[...] Dawno nie dawłam zdjęć. Mój brzuch jest jednak "inny", dużo gorszy niż przed ciążą i wywalony do przodu właśnie. Po najedzeniu tym bardziej wywala nienaturalnie go bardziej, nieraz wręcz wisi nienaturalnie. Tłumaczyłam sobie, że widocznie tak mi się "porozjeżdzały" narządy, że tak już będzie, zapomniałam o diastasis. No i jest wyczuwalna u mnie [...]
[...] tak samo jak ty teraz zmagałam się z rozejściem tych cholernych płatów brzusznych. Swoją drogą to niesprawiedliwie, że u wyćwiczonych dziewczyn te płaty się rozchodzą, a nieraz laska mogła w życiu nic nie robić fizycznie, a brzuch ma taki sam jak przed ciążą. Grrr... no nic, powodzenia Ci życzę, Twój dziennik to dla mnie niezła motywacja, weź [...]
[...] tak samo jak ty teraz zmagałam się z rozejściem tych cholernych płatów brzusznych. Swoją drogą to niesprawiedliwie, że u wyćwiczonych dziewczyn te płaty się rozchodzą, a nieraz laska mogła w życiu nic nie robić fizycznie, a brzuch ma taki sam jak przed ciążą. Grrr... no nic, powodzenia Ci życzę, Twój dziennik to dla mnie niezła motywacja, weź [...]
[...] obuwiu sportowym = moje spostrzeżenia: w tym warunkach robiło mi się dużo lepiej i łatwiej niż w domu, robiłam płynnie, lepiej technicznie i bez boleści, więc będę sobie tak nieraz burpee robic, ale bez szaleństwa przysiady bez obciążenia x 30 AERO – rowerek stacjonarny Czas: 45 minut Dystans: 21,5 km Spalone kcal: 720 wg licznika na rowerze [...]
[...] zapodam później:-)) Mam nadzieję, że nie zaraże Córci..ma być na dniach szczepiona. Dzis odpuszczam rowerek.............bo źle mi. Kurcze i jeszcze ta głowa z tyłu boli nieraz:-/ egh! A co do tego co pisałaś u mnie: o drążek się nie martw, w razie pytań służę radą ;-] A jak i będzie coś do pooglądania to dam znać ;-) Spoko, super:-) [...]
[...] kaszel suchy. Czuję się dobrze, choć słabo, ale prześladuje mnie uporczywy kaszel, a co gorsze podcza kaszlu boli mnie w plecach...tak jakby coś tam siedziało:-( i rwało!!! nieraz to tak męczy, że aż dusi! Nie byłam już w tym u lekarza. Sąsiadka poleciła mi pić lipę z miodem, więc zastosuję. Najgorzej do południa mnie męczy. MOże macie inne [...]
[...] wszystko Ją wkurza, biedactwo, coś zaczęła pokasłiwać, więc jutro do pediatry chyba. Ja mało sypiam i raczej czujnie, na treningi czasu brak. Azzi - dzięki. Kaszel minął, nieraz zakaszlę, ale sporadycznie i już nie boli w plecach:-), nie stosowałam niczego, sam przeszedł. Dotka - tak ćwiczę w domu:-) Zdrówka dla Maleństwa życzę!! Zmieniony [...]
Bewe - nie badam temperatury, nie skupiam sie na obserwacji, ale owulki nie da sie przeoczyc - wg śluzu, no i boli też w jajniku, ale nieraz trwa to 2-3 dni nawet;-) może i warto sie na tym skupić, ale ze spokojem. Duphaston brałam jak miałam diagnozę PCOS - wzięłam wtedy 3 opakowania. Dzięki za wszystkie informacje. [...]
[...] zastrzeżeń większych nie mam, mieliśmy ze sobą własny chleboo itp, co jakiś czas wpadła gałka lodowego sorbentu i alko, poza tym oki. Zabraliśmy rowerki i zabieraliśmy je nieraz na spacery ;-)po pięknych okolicach nadmorskich oraz jeziornych. Krótko o treningach wyjazdowych/-): 23.08.2013 r. piątek AERO: Rower w terenie, rodzinnie z Malutką [...]
