niezbędne

chce wysłać do Kanady 200 USD jaka jest opłata. jakie dane odbiorcy przekazu są niezbędne? Jaki jest czas realizacji.i gdzie są w kielcach placówki które się tym zajmują ?Jakie inne firmy zajmują się przekazami zagranicznymi.

Witam. Dysponuję środkami 20 tyś złotych. Chciałbym za to wyposażyć domową siłownię. Jaki sprzęt polecilibyście mi kupić. Jakie urządzenia są według Was niezbędne? Pozdrawiam :)

Czy jak się chce cały czas spoko wyglądać a nie tylko na redukcji a na masówce być grubasem , to można cały czas jeść normalnie białko itp, i po prostu być w formie i fajnie wyglądać? Czy te 2 style ćwiczeń są niezbędne?

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff639e74c2dc43079561bac13f1f91d3.jpg Wszystkie niezbędne informacje znajdziecie w tym temacie: http://www.sfd.pl/GOTUJ_Z_MARBO__KONKURS_-t1000614.html Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2014-01-28 14:35:42

czesc mam pytanko czy moze mi ktos pomóc w ułozeniu diety dla piłkarza ,tzn jakies składniki sa niezbedne po treningu typowo pilkarskim zeby organizm mial to czego potrzebuje

siema.mam problem bo nie mam stalej rozpiski na trening.chcem osiągnąć mase i siłe.waże 60 kg wzrost 165.ćwicze rok nie systematycznie.z gory dzieki.jak mozna to jeszcze jakas dietke mała.siłownia posiada niezbedne rzeczy.atlasow nie ma i maszyn

Czy bezposrednio po takim treningu nie wystarczy carbo? Po silownii chcialbym brac bialko+weglowodanami a po koszu carbo (kwiesta kasy) Czy po treningu kosza bialko jest rowniez tak samo niezbedne jak po treningu na silownii?

jakie wykształcenie jest niezbędne do uczestnictwa w kursie??????? jak długo trwa ??????????????????????????????????????????????? co daje-jakie uprawnienia ??????????????????????????????????????/ jaki jest koszt ???????????????????????????????????????????????

Witam. Jakie ćwiczenia wykonywać żeby zbudować dobrze tricepsy? Na pewno zostanę przy francuskim wyciskaniu sztangi do czoła leżąc, bo przy tym ćwiczeniu bardzo dobrze czuję ich pracę. A inne z 2, 3 ćwiczenia niezbędne? Z góry dzięki za pomoc.

Witam Jak w temacie. Ćwiczę 3 razy w tygodniu siłowo. Mam dopiętą dietę, dobrze się czuję. Czy BCAA jest niezbędne i muszę to zakupić? Czy nie koniecznie ? Czy mi pomoże?

Czy jajko kurze zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy?

Witam. W najbliższym czasie będę otwierał nowy klub fitness jestem na etapie wybierania maszyn, jakiej marki maszyny polecacie i co waszym zdaniem jestem niezbędne w takim klubie, chce dodać że ma to być bardzo profesjonalny klub.

Czy znacie może jakieś odżywki, które mają niezbędne witaminy do budowy mięśni? Nie chodzi mi o samo białko i tłuszcze, tylko o witaminy i itp. skłądniki wspierające budowe mięśni. Jeżeli tak to prosze o pomoc.

Jak w temacie, jestem studentem, nie mam czasu na siłownię (pieniądze zresztą też wolę wydawać na niezbędne rzeczy), ciężko też byłoby z bieganiem i potrzebuję w zasadzie paru ćwiczeń, jakie mógłbym wykonywać w ciągu dnia (bez żadnego sprzętu), żeby się trochę poruszać.

Witam, szukam jakiejś fajnej siłowni w okolicy Jugosławiańskiej (aldiego). najważniejsze jest: + mała odległość od wyżej wspomnianego aldiego + dobrze wyposażona w wolne ciężary (duże hantle etc) + honorują benefit'a (chociaż nie jest to niezbędne ;) ) Możecie coś polecić

zgodnie z tematem chciałem spytać który zestaw ćwiczeń jest lepszy. od razu chciałem dodać ze zależy mi na poprawie siły strzału, a słyszałem ze do tego niezbędne są mocne mięśnie brzucha. proszę o opinie...

witam, j/w w temacie zapytanie odnosnie kursu na trenera personalnego, moglby ktos opisac jak przebiega kurs, załączajac niezbedne info dotyczace ceny oraz przez jaki okres trwa tego typu kurs? Gdzie w Poznaniu można odbyć kurs, jakie opinie?

Witam chciałbym się dowiedzieć jak ćwiczenia pomogły by mi w poprawieniu klatki piersiowej brzucha oraz skocznośći ponieważ jestem bramkarz i jest to niezbędne oczywiście nie chce być napakowany tylko chciałbym osiągnąc typowa budowe ciała dla bramkarza. Wzrost: 184 Waga: 79

Witam od 2 lat trenuje MMA 3 razy w tygodniu i chce "podniesc" poprzeczke na treningach. Jakie suplementy sa mi niezbędne? Co sadzicie o takim rozwiazaniu: -Vitargo przed treningiem -BCAA po treningu -odzywka bialkowa 2 razy dziennie (chce przybrac pare kilo ;) Dzieki za pomoc :D

Cze chciałem się zapytać co lepiej przed a po trening a moze to i to ? carbo posiada glikogen ktory trzeba uzupelnic po treningu tak samo jak białko niezbedne aminki które tez trzeba po treningu. i stad moje pytanie. i nie piszcie mi ze to tylko uzupelnienie diety bo doskonale o tym wiem.