SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niezbędne

  • co jeść

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] których zadaniem jest wzmocnienie struktur kości, zębów oraz paznokci. W preperacie połączono precyzyjnie dobrane proporcje wapnia, magnezu, witaminy D3, które są niezbędne do prawidłowej budowy i funkcjonowania kośćca. Preparat wzbogacono dodatkowo o takie pierwiastki jak : Bor, Cynk oraz Mangan, które zapewniają maksymalne [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5741 Data: 2007-09-28 13:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na miesnie brzucha

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] ramy działu "Szybkie pytania" - nie układamy tutaj diet. Proszę się zapoznać z postami podwieszonymi w dziale odchudzanie i odżywianie - znajdują się tam wszelkie niezbędne informacje, które pozwolą na samodzielne rozpisanie diety. W razie problemów proszę też pytać w odpowiednich działach. np.: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2010-12-21 16:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący - Plan Treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Cel treningowy : rzeżba + masa albo jedno albo drugie.... patrzac na twoje gabaryty wychodzi masa..nie zadna rzezba tu znajdziesz gotowy trening, oraz inne info ktore jest niezbedne NIE MA ŻADNYCH PRIORYTETÓW NA ZADNA KLATKE http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout__by_Bery89-t683518.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2011-01-21 09:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedobór witamin?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli takie objawy wystąpiły po odstawieniu suplementacji to znaczy, że przynosiła wymierne korzyści. Wynikałoby z tego, że dieta którą stosujesz jest uboga w mikroelementy niezbędne Twojemu organizmowi, a którą zaspokajała suplementacja. Należałoby przyjrzeć się bliżej odżywianiu, rodzajom dostarczanych produktów, bo w większości nasze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2021-04-13 10:33:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co Na 2 Cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    doloz ZMA, to mineraly ktore sa niezbedne,tribusteron odpusc bo przypuszczam ze jestes mlody (ponizej 25lat)a ponizej tego wieku nie odczujesz dzialania tribulusa

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2007-07-26 11:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyjsciem jest tutaj olej MCT i CLA, zdecydowanie najbardziej sie sprzyda. Zoszczędzoną kase mozesz przeznazyc na gainera, by podniesc kalorycznosc i anabolizm diety. Oczywisce o witaminy pewnie masz ?, jezeli nie to dokup vitaral i bierz go 2-3 razy dziennie po 1 kaps(witaminy są niezbędne do prawidlowego funkcjonowania organizmu).

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2004-05-23 21:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mineraly- preparat

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] istotne wspomaganie procesów biochemicznych podczas wysiłku fizycznego. Są to pierwiastki nieorganiczne, których organizm człowieka nie potrafi syntetyzować. Są one jednak niezbędne naszemu organizmowi do utrzymania prawidłowych procesów biochemicznych i fizjologicznych. Do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebnych jest minimum 14 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2847 Data: 2003-12-28 19:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okres redukcji + interwały po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w dziale treningu. Skoro są problemy z żylakami, to dałabym sobie na luz z typowym siłowym, bo sprawa może się pogorszyć, warto zaopatrzyć się w taśmy i ew. podeprzeć się treningiem z oporem taśmy. Notabene cardio nie jest niezbędne na redukcji, sam fakt deficytu i treningu siłowego sporo daje (jak trening jest ok i dieta jest dopięta).

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2017-09-08 19:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2016-07-26 19:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa i tribulus przy podnoszeniu ciezarów

    Post
    Odżywki i suplementy

    "trenuje podnoszenie ciezarów (podrzut, rwanie) i musze sobie kupic bcaa i tribulus gdyz jest to niezbędne przy tym sporcie" a ja jestem ciekaw kto Ci powiedział to o tribulusie??? do tego w wieku 15 lat...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2012-03-31 10:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do Oceny

    Post
    Trening w domu

    [...] mógłbyś wykorzystać jej potencjał. Białko to uzupełnienie niedoborów z diety, więc jak nawet nie wiesz ile go jesz to praktycznie mija się to z celem. Cztery, czytaj tu, całe info niezbędne na początek + rozsądne plany: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-16 21:29:08

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2011-08-16 21:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy...

