SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niezbędne

  • M-drol a odblok

    Post
    Doping

    Pisałem że solo oczywiście na podtrzymanie stak i mono zwykle wiadomo ze na cyklu byly odzywki niezbędne do potrzymania diety białeczko gainerek witaminki amino i takie tam duperele ale powiem wam ze jestem mile zaskoczony z tego cyklu 3 cykl planuje zrobić na m-drol i cos nie metylowego

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3735 Data: 2011-01-22 15:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jasne jest to, ze dostajesz soga za wiedze... ale pojawia sie kolejny problem, moj organizm nie toleruje bialka z woda (odruchy i te sprawy), wiec pije je z mlekiem 0% tluszczu (sladowe ilosci tluszczu), natomiast mleko ma laktoza to nie bedzie komplikowalo sprawy? 1.1,5h-2h przed treningiem pelnowartosiowy posilek 2. 30 min przed treningiem bcaa [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3339 Data: 2009-04-27 16:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZERWA + ODBLOK

    Post
    Doping

    po 3 miesiacach przerwy proponuje Ci zrobić badania zanim przystapisz do nastepnego cyklu co do odbloku to proponuje jeszcze zaopatrzyć sie w hcg bo po takim cyklu bedzie niezbędne pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 2005-11-09 23:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIALKO

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] źródła to: owsianka, brązowy ryż, makaron razowy. Te kilka kromek chleba to chyba trochę za mało. Tłuszczy też nie mogę się za bardzo dopatrzeć w twojej diecie a są one niezbędne chociażby dlatego że rozpuszczają się w nich niektóre witaminy. Skąd wiesz że ten ból to nerki? Może to wątroba od nadmiaru białka gdyż jest ono dla niej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2005-07-08 06:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na drążku, problem z barkiem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pewnie że do lekarza. Nikt Cie tu nie zdiagnozuje na odległość. Jeżeli chodzi o trening to najlepiej ujmij niezbędne informacje w ankiecie działu.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4760 Data: 2012-02-04 21:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Low carb na poważnie z elementem IF

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedzenie codziennie tego samego podczas gdy dieta jest deficytowa w niezbędne składniki odżywcze jest błęde i nalezy go priorytetowo skorygować.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2013-10-09 14:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diata w czasie przygotowania do sezonu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Domer czegos nie rtozumiesz... Ja nie kwestionuje ze dieta to podastwa, gdybym tak nie uwarzal to bym zaczol jak przecietny idiota zrec koksy nawet bez odrzywek i juz... To fakt powinienem odrazu napisac ze zaczynam cykl. Ale nie mow ze odrzywki sa niepotrzebne bo sa niezbedne. W kazdym razie jesli znajdzie sie ktos chetny ulozyc mi dobra [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2005-03-13 14:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka sztuka walki ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mniej, choć dobrze że jest, bo brakowałoby mi tego na sekcji walki typowo sportowej. Na MMA nie zdecydowałam się dlatego, że nie przepadam za parterem, wystarcza mi jego niezbędne minimum. No i tam faktycznie panuje nastawienie typowo sportowe, plus średnia wieku o 10 lat mniejsza ;-) Ale jak ktoś preferuje MMA pod ulicę, to czemu nie. W moim [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7759 Data: 2012-10-16 09:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] formie, jak robi to większość ludzi, czyli zwyczajnie, na łyżce lub jako dodatek do sałatki, to niedźwiedzia przysługa dla naszego organizmu. Z jednej strony dostarczamy niezbędne kwasy tłuszczowe Omega-3, a z drugiej trujemy się cyjankiem i pestycydami, niszcząc nerki i wątrobę.Oleju lnianego nie powinno się spożywać bez substancji [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4731 Data: 2020-04-02 11:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ARTHRON COMPLEX czy inny na stawy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Arthron ® Complex Suplement diety Preparat zawierający naturalne składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania stawów w odpowiednio dużych dawkach: siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny oraz L-cysteinę. Regularna suplementacja glukozaminy i chondroityny wpływa na utrzymanie stawów (kolanowego i biodrowego) w dobrej kondycji. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7682 Data: 2013-04-10 23:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 teorie w odzywianiu, tycie i chudnięcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przedewszystkim jest pare " rodzajow " organizmow i nie kazdy jest traktowany jednakowo, co do bilansu kalorycznego to jest bzdura, przykladem moze byc chodzby nawet przyklad ludzi zyjacych w gettcie warszawskim gdzie to pare lat zyli dostarczajac po 600-800 kcal dziennie, gdzie w tych warunkach niezbedne bylo minimum 4-5 razy tyle ( w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4348 Data: 2010-01-04 17:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurs przygotowawczy na AWF

