nieraz

Znam wielu ludzi co mają przeciętną siłę, a za to sporą masę mięśniową - zwykle dużo jedzenia, duże przeciążenia mięśni (małymi ciężarami tak tak) no i nieraz stosują (proza życia ) "suplementy" w strzykawkach (SAA)... Także wcale duże ciężary nie muszą być potrzebne i duża siła. Co do wiosłowanie to znajdź coś dla siebie, eksperymentuj [...]

Smalec jesz łyżką bez żadnych dodatków, si? Na gorąco? Ja pierdziu... Aha, jestem i kibicuję ;-) Zmieniony przez - nieraz w dniu 2016-04-29 07:42:22

Smalec jesz łyżką bez żadnych dodatków, si? Na gorąco? Ja pierdziu... Aha, jestem i kibicuję ;-) Bez dodatków smalec smakuje jak ciepła woda. Jasne że z dodatkami. Pieprz czarny mielony, papryka w proszku, jakaś przyprawa do grilla. Dziś bez pitu, pitu. Pobiegałem trochę, Oj ciężko było się zmusić, ciężko. Cały dzień w pracy na nogach, od 9 do [...]

nieraz najsilniejszy To mi się podoba :-D

99 pompek ogólnie :) co do masy to ja miałem zdecydowanie pod górę. Na początku nabrałem masy, potem nadganiałem sprawność. Podczas treningów był pot, często łzy no i nieraz żyganie po bieganiu :). Dodatkowo siadły mi stawy w kolanach, a ból w piszczelach był nie do wytrzymania. Moja rada- jak chcesz przybrać na masie to rób to jednocześnie z [...]

[...] na cos ochote to wypijam gorzka kawke z odrobina mleka i przechodzi maupa fajnie Ci nie trzeba sie tlumaczyc hehe moja rodzinka juz sobie dala spokoj i tylko sie nieraz ze mnie smieja pare znajomych tez wie ale reszta nie rozumie czemu nie chce chipsa a przeciez nie bede kazdemu mowic ze mase robie bo i tak nie skumaja - ostatnio [...]

[...] wyzej niz przy siadach i jakos pierwsze co mi na jezyk przyszlo jak pisalam posta to barki . ale i tak mi sie wbija jakos , moze jakbym chociaz koszulke miala a tak praktycznie na gole plecy to boli - yoyo moze mieczak jestem ale co tam . staram sie ulozyc w miare wygodnie ale nieraz sie przesunie cm czy dwa i juz wtedy jest mniej wygodnie

[...] mi sie rzuca w oczy to strony niedzielnych konsultacji , a reszta zaginela w tlumie hehe no coraz wieksze ciezary ..i nawet w rekawiczkach mi sie juz wyslizguje sztanga nieraz. troche za duze mam rekawiczki na siebie i nie jest idealnie. wczoraj roblam szrugsy lapiac przez chusteczke golymi rekoma i chyba bylo lepiej ja chyba sobie zakupie [...]

radek tylko jak tu podchwytu unikac jak nieraz sztanga z rak ucieka ale fakt, naderwac biceps przy takim czyms nie jest trudno :-/ na trening to by sie takie meskie dlonie na wymiane przydaly moze jakies dokrecane?

[...] wyciąg i muszę sobie zorganizować ławeczkę C1 - wypady to ze sztangą na barkach raz jedna noga raz druga (tu ne wiem czy dam radę bo mam jakiś uraz w kolanie po nartach i nieraz mam problemy z wykrokami, ale będę próbować może trzeba po prostu kolano rozruszać) C2 nie ma u mnie maszyny do leżenia jest tylko w pozycji siedzącej Aeroby po [...]