[...] keage prostą nogą, kakato-axe kick... Troche tego jest Zapytaj się o jakoś kickową technikę, to postaram sie na dżapański przetłumaczyć. Będzie łatwiej. KOSA KK: Tak i to nieraz ale raczej na korpus tak kopię, bo na głowę to raz, że wolę goleń włożyć, dwa, że chyba jestem zbyt pacyfistyczny dla przeciwnika/partnera Ale technika jest cool [...]
[...] z tymi próbkami jest różnie.. w jednych pudełkach są ,wtedy na wieczku jest napis FREE SAMPLE.. jesli go nie ma to i nie ma próbki.. nie w kazdych opakowaniach one są.. nieraz w stormie jest próbka shocka.. a nieraz innego supl'a od Universal'a różnie bywa.. kartonowe wieczko które jest pod zakrętka.. często spada samo podczas odkręcania.. w [...]
[...] nastepnych partiach. i - o ironio - wychodzi na to ze w sropdkach w których smak jest kwestią trzecioplanową - jest moda na poprawianie smaku (vide: XS, clout, HP), kosztem nieraz jego dzialania... A w wypadku bialek - smaki nowych partii sa nieraz duzo gorsze od poprzednich (vide: matrix syntrax, kaizen 100% whey)... Zmieniony przez - faftaq w [...]
[...] rzecz ujmując wyniki badań z ostatnich lat oznaczających ilosc w/w nie róznią się drastycznie od badan np z lat pięcdziesiątych czy siedemdziesiatych. Oczywiście sa nieraz istotne roznice w zawartosci poszczególnych skladników nawet wsrod badanej "w tym samym czasie" zywnosci (uzaleznione to jest chocby od miejsca zbioru, [...]
[...] 40 i klateczka 120 i wtedy jedziemy z ostrą rzeźbą wiesz mówiąc masuję się, myślę o masie a nie otłuszczeniu co do ćwiczenia klatki to ćwiczę - wycisk na ławce leżąc, nieraz skos dla urozmaicenia, rozpiętki sztangielkami oraz na bramce, nieraz wyciskanie sztangielkami oraz butterfly. czesto urozmaicam cwiczenia, ale w wiekszosci cwicze [...]
wiem wiem nieraz za mało ale co zrobić sam wszystko kupuje za moje zarobione pieniądze dużo ich nie mam..staram sie to wszystko jakoś podzielićmoim priorytetem to siła wiec nie trzeba mieć jakiejś super dietyidę zaraz spać już mam dosyć wstawania o 11
Bieżnie przecieram jak korzystam bo się trochę leje na nią, kobitki też przecierają, jak robię rozgrzewkę to nie przecieram bo nawet się nie spocę to po co, ławkę nieraz przecieram jak widzę że jakiś spocony typ leżał i głowa jest odbita. A tak to nie widziałem by sztangę itp ktoś przecierał. najgorzej jak ja trenuje sobie z ręczniczkiem i jakis [...]
HST mozesz kontynuwac, ale musisz obserwoac organizm, zeby sie nei zajechac, ja nieraz w piatki i soboty mam zajecia na sali nieraz po 8 godz, a HST robie, tylko wieczorami mysl o regeneracji a nie o dyskkotekach:) Zadbaj tez o odpowiednie odzywianie. Pamietaj tez aby nie przeladowac planu. Trening z rogrzewka max 45min. W piatek rano pobudka [...]
skoro sam mowisz ze nieraz zdarza ci sie cwiczyc 2 x tydzien, a nieraz kilka dni z rzedu.. to moze mialbys czas 4x tydzien ( opcjonalnie jakbys mial tylko 2 x tez wielkiej straty nie bedzie ) ??
Mam problem. Jestem prawym pomocnikiem(szybkościowiec) i mam problem tego typu że mając pilkę, nieraz nie wiem do kogo zagrać. Czy do środka, czy długa piła na napastnika czy podanie do oborońcy. Z tym mam nieraz klopoty. no i co my mamy ci powiedziec??? najlepiej jak bedziesz biegl z pilka i nie bedziesz wiedzial co zrobic to drzej sie do [...]