niezbędne

[...] oleistych oraz orzechach również często masz sporo tłuszczy jednonienasyconych, więc jakoś szczególnie oliwy nie potrzebujesz w diecie, bo po prostu nie spełnia żadnej niezbędnej funkcji. Zamiast oliwy z oliwek można używać tańszego oleju słonecznikowego wysokooleinowego, o czym chyba wyżej pisałem. Taniej, a jednocześnie jest prawie 3x [...]

[...] bo to zależy od wielu czynników. No i jak powiedział ojciec farmaceutyki: "Każda substancja jest trucizną i żadna nie jest. Wszystko zależy od dawki". Nawet niezbędne do życia witaminy i minerały, białko, ba, woda, może zabić w nadmiarze. ► Gdybyś zrobił taką tabelkę to byłby to jeden z najlepszych tematów w podwieszonych! [...]

[...] byłoby wyrównać niedobory witaminowe i mineralne, bo jeśli żywiłeś sie na podobnych zasadach jak zamieściłęś już kilka tyg - to nie pokrywałeś zapotrzebowania organizmu na niezbędne składniki takie jak potas, magnez, wit A, E, D, K, selen, kwasy omega 3, kwas foliowy... Tak nie można się odżywiać bo zrobisz sobie krzywde. Przeczytaj proszę: [...]

Jesli chodzi o trening to poczytaj o FBW i uluz dla siebie plan FBW z tym problemu nie bd mial bo wszystko jest ladnie i czytelnie opisane. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Co do diety to jesli nie chcesz nabierac tluszczu to ogranicz tylko wglowodany bo to wlasnie one sa przyczyna sadelka a nie tluszcze, [...]

[...] VITA-MIN plus ® - Kompleksowa kompozycja witamin i łatwoprzyswajalnych składników mineralnych w postaci chelatów*, ułatwiająca pokrycie zapotrzebowania organizmu na niezbędne mikroskładniki pokarmowe. Suplement diety wzbogacony jest dodatkiem LUTEINY, ważnej dla prawidłowych czynności narządu wzroku oraz miłorzębu japońskiego-GINKGO [...]

czy odżywki są niezbędne? moim zdaniem nie. Miałem okres w treningach gdzie wszystkie wartości odżywcze dostarczałem z jedzenia ale po 3 miechach przeliczyłem i stwierdziłem, że jednak odżywka białkowa jednak taniej wyjdzie Wszystko zależy jak podchodzisz do tego co robisz i jakie są fundusze. Masz sport do tanich nie należy, niestety. Aby były [...]

Ja akurat cellulitu nie mam , ale w tym środku (RetinolK.C.) jest kofeina, która razem z salicylanami daje efekt termogeniczny. Aeroby są oczywiście niezbędne, krem ma potęgować ich działanie lokalne. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..." Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-10-29 16:18:02

[...] to skrobia. Serek wiejski na kolacje ok, ale znów chleb tutaj wrzuciłaś (i to więcej niż na śniadanie). Ogólnie- przeczytaj sobie dokładnie zalecenia Mery i do nich się stosuj. Żaden z posiłków które wymyśliłaś nie jest dobry. W twoich posiłkach nie ma ani białka, ani zdrowych tłuszczy, które są niezbędne, warzyw jak na lekarstwo. Pozdrawiam

Uzupełnilem juz ankiete profilowa mam jeszce napisac w temacie wszystkie niezbedne dane?

oczywiście wszystko co niezbedne znajduje się w atlasie, ale myśle że przyda się dodatkowe info

FU chodzi mi o Essential Amino Acids (EAA)-czyli aminokwasy niezbedne. Cena jest spora,ale podobno jakosc treningu zupelnie inna po takim zestawiku aminek. pzdr.

Ławkę masz regulowaną na skosy? Najlepiej ćwiczyć w cyklu te same partie na cotygodniowych treningach a zamieniać co 6-8tygodni cały plan. By zgubić fat niezbędne są aeroby - biegi,rower itp. W pierwszych miesiącach najlepszym rozwiązaniem jest trening ogólnorozwojowy ACT.

[...] tak bardzo wymagającym przeciwnikiem w Oktagonie, sprawia, że mądre wyłapywanie jego ciosów jest koniecznością dla Santosa. Jednak Santos jest przekonany, że ma to, co jest niezbędne, aby zadać mu celne ciosy, niezależnie od tego, co mówią niedowiarki: "Wiem, jaki jest mój potencjał, wiem, co mogę zrobić. Bez względu na wątpliwości. Gdybym [...]

lekka przesada, ze po mleku tak strzeliła w górę to raczej kwestia genetyki, ale po częsci masz racje, młody organizm, który dostaje wszystkie niezbędne składniki szybciej się rozwija, bo niczego mu nie brakuje...oj widzę, że Ty chyba mleko lubisz miki, ja tez;)

[...] wpływem amoniaku, szczególnie zgubnym dla CSN. 3. Uczestniczy w biosyntezie nukleotydów purynowych i pirymidynowych (potrzebne do produkcji DNA i RNA – czyli niezbędne w powstawaniu nowych komórek), wtórnych przekaźników komórkowych jak cAMP i cGMP (rola w wazodylatacji spowodowanej NO), form magazynowania energii jak ATP i GTP. [...]

Czesc, Na ta chwile do wszystkich ktorzy wyslali mejla zostaly wyslane plakaty. prosze nie zapominajcie napisac wszystkich danych ktore sa niezbedne do poprawnego zaadresowania koperty. potrzebuje Imie Nazwisko Ulica numer domu numer mieszkania kod pocztowy miasto Milego dnia Kaizen

To oczywiste, że nie poczujesz się źle po zmniejszeniu kalorii. Jednak w pewnym momencie organizm musi zareagować. Skoro ograniczasz mu kalorie niezbędne do funkcjonowania istotnych organów, jak mózg i serce, to ogranicza on pracę np. tarczycy. Metabolizm w ten sposób zwalnia. Jest to problem w dłuższej perspektywie, a nie kilkunastu dni.

[...] makaron na uszy :-) no dobra jak juz jestes zaadoptowany to mozna sobie pozwolic wiecej :-) Nie o to chodzi. Nie można demonizować grupy makroskładników. Tak nie są one niezbędne, ale są ludzie, którzy genetycznie mają problem z trawieniem tłuszczu (np. Kelly Starrett). Dodatkowo gdy trenujesz wielokrotnie w ciągnu dnia, kilka razy w [...]

[...] makaron na uszy :-) no dobra jak juz jestes zaadoptowany to mozna sobie pozwolic wiecej :-) Nie o to chodzi. Nie można demonizować grupy makroskładników. Tak nie są one niezbędne, ale są ludzie, którzy genetycznie mają problem z trawieniem tłuszczu (np. Kelly Starrett). Dodatkowo gdy trenujesz wielokrotnie w ciągnu dnia, kilka razy w [...]

Jeżeli Twoja mama faktycznie chce uzyskać pomoc, to niezbędne są jej DOKŁADNE wymiary. Do tego dobrze by było, gdybyś wypisał leki, które bierze. Piszesz o nietolerancji laktozy, a w jej diecie umieściłeś 300 g nabiału. Dieta dla kobiet różni się od tej układanej dla facetów (np. znacznie ograniczamy nabiał, nie jemy hodowlanych kuraków, itp. - ze [...]