SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niezbędne

  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    Zamówienia wysłane-wszyscy dostarczyli niezbędne informacje-teraz kurierzy rozpoczną swoją działalność :) /SFD/2017/1/9/16881ef2eb8e4dc5b80ba9494f54832e.jpg

    Odpowiedzi: 3046 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-09 21:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • banalnie niebanalny ciezki przypadek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Magduha przestan wylegiwac sie w lozku i objadac sie slodyczami. To na poczatek. Czy mozesz wykonywac jakies cwiczenia aerobowe: rowerek, marsz? Reguralne posilki i zbilansowana dieta beda niezbedne. Polecam: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 by Smoczek oraz [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6286 Data: 2004-01-05 08:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Czesiek 43 - powrót do korzeni

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] jest koszmarnym błędem. Produkt w takiej formie kręci się po organizmie, aż się zużyje. Nie ma na świecie badań lub metody pokazującej jakie dawki EPA i DHA są dla człowieka niezbędne. Łykanie kilka dni po kolei dawek np 1 g daje zbyt wysoką kumulację tego składnika w krwi, a co za tym idzie brak efektu o który chodzi - o stopniowe wyrównywanie [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 18:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juventus Turyn

    Post
    Piłka Nożna

    [...] zasugerował także, iż jego miejsce w reprezentacji po mistrzostwach w Portugalii mógłby zająć Fabio Capello lub Marcello Lippi. -Lippi, ale też Capello, mają doświadczenie niezbędne do prowadzenia drużyny narodowej - oświadczył dziennikarzom Guerin Sportivo. Chwalił również Francesco Tottiego: -Reprezentacja bez Tottiego to zupełnie inna [...]

    Odpowiedzi: 2686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-26 22:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rękawice MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ??? Porównując do tych UFC jest ta skóra dosyć wąska, nie urwie się np. podczas walki w parterze ? BTW: Taka uwaga :D Zobaczcie, że rękawice do KSW sa zapinane na odwrót do większości innych min. UFC, Fairtex. Są zapinane jakby do wewnątrz co podczas walki może je łatwo rozpiąć, dlatego często jest niezbędne okleić ten rzep ^^ POZDRAWIAM !

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-05 21:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K3NJI witaminy to związki chemiczne i to nie jest żadna "bardziej naturalna chemia", tylko są to substancje niezbędne do prawidłowego rozwoju, które musimy dostarczać organizmowi w odpowiednich dawkach, bo sam sobie ich nie wytworzy i musi je przyswajać. chyba, że pod pojęciem "chemii" masz na myśli wszystkie związki [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-16 21:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żarty na bok. Moze i masaż pomoże na spięte, skrócone mieśnie po treningu siłowym - ale łatwiej chyba od czasu do czasu rozciągnąć. Nie uważam,ze po kazdym treningu jest to niezbędne - to inna sprawa. I tak jak Keb- wiem, ze zakres sam się nie poprawi. I wiem jak to działa: stopniowalny nacisk na receptory, które z czasem akceptują coraz większy [...]

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 15785 Data: 2020-11-24 09:41:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] mylę, może organizm w trakcie snu spalił by ok 500-600kcal? kolejna sprawa to uzupełnianie glikogenu w trakcie treningu, jeżeli myślisz że trenujesz tak ciężko że to jest niezbędne bo inaczej hipoglikemia Cię dopadnie to raczej jesteś w błędzie, moim zdaniem to tylko utrudnia jeżeli chcemy masę jakościową robić, bo nie ma momentu jak lecimy na [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 16589 Data: 2016-11-20 23:19:07 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tabletki antykoncepcyjne moga pomoc w tradziku ale tez dodatkowo obciazaja watrope.Ja nie brałam tabletek mimo ze lekarka mi zapisywała ale nie widzialam sesnu brania skoro narazie jestem sama wiec po co sie dodatkowo truc ale jezeli laska jest z kims to wiadomo ze to jest niezbedne bo jak powiedziała anka79 sama prezerwatywa to nie jest 100% [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-06 11:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] umiarem a kolację możesz pomijać skoro tak ci zależy na tym. Jeśli chcesz sie odchudzać dalej :) A jeśli chcesz masować to conajmniej 5 posiłków regularnie spożywanych jest niezbędne. No na razie poczytaj 10 zasad zdrowego żywienia. Teraz w takim wieku to właśnie nie ma co rzucać się na ciężary, zacznij robić trening domatora czyli trening z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2010-01-17 10:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROJEKT IRONMAN