    Post
    Doping

    Troszki zes malo napisal o tym cyklu,ile ma trwac?jakie dawki? i wogole ile cwiczysz juz i czy masz juz te niezbedne podstawy ze lapac sie za kox?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2498 Data: 2005-08-19 00:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawe zestawy ph

    Post
    Doping

    Dzieki Ronin Podpowiedzcie jeszcze jakie osłonki są niezbędne dla tych cykli Czy wystarczy Saw, lub Aroma Zap, czy konieczne jest 6-OXO ? Kiedy TT i ZMA, jak długo? Dzieki za info. Donio faka maka

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2261 Data: 2003-12-16 21:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • osłona wątroby

    Post
    Doping

    Robiłem wszystkie niezbędne badania przed cyklem: testo, morfo, cholesterol, próby wątrobowe, wszystko było w normie. Po 4 dniach z metą 10mg plus esseliv, lecytyna i inny stuff prozdrowotny, nie mogłem dosłownie wziąć głebszego oddechu, straszne kłucie w prawym podżebrzu. Wine upatruje albo w mecie albo w porcji czosnku dziennie, a mianowcie 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4575 Data: 2009-12-20 20:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    cykl bez sensu,deka rozkręca sie w ok 6 tyg brania ty chcesz ją brać 8 tyg czyli zaraz potem ją odstawisz.Po dece niezbędne jest hcg.Kolejna sprawa to zupełnie zły dobór środków jak na 1 cykl.Następnie masz 19 lat,a nandrolon czyli deka bardzo namiesza w twojej gospodarce hormonalnej,to jest jeden z niewielu saa który totalnie nie nadaję się do [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2203 Data: 2013-01-20 07:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Udko czy pierś???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Losos, jak najbardziej ! Pstrag, karp i inne tluste ryby, zawieraja omega3, niezbedne dla organizmu. W tych posilkach juz nie dodajemy oliwy na przyklad. Oczywiscie celujemy w ryby surowe i sami dusimy, pieczemy. Panga, dorsz, tez OK

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2009-01-22 15:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do bialka??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po treningu węglowodany proste niezbędne więc dokup se carbo (może być Olimp) lub glukozę. Najlepiej jedno i drugie i zrób se mieszankę do picia zaraz po zakończeniu ćwiczeń. BCAA treca ? Nie wiem czy coś konkretnie daje osobom, które dopiero zaczynają zabawę w "pakowanie". To jest bardzo drogie białko, jakbyś zamiast tego kupił sobie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2004-01-14 14:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywka na masę MAGNUM 8000

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] poczytać podwieszone (wytluszczone) tematy po czym postarać się ułożyć w miarę dobrą dietę (oczywiście po przeczytaniu podwieszonyxch tematów gdzie zdobędziesz niezbędne informacje) i dać ją do oceny w owym dziale. Następnym Twoim krokiem po diecie jest odpowiedni trening. W tym celu powinieneś zajżeć do działu "Trening dla [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2798 Data: 2008-11-20 23:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak jak pisałem, nie jest niezbedne hcg, jednak on leci 10 tygodni na mecie }:-(, takze napewno w takim przypadku lepiej delikatnie przybic. Hcg zacznij bic w ostatnim tygodniu brania mety, tak zeby wchodzac na clomid juz było po, albo pod koniec brania hcg Oxy nigdy nie brałem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2011-12-10 12:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy potrzebne mi suplementy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko jest niezbędne do zachowania i wzrostu tkanek organizmu a także zastępowania starych tkanek nowymi. Dodatkowe proteiny są potrzebne do kompensacji przyspieszonego rozpadu białek, do którego dochodzi podczas intensywnego treningu a także do naprawy i regeneracji tkanek mięśniowych. Spokojnie możesz kupić odżywkę białkowa i trzymać ilość [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2020-03-02 00:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)