste! :) Mianowicie - syf mniej wiecej godzinke po mrozeniu "pecznieje", pod skora gromadzi sie woda . Teraz wystarczy tylko zerwac [...]