[...] kosa chodzic,ja nawet jak uciekam to mam w reku sprezyne gotowa do otwarcia ,zawsze mozna sie potknac i przewrocic uciekajac,a wtedy co mam czekac az mnie zakopia na smierc/?nieraz doszlo do tego ze jak juz ja wyciagnelem kose , a goscie mimo to chcieli mnie za***ac ,to wtedy na poczatku robie kosa ruchy takie rolnicze czyli macham zeby [...]

nieraz doszlo do tego ze jak juz ja wyciagnelem kose , a goscie mimo to chcieli mnie za***ac ,to wtedy na poczatku robie kosa ruchy takie rolnicze czyli macham zeby najblizszego z nich przeciac ,skaleczyc,jak to niepomaga i widze ze moze byc kiepsko to dzgam no to jak nie raz doszło do takich sytuacji a Ty nie raz dźgałes to aż się dziwie ze [...]

jaruss napisał: nieraz doszlo do tego ze jak juz ja wyciagnelem kose , a goscie mimo to chcieli mnie za***ac ,to wtedy na poczatku robie kosa ruchy takie rolnicze czyli macham zeby najblizszego z nich przeciac ,skaleczyc,jak to niepomaga i widze ze moze byc kiepsko to dzgam no to jak nie raz doszło do takich sytuacji a Ty nie raz dźgałes to aż się [...]

>>>Chlopaki nie dyskutujcie z tym Brickiem bo to chyba jakis frustrat. No dobra ja tez mam dosyc tej dyskusji i zasmiecania tego tematu po prostu wyrazilem swoje zdanie na ten temat a oni maja prawo miec swoje zdanie >>>I teraz trudne pytanie a ile razy byl tam prokurator?? Brick jak mozesz odpowiedz. O duzo za malo ale z 5 [...]

Od choroby/osłabienia możesz być bardziej głodny - na walkę z infekcją trzeba więcej energii, a Ty jedziesz na minusie. Przynajmniej mi się w takich okolicznościach nieraz włącza "odkurzacz". A małe węgle dzień wcześniej swoją drogą... Może dodatkowy mały posiłek (białko, witaminy itp.) nie byłby złym pomysłem; jak się poważnie rozchorujesz to i [...]

[...] obwody danej parti sie zwiekszaja lub maja wieksze szanse niz przy 15s" co tak naprwde przyczynia sie do zwiekszenia obwodow czy geny wtym wypadku odgrywaja role bo nieraz oglada sie kulturysow ktorzy duzymi ciezarami robia serie i max 10 wkazdym razie ja zostaje przy 10 12 15 bo bardziej moge kontrolowac cwiczenia i jak pisalem dluzej [...]

[...] ciężkie treningi i wszystko jakoś da się razem pogodzić :) Moje pytanie dotyczy używania pasa kulturystycznego w trakcie treningu. Na filmach możemy zobaczyć, że kulturyści nieraz przeprowadzają cały trening w pasie i argumentują, że zabezpiecza to przed kontuzjami. W tym wątku pisał Pan, że jest to niepotrzebne i popierał Pan używanie pasa ale [...]

[...] ***trzymam raczej nie za wasko szerokosc pomiedzy to szerokosc okolo 17cm moze mniej :D tak na odlgelosc kciukow :D wyprostowancyh gdy opuszczalem blizej szyji to nieraz nie mogelm podsniesc bo mi rece nie "pozwalaly" -przyciaganie jednoracz na wyciagu dolnym NIECH BEDZIE! ***mam nadzieje ze dobrze zrozumielem ;) bo odczuwam [...]

[...] nie mam pytan -przysiady pelne tutaj sobie robie pelen miks z rostawaem nog i ulozeniem stop itp wiec roznie oddziwluje i jest ok :) -"dziendobry" czuje plecy nieraz boli kregoslup ale to tylko kilka godzin na nastepny dzien raczje nie zakladam wiekrzych ciezarow staram sie sama sztanga + 2,5 lub po 5 kg ciezarki max -brzuch robie [...]

[...] waskim podchwytem ***odchylac sie ?? RACZEJ "MOSTKOWAC", ALE KOLOWROTEK MOZE BYC W ZLYM MIEJSCU, WIEC ODCHYLAJ SIE JAK CHCESZ! -"dziendobry" czuje plecy nieraz boli kregoslup ale to tylko kilka godzin na nastepny dzien raczje nie zakladam wiekrzych ciezarow staram sie sama sztanga + 2,5 lub po 5 kg ciezarki max MOZNA WIECEJ, [...]