    Post
    Strength & Endurance

    [...] ekipke o okulary i niestety ekipka zapomniała okularów ;-) pierwsza myśl: "o ku*wa!!!" Nie tracąc na czasie wybiegłem z strefy zawodnika, pobiegłem w piance do domku po niezbędne dla mnie okulary. W drodze powrotnej myślę "zdążę, muszę !". Dobiegam do strefy zawodnika szybko wchodzę do wody i nagle sygnał do startu... a ja mam około 200m [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5379 Data: 2014-08-04 02:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolosalna nadwaga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wegli nigdy nie jest za malo, Za malo moze byc bialka lub tluszczu, wegle nie sa niezbedne. Warzyw nie licz i jedz jak najwiecej, szczegolnie zielonych (nie jesz ziemniakow i kukurydzy) reszta ok

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2010-01-21 14:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Się działo.... a będzie jeszcze lepiej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] carbo nox ok 80gram + 60 gram białka Przed snem: 3 kaps ZMA - od dwóch miechów biorę regularnie i lepiej się wysypiam ale same bzdury mi się śnią np. dzisiaj walczyłem i uciekałem przed godzillą najgorsze, że w finale zjadła mnie . Takich pierdół śni mi się więcej ale to dobrze. Organizm wypoczywa Jak widać niezbędne minimum ale jest dobrze.

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-19 08:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw- teraz z gorszej strony

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sam jechalem fbw przez ostatnie 4 lata i bardzo jestem zadowolony bo przytylem jakies 25 kg przez te lata i waze teraz okolo 118kg ladnie 4lata nie wytrzymalbym na jednej metodzie treningowej, zanudzilbym sie, chyba ze progres caly czas fbw raczej dla poczatkujacych i dla tych ktorzy chca szybko nabrac masy odnosnie tego i autora: Co do masy to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6001 Data: 2008-10-02 20:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze się zgadzam z tym artukułem, tyko że może byc ciekawy przeciez sam na redu robiłem zawsze od hvja aero na koniec nawet po 1,5h dziennie chyba było ;d ;-) wiec moim zdaniem aero niezbędne. wiec arn zgadzam się z Tobą:-)) a IF to góffno jak dla mnie %-) ale to juz pisałem wcześniej Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-04-24 15:52:42

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-24 15:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] teź to u siebie, czy ja się prostujesz, to czy aby na pewno w odcinku piersiowym, a nie poprzed pogłębioene krzywizny odcinka lędźwiowego kebula teraz mam trening B, w którym skupiam się w 70% na plecach. Dodatkowo robię martwe ciągi w pozostałych treningach. Dziękuję za podpowiedź. Na pewno to niebawem sprawdzę. Mam już niezbędne skierowania.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10936 Data: 2015-09-10 15:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moich dziurek. Udaliśmy się do mojego domku pod miastem. Bez zbędnych rozmów wyskoczyliśmy z ciuchów.Stanęłam naga na środku pokoju. Jeden z chłopaków wyciągnął z plecaka niezbędne akcesoria: wibratory, lubrykant i oczywiście korki analne. Teraz mogliśmy przystąpić do dzieła. Panowie zajęli się jenocześnie moimi obiema dziurkami. Jeden polożył [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-30 15:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do ostrej redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tuńczyka nie jedz w oleju tylko innego. W potreningowym brakuje Ci węgli, a są one niezbędne nawet gdy posiłek jest na noc. A jeżeli na noc to węgle o wysokim IG, by nie stymulować insuliny na noc.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6300 Data: 2008-02-28 07:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piersi daj po 150g. Tłuszcze - daj więcej orzechów na przykład. Na masie takie cheat meale można czasem zjeść, ale nie za często - podobnie jak na redukcji ;) W mojej ocenie masz wszystkie niezbędne suplementy. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-09-27 07:54:26

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 12807 Data: 2012-09-27 07:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kontekstu trudno coś powiedzieć. Nie wyobrażam sobie jakoś sytuacji komunikacyjnej, której zwrot "sądu pytanie" mógłby być w pełni poprawny. Trochę przypomina mi dowcipną grę słów: "Jerzy się pyta czy pyta się jeży?" :-) " Istotne dla dalszego postępowania sądu pytanie.. " " niezbędne dla wydania sądu pytanie.. " Kontekst zawsze się znajdzie ;)

    Odpowiedzi: 4283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-13 07:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)