A ja mam swojego miksa, ok 5g cytruliny od xxl, 5g argininy z pumpfooda, 5g betaalaniny z sfd, i 200mg kofeiny od sciteca, zamiast kofeiny nieraz dam jakiegoś doriana lub tym podobne. Leci ten czas, jeszcze kanapki do pracy trzeba zrobić Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-02 21:45:37 mi np czesto dnia brakuje, szkola micha silownia micha [...]
Witam! Po ilu godzinach od wypicia koktajlu masowego(mleko, jogurt,płatki owsiane, banan nieraz ryż i ser twarogowy chudy) przejść do treningu żeby najwięcej białka się wbudowało w mięśnie?
Witam! Po ilu godzinach od wypicia koktajlu masowego(mleko, jogurt,płatki owsiane, banan nieraz ryż i ser twarogowy chudy) przejść do treningu żeby najwięcej białka się wbudowało w mięśnie? 2h okolo, akurat uzyles tutaj jako zrodlo bialka twarogu, co przed treningowo raczej nie jest praktykowane (kazeina)
dzis kupowalem wode w biedronce i musze stwierdzic, ze nieraz naprawde dorodne kasjerki sie tam zdarzaja. ale szkoda mi sie za nia brac, bo wiem ze i tak nie ma domu i basenu - czyli niezaradna zyciowo
[...] nie chce bo jestem tam zmeczony, że zabijam głód który czuje :P Więc tak sobie pomyślałem, że może spróbuje J/NJ, z dodatnim ~3k bilansem kalorycznym. Bo jakby nie patrzeć, nieraz potrafiłem nie jeść 20 godzin, i samo uczucie głodu mi nie przeszkadza, wkurzający za to jest fakt mega osłabienia. I jestem mieszanką endo, z czymś. Planowałbym jeść [...]
Racja dlatego wpisalem jako dodatek ;-) nie lece z bcaa juz z miecha i od treningu nieraz minie 3h i jakis spadkow miesnia nie widze ew maly wzrost. Fat duzo lepiej sie pali
[...] soków żołądkowych i wszędzie straszą, że można dorobić się choroby wrzodowej. W takim razie to samo może się stać podczas długich postów, bo też przecież mamy pusty żołądek i nieraz gdy czujemy przeróżne zapachy z kuchni, to przecież nasila się wydzielanie soków żołądkowych. Ja pijam kawę od lat, nie wyobrażam sobie nagle przestać z tego powodu.
na poziomie mnie browarb szybko zabiera, a przy wodce - od stlu wstaje ostatni. Nie rozumiem tego . Generalnie lubie wodke, bo nie jestem spiący po niej. Co do ziółek - okazyjnie nieraz. Choc chyba wiecej snu potrzebuje po takiej sesji zauwazylem...
no dziewczyny to już całkiem przej**ane jak się myszy boją to na sam widok w klatce na takiego ptasznika by zemdlały albo się takiego nieraz patyczaka na ścianie boją, ale mam koleżanke co ma w mieszkaniu ptasznika i go karmi normalnie xD
bullet mocny sen %-) ja niestety nie mam pamięci do snów za pare godzin/dzień/dwa już je zapominam, dziś rano swój sen pamiętałem, ale teraz ni ch**a sobie nie przypomne.. najdziwniejsze jest to, że śnią się takie bzdury nieraz i się nie kapniemy, że to nie może być prawda tylko dalej np. bijemy się z trenerem JDSa %-)
Siema. Co do śmierci Drogo to mnie zaskoczyło że on zginął od tej rany z początku walki. Nieraz dostawali głębsze rany i było git, a tu lekka rana się wydaje i takie spustosznie. Dziwne:P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_redukcja-t890388-s5.html Robię masę ale mam nieraz problem z przejedzeniem tego wszystkiego, mogę zmniejszyć węgle i podbić tłuszcze?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mozarelle z pomidorem nieraz zjem na wieczór, tu masz moją mozarelle http://www.sfd.pl/Co_w%C5%82a%C5%9Bnie_wcinasz_VOL_7-t852561-s168.html mleko daj 2 %, jeden mały kawałek sernik Cię nie zabije a moze psychicznie się poczujesz lepiej.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mozarelle z pomidorem nieraz zjem na wieczór, tu masz moją mozarelle http://www.sfd.pl/Co_w%C5%82a%C5%9Bnie_wcinasz_VOL_7-t852561-s168.html a czy wiesz ze połączenie pomidory z mozzarela i czeste spozycie moze powodowac choroby stawów ?? chodzi głownie o połaczenie pomidora z nabiałem Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-14 20:45:13