    Post
    Inne dyscypliny

    Kierunek fizjoterapia Kim bedziesz po ukonczeniu studiów Studia pierwszego stopnia koncza sie nadaniem tytułu zawodowego licencjata. Absolwent uzyskuje przygotowanie zawodowe do pracy z osobami chorymi i niepełnosprawnymi, przede wszystkim w zakresie stosowania czynników naturalnych (fizykalnych) w profilaktyce oraz celach leczniczych, do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6556 Data: 2006-05-12 14:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duzy problem ze stawami !!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ja ci polecam z wlasnego doświadczenia abyś zakupil preparat "FLEXIT" zawiera sporo skladnikow takich jak glucosamine,kolagen,msm,D3 , magnez,wapn wszystko to jest niezbędne to odbudowy uszkodzonych wiazadel,torebek stawowych wzmocnienie kosci i ścięgien,albo zakupic cos z droższych ale bardzo i gorąco ci polecam " ANIMAL [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2009-03-18 19:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na sen

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz spróbować ZMA - połączenie chelatów magnezu, cynku i witaminy B6. Są to substancje niezbędne do ochrony organizmy przed skutkami przeciążeń, związanych z większym wysiłkiem fizycznym i psychicznym. Pomaga w regeneracji organizmu, uspokaja, poprawia jakość snu. Polecane proporcje to ok. 200 - 500 mg magnezu, 10-30 mg cynku oraz min. 1 mg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2019-12-09 12:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg niezbedne + clom + nolva

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 2010-06-21 19:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aminy w plynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    konkretnie chodzi mi o wieksza zawartosc BCAA niezbedne moga byc oddzielnie albo w tabsach - TO WIĘC W KAPSOLKACH MOGA BYĆ? jesli tak to sprawa sie rozjaśni, wtedy ilośc i proporcje bcaa będą chyba właściwsze.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2008-05-19 17:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki na czczo

    Post
    Odżywki i suplementy

    gdzie to wyczytales ze po treningu tylko weglowodany? dlatego proponuje po treningu mix bialko+vitargo, tutaj masz ciekawe posty zahaczajace nieco temat: http://www.sfd.pl/Podstawowa_suplementacja_oko%C5%82otreningowa-t291082.html http://www.sfd.pl/Post_Workout_na_redukcji.-t607867.html [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2516 Data: 2010-07-28 10:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa dla 18-latki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] robisz wytrzymałościowych treningów trwających ponad 1,5h. Rodzynki suszone do wyeliminowania. W Twoim przypadku niezwykle ważne jest pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki odżywcze, a zwłaszcza mowa o takich pierwiastkach jak jod, żelazo, selen, cynk jak i wit. A,D,E.. czyli powinnaś szczególnie uwzględnić w swojej diecie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6161 Data: 2017-06-08 19:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa dla 18-latki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bez warzyw, ryb czy innych mięs pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki odżywcze może okazać się ciężkie.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6161 Data: 2017-06-09 17:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbijanie wagi

    Post
    Trec

    Jestem już po zawodach,wage zbiłem.Miałem przed wyjazdem 600g niedowagi.Mario mam pytanie bo trenuje boks 5 razy w tygodniu jakie suplementy są mi niezbedne lub pomocne do takiego treningu?Dieta jest.dotad brałem białko,carbo,BCAA,witaminy i kreatyne ale zrezygnowałem z niej z powodu zbijania wagi i nie wiem czy zacząc znowu robić cykl jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 2013-05-07 14:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)