[...] regeneracji, jak i całego układu trawiennego. Zdecydowanie warto pomyśleć i jej stosowaniu, nawet profilaktycznie kilka razy do roku. W Twoim przypadku wydaje się to wręcz niezbędne. Dawkowanie zaleca e przez producenta, czyli 1/4 tabletki wynika z konieczności nn prawnych dla suplementów. Inaczej produkt musiałby być lekiem. Z tego co krążą [...]
Witam. Gdyby budowanie mięśni było tak proste w kontekście obwodów to każdy człowiek który podjąłby się treningów wyglądałby znakomicie. Niestety to w ten sposób nie działa. Jeżeli Twoim celem jest budowa masy mięśniowej niezbędne będzie wprowadzenie adekwatnej kaloryczności w praktykę. Plan znajdziesz gotowy w linku powyżej.
[...] bardzo trudno uniknąć zatłuszczenia sylwetki, wiąże się to bezpośrednio z dietą stosowaną w tym okresie. Max Gainer 3000 został skomponowany tak, aby dostarczać składniki niezbędne do rozwoju muskulatury, ograniczając jednocześnie do minimum odkładanie tkanki tłuszczowej. - do 30% zwiększona zawartości białka (ultrafiltrowany koncentrat i [...]
niby tak i niby nie ... chce zrobic OSTATNIE 2 cykle a potem przerwa zeby 2-3 lata byc off i zrobic sobie potomka wiec niechce mi sie ******lic jak jakies szczurki prop+wins tylko w miare konkretnie zebym byl zadowolony :) i pytania pozostaja 50 eod REALNYCH wystarczy ? bromo niezbedne? jak hcg jechac w czasie cyklu i kiedy sermy wrzucic [...]
[...] nie stroi na przeszkodzie ku temu, aby napisać w tej sprawie do producenta, czyli firmy Biotech. Na pewno dostaniesz zadowalającą odpowiedź. Na stronie producenta znajdziesz niezbędne dane, aby napisać lub nawet zadzwonić. Mają oni swoich pracowników w Polsce, więc nie ma z tym najmniejszego problemu. Zapraszam: https://pl.biotechusa.com/ Po [...]
Niestety z tego co wkleiłeś niewiele wynika. Przed wszystkim aby otrzymać porady odnośnie do Twojego odżywiania, niezbędne jest dokładne wypełnienie i wklejenie tutaj ankiety działu. Znajdziesz ją w wyżej wklejonym linku. Dietę z kolei należy wrzucić w czytelny sposób. W tym samym linku dokładnie opisane jest w jaki sposób należy to zrobić, według [...]
[...] jasno napisane co dokładnie dzieje się ze stawem kolanowym i jego okolicą. Jeżeli nie doszło do jakiegoś urazu, to prawdopodobnie wystarczy kilka zabiegów manualnych u fizjoterapeuty i praca własna z rollerem i odpowiednimi ćwiczeniami specjalistycznymi. Jeżeli doszło to uraz, to być może niezbędne będzie wykonanie zabiegu pod tym kątem.
Na cykl masowy najlepiej jakąś kreatynę, może być zwykły monohydrat w proszku. Do tego białko jeżeli masz jakieś braki w diecie, ale pewnie białko każdemu się przyda na masę. Do tego możesz kupić też węglowodany i pić razem z kreatyną po treningu. To chyba będzie wszystko co niezbędne na masówkę. Jak coś to pytaj.
na silke moge chodzić ile chce. w tym roku matura wiec przydało by sie wkońcu zaczac uczyc:) nie wiem moze i masz racje z tą instensywnością ale nie wiem co zmniejszyc. wszystko wydaje mi sie niezbedne:)
Jesli fundusze pozwalaja a planuje sie dluzsze okresy on badac sie regularnie. Jesli z kasa slabiej wybierac tylko niezbedne badania. Co do witaminy d wiekszosc ma niedobory lub niskie poziomy wiec tez jak najbardziej wazna witamina. Ale badanie drogie i w dodatku sa 2 metody.
Dokładnie. Nie ma sensu przechodzić do superserii, jeśli ma się to odbywać kosztem innych bodźców, jak np progresji obciązeń. Oczywiście w pierwszym okresie będą efekty, bo to będzie szok dla organizmu, ale potem niezbedne jest zastosowanie progresji choćby podstawowej 12<10=10=10 lub 12<10<8=8 w przypadku ramion dobrze skutkuje [...]